Mindfulness
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(56)
Forma i typ
Książki
(54)
Poradniki i przewodniki
(40)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Audiobooki
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Pokaż więcej ...
Proza
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(33)
wypożyczone
(29)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(3)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(5)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(19)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(2)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(11)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(4)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(4)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(2)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(4)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- )
(7)
Lembke, Anna (1967- )
(3)
Skrzypczak, Roman
(3)
Sugiero, Joanna
(3)
Chamielec, Grażyna
(2)
Pokaż więcej ...
Filipowski, Filip
(2)
Kolczyńska, Joanna
(2)
McAlary, Brooke
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Reynolds, Peter (1961- )
(2)
Smagacz, Henryk
(2)
Snel, Eline (1954- )
(2)
Verde, Susan
(2)
Ćwiklak, Dariusz
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Albertson-Wren, Robin J
(1)
Ambroziak, Konrad
(1)
André, Christophe (1956- )
(1)
Babicz, Katarzyna
(1)
Barnett, Jenny
(1)
Barrable, Alexia
(1)
Bays, Jan Chozen (1945- )
(1)
Bem, Kasia
(1)
Bennett-Goleman, Tara
(1)
Bernstein, Gabrielle
(1)
Bieńkowska, Katarzyna (1972- )
(1)
Bochenek, Karolina
(1)
Bochenek, Katarzyna (nauki medyczne)
(1)
Bokłażec, Jerzy
(1)
Borowski, Mateusz
(1)
Borzobohata-Sawicka, Maria
(1)
Boutavant, Marc (1970- )
(1)
Bradley, Maura
(1)
Braithwaite, Dominika
(1)
Brennan, Cait
(1)
Burch, Vidyamala
(1)
Cebo-Foniok, Małgorzata
(1)
Clifton-Brown, Holly
(1)
Craske, Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Desmond, Tim
(1)
Dragun, Jacek
(1)
Draheim, Grażyna
(1)
Drozdowska, Karolina
(1)
Dusse, Karsten (1973- )
(1)
Falkiewicz, Matylda
(1)
Foster, Stephanie M
(1)
Freitas, Irena
(1)
Fulder, Stephen
(1)
Fusi, Federica
(1)
García, Héctor (1981- )
(1)
Gaudrat, Marie-Agnès
(1)
Geller, Shari M
(1)
Glasner-Edwards, Suzette
(1)
Goleman, Daniel (1946- )
(1)
Gottlieb, Bill (1953- )
(1)
Greenberg, Leslie S
(1)
Greenblatt, James
(1)
Greenland, Susan Kaiser (1956- )
(1)
Harris, Annaka
(1)
Hassed, Craig
(1)
Hazlett-Stevens, Holly
(1)
Hofmann, Stefan G. (1964- )
(1)
Hudson, Katy
(1)
Jacewicz, Agnieszka
(1)
Jankowska-Figaj, Agnieszka
(1)
Jha, Amishi (1970- )
(1)
Kaczorowska, Maria (psycholog)
(1)
Kamińska-Suchanek, Beata
(1)
Karpińska, Magdalena (1984- )
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kosowska, Bożena
(1)
Kowalewska, Elżbieta
(1)
Kowalska, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Koziorowska-Jurkevich, Bogusława
(1)
Kruk, Paweł
(1)
Krzyżanowska, Agnieszka
(1)
Kujawa, Maria (psycholog)
(1)
Larssen, Erik Bertrand
(1)
Lebedenko, Âroslav Anatolìjovič
(1)
McKenzie, Stephen
(1)
Mechło, Paulina
(1)
Miralles, Francesc (1968- )
(1)
Morishita, Noriko (1956- )
(1)
Mączka, Iwona
(1)
Mączka, Iwona Maria (1974- )
(1)
Nhất Hạnh (1926-2022)
(1)
Oliver, Kate
(1)
Oliver, Toby
(1)
Paszkowska, Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka
(1)
Penman, Danny (1966- )
(1)
Pikiel, Sylwia
(1)
Piroddi, Chiara (1982- )
(1)
Radoń, Stanisław
(1)
Rechtschaffen, Daniel J
(1)
Roman, Carole P
(1)
Rączkowska, Marzenna
(1)
Sanna, Alessandro (1975- )
(1)
Shetty, Jay (1987- )
(1)
Skowron, Monika (tłumaczka)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(33)
2010 - 2019
(22)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(49)
1901-2000
(6)
1989-2000
(4)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(53)
Australia
(1)
Ukraina
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(53)
angielski
(2)
ukraiński
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(9)
Dzieci
(9)
0-5 lat
(6)
9-13 lat
(2)
Nauczyciele
(2)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(2)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pedagodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Uzależnieni
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Kobieta
(4603)
Przyjaźń
(2670)
Rodzina
(2575)
Miłość
(2036)
Relacje międzyludzkie
(2003)
Mindfulness
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1863)
II wojna światowa (1939-1945)
(1788)
Śledztwo i dochodzenie
(1700)
Zabójstwo
(1390)
Dzieci
(1223)
Nastolatki
(1208)
Magia
(1176)
Literatura polska
(1157)
Dziewczęta
(1148)
Uczniowie
(1138)
Rodzeństwo
(1117)
Zwierzęta
(1096)
Pisarze polscy
(1074)
Życie codzienne
(1074)
Policjanci
(1052)
Małżeństwo
(997)
Żydzi
(904)
Sekrety rodzinne
(891)
Język polski
(878)
Władcy
(869)
Filozofia
(776)
Psy
(758)
Ludzie a zwierzęta
(742)
Osoby zaginione
(729)
Polacy za granicą
(728)
Uprowadzenie
(719)
Uczucia
(718)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(637)
Koty
(633)
Trudne sytuacje życiowe
(615)
Boże Narodzenie
(611)
Dziennikarze
(608)
Arystokracja
(604)
Matki i córki
(603)
Poszukiwania zaginionych
(596)
Historia
(590)
Polityka wewnętrzna
(588)
Podróże
(584)
Relacja romantyczna
(574)
Mężczyzna
(572)
Kultura
(564)
Zakochanie
(564)
Chłopcy
(553)
Wojsko
(544)
Wakacje
(542)
Polityka
(525)
Prywatni detektywi
(514)
Polityka międzynarodowa
(507)
Zemsta
(506)
Zdrowe odżywianie
(500)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(488)
Wybory życiowe
(479)
Lekarze
(474)
Seryjni zabójcy
(461)
Dojrzewanie
(442)
Literatura
(441)
Obyczaje i zwyczaje
(440)
Tematy i motywy
(439)
Pisarze
(436)
Dziadkowie i wnuki
(433)
Samotność
(426)
Holokaust
(407)
Wojna
(407)
Walka dobra ze złem
(404)
Psychologia dziecka
(402)
Aktorzy polscy
(401)
Przedsiębiorstwo
(401)
Duchy
(396)
Szlachta
(391)
Śmierć
(390)
Ojcowie i córki
(389)
Wsie
(385)
Zabójstwo seryjne
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Młodzież
(382)
Matematyka
(368)
Sieroty
(367)
Życie seksualne
(360)
Zjawiska paranormalne
(355)
Język angielski
(348)
PRL
(348)
Studenci
(347)
Czarownice i czarownicy
(346)
Władza
(346)
Matura
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Osoby w wieku starszym
(340)
Sztuka
(340)
Internet
(334)
Nauczyciele
(334)
Wychowanie
(331)
Superbohaterowie
(325)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Gatunek
Poradnik
(43)
Opracowanie
(6)
Ćwiczenia i zadania
(6)
Książka obrazkowa
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(1)
Monografia
(1)
Powieść
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(26)
Rozwój osobisty
(19)
Medycyna i zdrowie
(10)
Religia i duchowość
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Filozofia i etyka
(1)
Pokaż mniej ...
56 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Autor
Hofmann, Stefan G. (1964- ). Pikiel, Sylwia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Temat
Lęk Martwienie się Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Panna Śpieszka i pan Leniwiec / Katy Hudson ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie II. - Warszawa : Amberek, 2023. - [34] strony : ilustracje ; 29 cm.
Autor
Hudson, Katy. Cebo-Foniok, Małgorzata.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Leniwce Mindfulness Przyjaźń Zwierzęta
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tom 1. nowej serii, w którym Katy Hudson, autorki światowych bestsellerów z cyklu Za dużo marchewek, wprowadza temat uważności: zauważania, odczuwania każdej chwili i zwolnienia tempa. Dlatego książka jest również dla dzieci starszych. Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Pan Leniwiec nie jest bynajmniej leniwy, tylko lubi wszystko robić powoli i po kolei. Uważniutko. Spokojniutko. Panna Śpieszka lubi wszystko robić szybko i kilka rzeczy naraz. Szast-prast! Rach-ciach! Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną się razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Czy Leniwiec pokaże Śpieszce to, czego do tej pory nie dostrzegała i nie czuła? Czy ta niezwykła przyjaźń pozwoli Śpieszce zrozumieć, jak fajnie jest zatrzymać się i odetchnąć? I w skupieniu rozejrzeć się dookoła, by cieszyć się pięknem otaczającego świata? Ta przepięknie ilustrowana, inspirująca i energetyzująca książka jest równie zabawna, wzruszająca i niesie to samo mądre i dobre przesłanie o przyjaźni, co bestsellery autorki z serii Za dużo marchewek [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyostrzony umysł : wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności / Amishi P. Jha ; tłumaczenie Filip Filipowski. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2024. - 389, [1] strona : fotografia, ilustracja ; 21 cm.
Autor
Jha, Amishi (1970- ). Filipowski, Filip.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Uwaga (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi jest naturalną cechą naszego umysłu. Była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, jak ważna jest jego rola podczas wszystkich codziennych czynności, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdziekolwiek jesteś, bądź / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Henryk Smagacz. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 243 s. ; 21 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Smagacz, Henryk
Forma i typ
Książki
Temat
Mindfulness
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XLVI, [2], 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Skrzypczak, Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Mindfulness
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - XIX, [1], 177, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Skrzypczak, Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Mindfulness Rozwój osobisty
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie IV. zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Skrzypczak, Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Dariusz Ćwiklak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2009. - 592 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Ćwiklak, Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 M. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Dariusz Ćwiklak. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 592 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Ćwiklak, Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychopozytywność : o mądrym i czułym byciu przy sobie / Maria Kaczorowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 377, [7] stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kaczorowska, Maria (psycholog).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Akceptacja (postawa) Dojrzałość emocjonalna Mindfulness Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
"Psychopozytywność" to przekonanie, że dla każdej myśli i emocji jest miejsce -wszystkie są częścią nas, więc zasługują na ciekawość, życzliwość, a także współczucie. Nawet lęk, złość i smutek, odpowiednio traktowane, nie muszą być przeszkodą do dobrego życia. Fascynująca podróż przez ludzką psychikę i droga do zrozumienia samego siebie [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Żyj po swojemu : jak zwolnić w szybkim świecie / Agnieszka Krzyżanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 238, [2] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Krzyżanowska, Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jakość życia Mindfulness Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tu i teraz : chwytaj chwilę : to wszystko, co masz / Erik Bertrand Larssen ; przekład Karolina Drozdowska. - Sopot : Smak Słowa, 2019. - 262, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Larssen, Erik Bertrand. Drozdowska, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Samorealizacja Satysfakcja (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dopamine nation : finding balance in the age of indulgence / Anna Lembke. - London : Headline Publishing Group, 2022. - 290 stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor
Lembke, Anna (1967- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; tłumaczenie Grażyna Chamielec. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2023. - 286 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lembke, Anna (1967- ). Chamielec, Grażyna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Audiobook
CD
W koszyku
Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; przekład: Grażyna Chamielec. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD) (6 godz. 47 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Lembke, Anna (1967- ). Chamielec, Grażyna. Tokarska, Iwona.
Forma i typ
Audiobooki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM 4574 (159.9) mp3 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM 199 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dbaj : jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą / Brooke McAlary ; przełożyła Natalia Wiśniewska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. - 316, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
McAlary, Brooke. Wiśniewska, Natalia (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Mindfulness Relacje międzyludzkie Samorealizacja Slow life
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prostota : siła codziennych rytuałów / Brooke McAlary ; przełożyła Bożena Kosowska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2018. - 99, [4] strony : fotografie ; 20 cm.
Autor
McAlary, Brooke. Kosowska, Bożena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Odpoczynek Slow life
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness for life / Stephen McKenzie ; Craig Hassed. - Wollombi : Exisle Publishing, 2012. - 304 strony ; 23 cm.
Autor
McKenzie, Stephen. Hassed, Craig.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 117, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Mechło, Paulina. Karpińska, Magdalena (1984- ).
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Mindfulness Psychologia dziecka Trening koncentracji
Gatunek
Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę możliwe! "Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę" - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki. Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądrość herbaty piętnaście lekcji o szczęściu płynących z japońskiej ceremonii herbacianej / Noriko Morishita ; tłumaczenie z języka angielskiego Maria Borzobohata-Sawicka. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 238, [2] strony, [8] stron tablic : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Morishita, Noriko (1956- ). Borzobohata-Sawicka, Maria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Japońska ceremonia picia herbaty Mindfulness Samopoznanie Szczęście
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej