Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(105)
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
(99)
Książki
(96)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Audiobooki
(7)
E-booki
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
wypożyczone
(66)
dostępne
(63)
nieokreślona
(2)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(4)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(7)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(14)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(30)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(8)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(16)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(2)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(22)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(29)
Pokaż mniej ...
Autor
Mort, Sophie
(5)
Niedzielska-Czyż, Katarzyna
(4)
Alszer, Magdalena
(3)
Cieślak, Piotr
(3)
Filipek, Anna
(3)
Pokaż więcej ...
Kotlarek, Monika
(3)
Maté, Gabor (1944- )
(3)
Pikiel, Sylwia
(3)
Brown, Gregory Scott
(2)
Cabane, Olivia Fox
(2)
Ciarrochi, Joseph
(2)
Cioch, Agnieszka
(2)
Czajkowska, Anna (1970- )
(2)
Flis, Joanna (psycholog)
(2)
Gibas, Jarosław (1967- )
(2)
Hayes, Louise L
(2)
Hermanowska, Magdalena
(2)
Knight, Sarah
(2)
Krajewski-Siuda, Krzysztof (1971- )
(2)
Leahy, Robert L. (1946- )
(2)
Miłkowska, Sylwia (1980- )
(2)
Mochnaczewska, Anna
(2)
Nolen-Hoeksema, Susan (1959-2013)
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka
(2)
Pięta, Aleksandra (psychiatra)
(2)
Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- )
(2)
Skoczylas, Grażyna
(2)
Stahl, Stefanie (1963- )
(2)
Trzcińska-Hildebrandt, Agata
(2)
Żyśko, Szymon (1990- )
(2)
Allen, David M. (1949- )
(1)
Allen, Jennie
(1)
Ambroziak, Konrad
(1)
Bailey, Anna
(1)
Barbaro, Bogdan (1949- )
(1)
Bariso, Justin
(1)
Bartkiewicz, Bartosz
(1)
Bartosik, Jolanta
(1)
Bernstein, Gabrielle
(1)
Biernacka, Katarzyna (psycholog)
(1)
Biernacka, Matylda (tłumaczka)
(1)
Bluth, Karl
(1)
Bochenek, Karolina
(1)
Buck, Craig
(1)
Chmielowski, Łukasz
(1)
Chodkiewicz, Jan
(1)
Clegg, Brian
(1)
Congost, Silvia
(1)
Cori, Jasmin Lee
(1)
Cyklińska, Anna
(1)
Cyrklaff-Gorczyca, Magdalena
(1)
Czerwiński, Arkadiusz (tłumacz)
(1)
Czupała, Hubert
(1)
Delaney, Brigid
(1)
Dolan, Yvonne M. (1951- )
(1)
Draheim, Grażyna
(1)
Dudek, Joanna (psycholog)
(1)
Englert-Bator, Anna
(1)
Erikson, Thomas (1965- )
(1)
Fairburn, Christopher G
(1)
Feliciano, Niro
(1)
Forward, Susan (1938- )
(1)
Fox, Daniel J
(1)
Gałdecka, Ewelina
(1)
Gilewicz, Joanna
(1)
Gillihan, Seth J
(1)
Glasner-Edwards, Suzette
(1)
Gmitrzak, Dagmara
(1)
Gomola, Aleksander (1963- )
(1)
Gourion, David
(1)
Grabarek, Joanna
(1)
Grażyński, Ryszard
(1)
Grygiel, Jolanta
(1)
Głogowski, Bartosz (1979- )
(1)
Hall, Julie L
(1)
Hasooni-Abood, Diana
(1)
Hayes, Steven C
(1)
Hikiert-Bereza, Anna
(1)
Hofmann, Stefan G. (1964- )
(1)
Hollis, Rachel
(1)
Homańczyk, Andrzej
(1)
Howell, Cate
(1)
Iwańska, Katarzyna (tłumacz)
(1)
Jaworek, Jolanta
(1)
Jensen, C. James
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kay, Katty
(1)
Kellner, Lindsay
(1)
Kielan, Paulina
(1)
Klepacka-Gryz, Ewa (1961- )
(1)
Klimentová, Theodora
(1)
Klingofer-Szostakowska, Anna
(1)
Kopocz, Elżbieta
(1)
Kowalczyk, Marcin (tłumacz)
(1)
Kowalewska, Elżbieta
(1)
Kozłowski, Paweł
(1)
Krochmal, Anna (1977- )
(1)
Krypczyk, Anna (1987- )
(1)
Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz)
(1)
Król, Marta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(96)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(101)
1901-2000
(4)
1989-2000
(3)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(104)
Czechy
(1)
Język
polski
(104)
czeski
(1)
Odbiorca
Kobieta
(4)
14-17 lat
(3)
Młodzież
(3)
Psychoterapeuci
(3)
Rodzice
(3)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(2)
Nastolatki
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Uzależnieni
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura australijska
(1)
Temat
Kobieta
(4585)
Przyjaźń
(2656)
Rodzina
(2564)
Miłość
(2029)
Relacje międzyludzkie
(1995)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1857)
II wojna światowa (1939-1945)
(1781)
Śledztwo i dochodzenie
(1696)
Zabójstwo
(1386)
Dzieci
(1219)
Nastolatki
(1202)
Magia
(1170)
Literatura polska
(1158)
Dziewczęta
(1138)
Uczniowie
(1136)
Rodzeństwo
(1110)
Zwierzęta
(1095)
Pisarze polscy
(1076)
Życie codzienne
(1070)
Policjanci
(1049)
Małżeństwo
(996)
Żydzi
(901)
Sekrety rodzinne
(887)
Język polski
(880)
Władcy
(867)
Filozofia
(776)
Psy
(752)
Ludzie a zwierzęta
(743)
Polacy za granicą
(730)
Osoby zaginione
(723)
Uprowadzenie
(718)
Uczucia
(711)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(636)
Koty
(630)
Boże Narodzenie
(611)
Dziennikarze
(607)
Trudne sytuacje życiowe
(604)
Matki i córki
(603)
Arystokracja
(600)
Poszukiwania zaginionych
(594)
Historia
(592)
Polityka wewnętrzna
(589)
Podróże
(582)
Relacja romantyczna
(568)
Mężczyzna
(567)
Kultura
(564)
Zakochanie
(563)
Chłopcy
(549)
Wojsko
(544)
Wakacje
(538)
Polityka
(526)
Prywatni detektywi
(512)
Polityka międzynarodowa
(508)
Zemsta
(504)
Zdrowe odżywianie
(499)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(486)
Lekarze
(476)
Wybory życiowe
(474)
Seryjni zabójcy
(461)
Literatura
(441)
Obyczaje i zwyczaje
(441)
Tematy i motywy
(439)
Dojrzewanie
(437)
Pisarze
(432)
Dziadkowie i wnuki
(428)
Samotność
(424)
Wojna
(407)
Holokaust
(405)
Aktorzy polscy
(401)
Przedsiębiorstwo
(401)
Psychologia dziecka
(401)
Walka dobra ze złem
(397)
Duchy
(395)
Szlachta
(392)
Śmierć
(390)
Ojcowie i córki
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Zabójstwo seryjne
(384)
Młodzież
(382)
Wsie
(381)
Matematyka
(369)
Sieroty
(364)
Życie seksualne
(360)
Zjawiska paranormalne
(355)
Język angielski
(350)
Matura
(347)
PRL
(347)
Studenci
(347)
Czarownice i czarownicy
(346)
Władza
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Sztuka
(340)
Osoby w wieku starszym
(338)
Internet
(334)
Nauczyciele
(333)
Wychowanie
(331)
Turystyka
(326)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(96)
Opracowanie
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(56)
Rozwój osobisty
(43)
Medycyna i zdrowie
(14)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
Pokaż mniej ...
105 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje / David M. Allen ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 239, [1] strona ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Autor
Allen, David M. (1949- ). Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
Temat
Bliskie związki międzyludzkie Krytycyzm Psychoterapia integratywna Rodzice Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić / Jennie Allen ; przełożył Michał Nolywajka. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2024. - [10], 280, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Allen, Jennie. Nolywajka, Michał.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość chrześcijańska Martwienie się Przekonania Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Zdarza ci się zaplątać w spiralę negatywnych myśli? Prowadzisz w swojej głowie nieustanną walkę? Jennie Allen znalazła sposób na wyjście ze spirali złych myśli. W swojej bestsellerowej książce, opierając się na fragmentach Pisma Świętego, najnowszych badaniach naukowych oraz własnych doświadczeniach, zaprasza czytelników w podróż do głęboko skrywanych miejsc w naszych głowach, które zniekształcają obraz Boga i nie pozwalają doświadczyć nam pokoju serca. Autorka krok po kroku pokazuje konkretne sposoby na to, jak walczyć z przebiegłymi wrogami, którzy za wszelką cenę chcą sprawić byśmy byli niezdolni do życia w sposób, którego pragnie dla nas Chrystus. Czy wykorzystasz daną od Boga siłę i wyrzucisz negatywne myśli ze swojej głowy? [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro. - Kraków : Mando inside, © 2023. - 383 strony ; 21 cm.
Autor
Barbaro, Bogdan (1949- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień / Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 214, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Bariso, Justin. Gomola, Aleksander (1963- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 295, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bernstein, Gabrielle. Bochenek, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Mindfulness Myślenie Samoleczenie Skrypt (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego dokonać, a Gabrielle Bernstein wskaże ci drogę. Gabby jest uwielbianą przez czytelników nauczycielką duchową, mówczynią motywacyjną i katalizatorem głębokich przemian. W tej książce prezentuje najgłębsze ze swoich dotychczasowych przesłań: plan przekształcenia wszelkiego bólu z przeszłości w nową moc i wolność. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego większość ludzi odtwarza wzorce, które ich unieszczęśliwiają, i co można z tym zrobić. Poznasz dziewięć transformujących technik osiągania spokoju i głębokiego szczęścia (począwszy od metod „wychowywania” samego siebie, a skończywszy na metodach pracy z ciałem, służących uwolnieniu zablokowanej energii traumy). Zmienisz sposób myślenia, co może przynieść ci wiele korzyści, nawet po kilkudziesięciu latach rozwoju osobistego. Nauczysz się nawiązywać kontakt z przerażającymi aspektami siebie i poczujesz większą wolność niż kiedykolwiek wcześniej [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 165 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Bluth, Karl. Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Nastolatki
Temat
Nastolatki Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Uczucia Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój umysł to potęga / Gregory Scott Brown ; przełożyła Joanna Krystyna Radosz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, copyright 2023. - 347, [1] strona ; 21 cm.
(Na Faktach)
Autor
Brown, Gregory Scott. Radosz, Joanna (1992- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Samoleczenie Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Twój umysł to potęga / dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (7 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Brown, Gregory Scott. Ryźlak, Anna.
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM 142 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mit charyzmy / Olivia Fox Cabane ; przełożyła Grażyna Skoczylas. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 291 stron ; 23 cm.
Autor
Cabane, Olivia Fox. Skoczylas, Grażyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Komunikacja niewerbalna Osobowość Panowanie charyzmatyczne Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mit charyzmy : każdy może stać się mistrzem w wyzwalaniu osobistego magnetyzmu / Olivia Fox Cabane ; przełożyła Grażyna Skoczylas. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 291 stron ; 23 cm.
Autor
Cabane, Olivia Fox. Skoczylas, Grażyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Komunikacja niewerbalna Osobowość Panowanie charyzmatyczne Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Idź własną drogą : jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT / Joseph Ciarrochi, Louise Hayes ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 166, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Ciarrochi, Joseph. Hayes, Louise L. Pikiel, Sylwia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Nastolatki Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Dojrzewanie Uczucia Poczucie własnej wartości Samopoznanie Nastolatki Psychologia pozytywna Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Błyskawiczne zarządzanie czasem / Brian Clegg ; tłumaczenie Łukasz Müller. - Wydanie I. - Kraków : IFC Press, 2000. - 144 strony ; 23 cm.
Autor
Clegg, Brian. Müller, Łukasz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki samopomocy Zarządzanie czasem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaakceptuj siebie : jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość / Silvia Congost ; tłumaczenie Joanna Ostrowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 251, [5] stron ; 21 cm.
Autor
Congost, Silvia. Ostrowska, Joanna (iberystka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Myślenie pozytywne Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Matka niedostępna emocjonalnie : jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie / Jasmin Lee Cori ; przekład Katarzyna Iwańska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 235, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Cori, Jasmin Lee. Iwańska, Katarzyna (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dziecko zaniedbane Macierzyństwo Przemoc emocjonalna Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia / Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. - [2], 221, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Cyklińska, Anna. Zaleska, Mary.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Empatia Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Komunikacja interpersonalna i psychologiczne aspekty pracy z ludźmi : od instytucji kultury do biznesu / Magdalena Cyrklaff-Gorczyca. - Wyd. I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe i Edukacyjne SBP, 2023. - 263, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Cyrklaff-Gorczyca, Magdalena.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Relacje biznesowe Relacje międzyludzkie Stres zawodowy Techniki samopomocy Polska
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Publikacja kierowana jest do szerokiego grona odbiorców – pracowników, przełożonych, klientów organizacji działających w różnych sektorach życia publicznego. Według deklarowanego przez Autorkę zamierzenia, ma stanowić wsparcie w formalnych kontaktach społecznych, kiedy z różnych powodów komunikacja z drugą osobą (osobami) jest utrudniona, wymaga szczególnej uwagi, zaangażowania, opanowania emocji. To bardzo cenna i potrzebna inicjatywa […] […] Publikacja „trafia” w czas i potrzeby czytelników. O jej unikatowości i wartości przesądza tematyka, proporcjonalne i harmonijne połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznej. Warto też podkreślić poruszenie rzadko obecnego w literaturze tego typu wątku aktualnego, zgodnego z bieżącym stanem prawnym sposobu rozumienia pojęcia „osoby ze szczególnymi potrzebami i w trudnych sytuacjach” oraz konsekwencji jego stosowania w praktyce kontaktów z klientami/ odbiorcami usług. […] […] Szczególnym, praktycznym i wartościowym elementem książki są różnego rodzaju narzędzia (testy, ćwiczenia, techniki) pozwalające w podstawowym zakresie ocenić swoje kompetencje komunikacyjne […]. Stanowi [to] cenny materiał w działaniach szkoleniowych, ale też w samorefleksji i samorozwoju pracowników i przełożonych, nie tylko osób pozostających w bezpośrednim kontakcie z klientami. […] Z recenzji dr hab. Małgorzaty Kisilowskiej-Szurmińskiej, prof. UW.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wellmania : w niezdrowej pogoni za dobrostanem / Brigid Delaney ; z angielskiego przełożyła Anna Klingofer-Szostakowska. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2023. - 334, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Delaney, Brigid. Klingofer-Szostakowska, Anna.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura australijska
Temat
Delaney, Brigid Dobrostan psychiczny Manipulacja (psychologia) Obłuda Sens życia Społeczeństwo konsumpcyjne Szczęście Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Historia Rozwój osobisty
Gdybym odhaczyła te punkty: stała się czysta, szczupła i spokojna, wiodłabym najlepsze możliwe życie. Prawda? Znana australijska dziennikarka Brigid Delaney od dawna śledzi trendy w branży wellness. W końcu dostaje zlecenie, by poznać ich jasne i te bardzo ciemne strony, używając siebie jako królika doświadczalnego. Brutalnie przerywa prowadzony od ponad trzydziestu lat intensywny tryb życia, by sprawdzić na własnym ciele i duszy najmodniejsze sposoby na oczyszczenie organizmu, osiągnięcie szczupłej sylwetki i wewnętrznego spokoju. Zaczyna od drastycznej 101-dniowej głodówki, potem próbuje dziwnej jogi, medytacji, CBT, uzdrawiania balijskiego, odosobnienia, psychoterapii grupowej i wielu innych rzeczy. W klasztorach i farmach uzdrowiskowych, na szlakach turystycznych i na stołach do masażu pyta i pyta, dlaczego tak wielu z nas miota się między rozpustą a detoksem i wciąż goni za lepszym sobą. Z autoironicznym dowcipem i odświeżającą szczerością próbuje się dowiedzieć, czy doskonały dobrostan jest w ogóle możliwy do osiągnięcia. Czy jest to droga do szczęścia, czy raczej porażki i bankructwa? Dlaczego dobrowolnie płacimy za zmuszanie się do wyrzeczeń? I dlaczego tak brzydko się pachnie, skoro nie jadło się od siedmiu dni? Lektura, która obnaża paradoks zachodniego świata, gdzie sami serwujemy sobie nieznośny nadmiar i przesyt, a następnie próbujemy im zaradzić za pomocą aplikacji uważności, obsesyjnego detoksu, ekskluzywnych ośrodków medytacji i płukania okrężnicy. Na podstawie książki powstał serial Netflixa z najpopularniejszą komiczką wszech czasów Celeste Barber w roli głównej [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeden mały krok do szczęśliwego życia : jak odnaleźć swoje prawdziwe ja / Yvonne Dolan ; przełożyła Małgorzata Pawlikowska. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 252, [3] strony ; 20 cm.
Autor
Dolan, Yvonne M. (1951- ). Pawlikowska, Małgorzata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki samopomocy Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach Trauma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Audiobook
CD
W koszyku
Od upadku do sukcesu : jak porażkę przekuć w złoto / Thomas Erikson ; ze szwedzkiego przełożyły Diana Hasooni-Abood i Justyna Kwiatkowska. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta audio (CD) (9 godz. 11 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Erikson, Thomas (1965- ). Hasooni-Abood, Diana. Kwiatkowska, Justyna (tłumaczka). Głogowski, Bartosz (1979- ).
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Niepowodzenie Osobowość Samorealizacja Sukces Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 3476 (159.9) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać objadanie się / Christopher G. Fairburn ; przekład Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2014. - 254, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Psychologia)
Autor
Fairburn, Christopher G. Radwan, Beata.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Kompulsywne objadanie się Obraz własnego ciała Odżywianie Otyłość Psychoterapia Techniki samopomocy Zaburzenia odżywiania Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej