Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(155)
Forma i typ
Książki
(149)
Proza
(47)
Poradniki i przewodniki
(41)
Publikacje popularnonaukowe
(13)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(8)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Poezja
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Publikacje fachowe
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(182)
wypożyczone
(54)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(10)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(12)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(22)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(32)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(11)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(16)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(27)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(23)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(16)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(20)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(27)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(22)
Pokaż mniej ...
Autor
Molicka, Maria (psycholog)
(8)
Cioch, Agnieszka
(4)
Kępiński, Antoni (1918-1972)
(4)
Gryżewski, Andrzej (psycholog)
(3)
Jeffers, Susan J
(3)
Pokaż więcej ...
Mitarski, Jan
(3)
Sitkowska, Sylwia
(3)
Trickett, Shirley
(3)
Żak, Piotr
(3)
Clark, David A. (1954- )
(2)
Craske, Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Czerwiński, Marcin (1924-2001)
(2)
DuFrene, Troy (1972- )
(2)
Hayes, Steven C
(2)
Hazlett-Stevens, Holly
(2)
Huebner, Dawn
(2)
Jacewicz, Agnieszka
(2)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(2)
Kendall, Philip C. (1950- )
(2)
King, Stephen (1947- )
(2)
Klassen, Jon (1981- )
(2)
Miller, Kelli
(2)
Mirońska, Małgorzata
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka
(2)
Rajczyk, Justyna
(2)
Rebar, Sarah
(2)
Rogge, Jan-Uwe (1947- )
(2)
Rossowski, Dariusz
(2)
Rusinek, Michał (1972- )
(2)
Ruszkowska, Marta (1986- )
(2)
Smith, Spencer Xavier
(2)
Snicket, Lemony (1970- )
(2)
Stamateas, Bernardo
(2)
Staroń, Przemysław
(2)
Steel, Danielle (1947- )
(2)
Sławomirska, Barbara (1952- )
(2)
Veith, Maria
(2)
Vincent, Bev (1961-)
(2)
Wilson, Kelly G
(2)
Wilusz, Tomasz
(2)
Winston, Sally M
(2)
Wojciechowski, Aleksander (tłumacz)
(2)
Alloway, Tracy Packiam
(1)
Alloway, Tracy Packiam. SPEcjalne moce
(1)
Alszer, Magdalena
(1)
Amen, Daniel G. (1954- )
(1)
Andruszko, Robert
(1)
Antony, Martin M
(1)
Arkowitz, Hal (1941- )
(1)
Averiss, Corrinne
(1)
Aye, Nila
(1)
Barrada, Amr
(1)
Bauman, Zygmunt (1925-2017)
(1)
Beautyman, Kirsti
(1)
Beck, Aaron T. (1921- )
(1)
Bemis, Judith
(1)
Benaglia, Frédéric (1974- )
(1)
Bernhardt, Klaus
(1)
Bernstein, Gabrielle
(1)
Biernacka, Katarzyna (psycholog)
(1)
Bochenek, Karolina
(1)
Borycka-Zakrzewska, Joanna
(1)
Borówka, Ewa
(1)
Boutavant, Marc (1970- )
(1)
Brian, Rachel (1971- )
(1)
Briers, Stephen
(1)
Brodzik, Agnieszka
(1)
Broma, Paulina
(1)
Brown, Gregory Scott
(1)
Brunner, Emmy
(1)
Burnett, Dean
(1)
Bąk, Wacław
(1)
Can, Xue (1953- )
(1)
Carbonell, David A
(1)
Cebo-Foniok, Małgorzata
(1)
Choi, Jeong In (1982- )
(1)
Chojnacka, Zofia
(1)
Chojnacki, Marek (1963- )
(1)
Chudzińska Ottino, Justyna
(1)
Cieśla, Aneta (psycholog)
(1)
Colbert, Don
(1)
Cury, Augusto (1958- )
(1)
Danecki, Filip
(1)
DeLillo, Don (1936- )
(1)
Denzil, Sarah A
(1)
Desbordes, Astrid
(1)
Desbordes, Astrid. Edzio i przyjaciele
(1)
Diesen, Deborah
(1)
Dobkowska, Agata
(1)
Dobosz, Ewelina
(1)
Dobosz, Ewelina. Zakazane relacje
(1)
Dobrowolski, Patryk
(1)
Donohue, Keith (1959- )
(1)
Dryden, Windy (1950- )
(1)
Dzisiewska, Agnieszka
(1)
Eimer, Bruce N. (1953- )
(1)
Fabisiak, Emilia
(1)
Fajkowska, Małgorzata
(1)
Fiedorczuk, Julia (1975- )
(1)
Filliozat, Isabelle (1957- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(78)
2010 - 2019
(41)
2000 - 2009
(29)
1990 - 1999
(6)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(108)
1901-2000
(9)
1945-1989
(6)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(150)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(148)
angielski
(3)
bośniacki
(1)
niemiecki
(1)
Odbiorca
Dzieci
(30)
6-8 lat
(21)
0-5 lat
(17)
9-13 lat
(8)
Rodzice
(7)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(5)
Młodzież
(5)
Psychoterapeuci
(5)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pedagodzy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(21)
Literatura amerykańska
(13)
Literatura angielska
(9)
Literatura niemiecka
(4)
Literatura francuska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura koreańska
(1)
Literatura niderlandzka
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Kobieta
(4585)
Przyjaźń
(2656)
Rodzina
(2564)
Miłość
(2029)
Relacje międzyludzkie
(1995)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1857)
II wojna światowa (1939-1945)
(1781)
Śledztwo i dochodzenie
(1696)
Zabójstwo
(1386)
Dzieci
(1219)
Nastolatki
(1202)
Magia
(1170)
Literatura polska
(1158)
Dziewczęta
(1138)
Uczniowie
(1136)
Rodzeństwo
(1110)
Zwierzęta
(1095)
Pisarze polscy
(1076)
Życie codzienne
(1070)
Policjanci
(1049)
Małżeństwo
(996)
Żydzi
(901)
Sekrety rodzinne
(887)
Język polski
(880)
Władcy
(867)
Filozofia
(776)
Psy
(752)
Ludzie a zwierzęta
(743)
Polacy za granicą
(730)
Osoby zaginione
(723)
Uprowadzenie
(718)
Uczucia
(711)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(636)
Koty
(630)
Boże Narodzenie
(611)
Dziennikarze
(607)
Trudne sytuacje życiowe
(604)
Matki i córki
(603)
Arystokracja
(600)
Poszukiwania zaginionych
(594)
Historia
(592)
Polityka wewnętrzna
(589)
Podróże
(582)
Relacja romantyczna
(568)
Mężczyzna
(567)
Kultura
(564)
Zakochanie
(563)
Chłopcy
(549)
Wojsko
(544)
Wakacje
(538)
Polityka
(526)
Prywatni detektywi
(512)
Polityka międzynarodowa
(508)
Zemsta
(504)
Zdrowe odżywianie
(499)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(486)
Lekarze
(476)
Wybory życiowe
(474)
Seryjni zabójcy
(461)
Literatura
(441)
Obyczaje i zwyczaje
(441)
Tematy i motywy
(439)
Dojrzewanie
(437)
Pisarze
(432)
Dziadkowie i wnuki
(428)
Samotność
(424)
Wojna
(407)
Holokaust
(405)
Aktorzy polscy
(401)
Przedsiębiorstwo
(401)
Psychologia dziecka
(401)
Walka dobra ze złem
(397)
Duchy
(395)
Szlachta
(392)
Śmierć
(390)
Ojcowie i córki
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Zabójstwo seryjne
(384)
Młodzież
(382)
Wsie
(381)
Matematyka
(369)
Sieroty
(364)
Życie seksualne
(360)
Zjawiska paranormalne
(355)
Język angielski
(350)
Matura
(347)
PRL
(347)
Studenci
(347)
Czarownice i czarownicy
(346)
Władza
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Sztuka
(340)
Osoby w wieku starszym
(338)
Internet
(334)
Nauczyciele
(333)
Wychowanie
(331)
Turystyka
(326)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(5)
1989-2000
(2)
1801-1900
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Ateny (Grecja)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)
(1)
Brzeg (woj. opolskie)
(1)
Pokaż więcej ...
Korea Południowa
(1)
Mazury
(1)
Meksyk
(1)
Niemcy
(1)
Puszcza Białowieska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Żyrardów (woj. mazowieckie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(42)
Opowiadania i nowele
(20)
Powieść
(18)
Wydawnictwa popularne
(15)
Opracowanie
(13)
Pokaż więcej ...
Powieść obyczajowa
(7)
Literatura dziecięca
(6)
Literatura dziecięca polska
(6)
Wiersze
(6)
Antologia
(5)
Horror
(4)
Thriller
(4)
Esej
(3)
Książka obrazkowa
(3)
Dyskusja
(2)
Komiks
(2)
Kryminał
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Reportaż
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Biografia
(1)
Broszura
(1)
Fantasy
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Monografia
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki niemieckie
(1)
Podręcznik
(1)
Romans
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Wycinanka
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(51)
Medycyna i zdrowie
(16)
Rozwój osobisty
(12)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Filozofia i etyka
(5)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Edukacja i pedagogika
(3)
Historia
(3)
Religia i duchowość
(2)
Biologia
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Pokaż mniej ...
155 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych / Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; [tłumaczenie Ewa Kleszcz]. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2019. - 24 strony : ilustracje ; 20 cm.
(SPEcjalne moce / Tracy Packiam Alloway)
Autor
Alloway, Tracy Packiam. Sanfelippo, Ana (1982- ). Kleszcz, Ewa (tłumaczka). Alloway, Tracy Packiam. SPEcjalne moce
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Fobia społeczna Lęk Relacje międzyludzkie Uczniowie
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie lęków i depresji / Daniel G. Amen, Lisa C. Routh ; przeł. Kris Nowicki. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2005. - 455, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Dbam o Zdrowie : zdrowie, dieta, styl życia)
Autor
Amen, Daniel G. (1954- ). Nowicki, Kris. Routh, Lisa C.
Forma i typ
Książki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Mózg Pozytonowa tomografia emisyjna
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? : trening / M. Antony, R. Swinson ; [tł. Ewa Borówka]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 342 s. ; 23 cm.
(Sensus)
Autor
Antony, Martin M. Swinson, Richard P. Borówka, Ewa.
Forma i typ
Książki
Temat
Lęk Nieśmiałość Relacje międzyludzkie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne : mity i fakty / Hal Arkowitz, Scott O. Lilienfeld ; przełożył Piotr J. Szwajcer. - Stare Groszki ; Warszawa : Wydawnictwo CiS, 2018. - 415, [1] strona : ilustracja ; 20 cm.
Autor
Arkowitz, Hal (1941- ) Lilienfeld, Scott O. (1960- ). Szwajcer, Piotr (1959- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zaburzenia psychiczne Lęk Psychoterapia Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miłość / [text] Corrinne Averiss ; [illustrations] Kirsti Beautyman ; przełożyła Natalia Galuchowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2021. - [32] strony : ilustracje ; 30 cm.
Autor
Averiss, Corrinne Beautyman, Kirsti. Galuchowska, Natalia.
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Lęk Miłość Przedszkolaki Rozstanie Smutek
Gatunek
Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Płynne czasy : życie w epoce niepewności / Zygmunt Bauman ; przeł. Maciek Żakowski. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, 2007. - 151 s. ; 21 cm.
Autor
Bauman, Zygmunt (1925-2017). Żakowski, Maciek.
Forma i typ
Książki
Temat
Kultura Lęk Socjologia polityki Uchodźcy Wykluczenie społeczne
Dziedzina i ujęcie
Filozofia i etyka
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.28051, WKN.76902 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład: Lidia Lewicka. - Wydanie trzecie w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 191, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bemis, Judith. Barrada, Amr. Lewicka, Lidia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Lęk
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk". Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku / Klaus Bernhardt ; przełożył Robert Sudół. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 175 stron ; 20 cm.
Autor
Bernhardt, Klaus. Sudół, Robert.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Neuropsychologia Lęk Strach
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 295, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bernstein, Gabrielle. Bochenek, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Mindfulness Myślenie Samoleczenie Skrypt (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego dokonać, a Gabrielle Bernstein wskaże ci drogę. Gabby jest uwielbianą przez czytelników nauczycielką duchową, mówczynią motywacyjną i katalizatorem głębokich przemian. W tej książce prezentuje najgłębsze ze swoich dotychczasowych przesłań: plan przekształcenia wszelkiego bólu z przeszłości w nową moc i wolność. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego większość ludzi odtwarza wzorce, które ich unieszczęśliwiają, i co można z tym zrobić. Poznasz dziewięć transformujących technik osiągania spokoju i głębokiego szczęścia (począwszy od metod „wychowywania” samego siebie, a skończywszy na metodach pracy z ciałem, służących uwolnieniu zablokowanej energii traumy). Zmienisz sposób myślenia, co może przynieść ci wiele korzyści, nawet po kilkudziesięciu latach rozwoju osobistego. Nauczysz się nawiązywać kontakt z przerażającymi aspektami siebie i poczujesz większą wolność niż kiedykolwiek wcześniej [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 63, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Brian, Rachel (1971- ). Jaszczurowska, Maria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Lęk Emocje podstawowe Uczucia
Gatunek
Publikacje dla dzieci Poradnik Komiks
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj depresję, stres i lęk : czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przeł. [z ang.] Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 184 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Briers, Stephen. Zimnoch, Katarzyna.
Forma i typ
Książki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój umysł to potęga / Gregory Scott Brown ; przełożyła Joanna Krystyna Radosz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, copyright 2023. - 347, [1] strona ; 21 cm.
(Na Faktach)
Autor
Brown, Gregory Scott. Radosz, Joanna (1992- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Samoleczenie Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Usłysz siebie / Emmy Brunner ; przełożyła Aleksandra Wolnicka. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 229, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Brunner, Emmy. Wolnicka, Aleksandra.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Samoakceptacja Terapia behawioralna Trauma Wewnętrzne dziecko
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje Ci pewności siebie? A może straciłaś kontakt ze swoim prawdziwym ja? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, koniecznie sięgnij po tę książkę. Doświadczona psychoterapeutka Emmy Brunner opracowała własny program terapeutyczny, w którym pomoże Ci zmierzyć się z traumami z przeszłości niszczącymi Twoje zdrowie psychiczne i niepozwalającymi Ci stać się najlepszą wersją samej siebie. Z czułością przeprowadzi Cię przez proces samouzdrawiania. Z tej książki dowiesz się, jak: rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i podważyć ograniczające przekonania, zidentyfikować doznane traumy i pokonać wynikający z nich wstyd oraz poczucie winy, wypracować nowe, pozytywne strategie radzenia sobie z trudnościami, artykułować swoje potrzeby, radzić sobie z lękiem i zamartwianiem, zaakceptować siebie i zakwestionować negatywny obraz własnego ciała [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psycho-logika : skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć / Dean Burnett ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Kraków : Insignis, copyright 2022. - 399, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Burnett, Dean. Jóźwiak, Bożena.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Depresja psychiczna Lęk Mózg Neurobiologia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Każdego roku jedna na cztery osoby doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym same zaburzenia depresyjne i lękowe dotykają ponad 500 milionów osób na świecie. Dlaczego zaburzenia psychiczne są tak powszechne? Co we współczesnym życiu wywiera szkodliwy wpływ na naszą psychikę? Dlaczego wiele problemów ze zdrowiem psychicznym daje wyraźne objawy fizyczne? I dlaczego tym problemom nadal towarzyszy sporo nieporozumień oraz stygmatyzacja? W „Psycho-logice” Dean Burnett, neurobiolog i wzięty popularyzator nauki, odpowiada na te i mnóstwo innych pytań, wyjaśniając, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy cierpimy na zaburzenia takie jak stany lękowe, depresja i uzależnienie. Pasjonująca „Psycho-logika” przeplata odkrywcze wyniki dociekliwych badań ze zwierzeniami osób, które doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym. Dzięki temu książka przynosi zajmujące i uspokajające wyjaśnienie, jak i dlaczego powstają zaburzenia psychiczne oraz jak można je zrozumieć. "Podziwiam działalność Deana Burnetta. Jest bardzo przekonujący, doświadczony i racjonalny. Wiesz, że możesz mu zaufać, i wiesz, że jego książka będzie wspaniałą lekturą." Jon Ronson
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ulica Żółtego Błota / Can Xue ; przełożyła Katarzyna Sarek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 2023. - 203, [5] stron ; 19 cm.
Autor
Can, Xue (1953- ). Sarek, Katarzyna (1978- ).
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura chińska
Temat
Donos Lęk Niepewność Paranoja Rozmowa Sen Slogany polityczne Ulice Wspólnota
Gatunek
Powieść
Can Xue to jeden z najbardziej wyrazistych głosów literackiej sceny Chin. Autorka kilkunastu powieści, około pięćdziesięciu nowel, ponad stu opowiadań i kilku tomów krytyki literackiej, od lat jest wymieniana w gronie faworytów do literackiej Nagrody Nobla. Jej proza - obrazoburcza i oniryczna, odrzuca tradycyjną narrację i realizm, sięga za to po domysły, emocje i obrazy. Pisząc - jak sama przyznaje - podświadomością, Can Xue stworzyła niepowtarzalny i rozpoznawalny styl. „Ulica Żółtego Błota” to powieść o losach mieszkańców jednej ulicy i rozgrywających się tam niezwykłych wydarzeniach. O ludziach, którzy nie potrafią ze sobą rozmawiać inaczej niż partyjnymi sloganami, ślą do władz petycje i donosy, dzielą lękami i paranojami, wyczekując zbawcy, o którym nie widzą ani kim jest, ani co ma przynieść. Niepewne jest jego istnienie, ale i równie mało pewny jest cały ten rozpadający się, chaotyczny świat, w którym piętrzą się absurdalne i groteskowe zdarzenia. Równie dobrze wszystko to może być jednym, długim koszmarnym snem... [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 chiń. (1 egz.)
Książka
W koszyku
W pułapce niepokoju : jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać / David A. Carbonell ; z przedmową Sally M. Winston ; tłumaczenie Maria Moskal. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 235, [4] strony ; 23 cm.
Autor
Carbonell, David A. Moskal, Maria. Winston, Sally M.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Strach
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.33563 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.
(Jakość Życia)
Autor
Cieśla, Aneta (psycholog). Fudała, Aneta. Gaj, Maria (psycholog). Imielski, Wojciech Jerzy (1979- ). Kaian Kochanowska, Ewa. Klimek-Michno, Katarzyna. Klos, Adriana. Kokoszka, Andrzej (1957- ). Konkel, Mirosław. Krzysztofowicz, Jacek (1969- ). Kucewicz, Katarzyna. Samelak, Aleksandra. Żak, Piotr (dziennikarz).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach
Gatunek
Antologia Esej
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 216 stron : ilustracja ; 21 cm.
Autor
Clark, David A. (1954- ). Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cierpienie Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaburzenia lękowe : podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej / David A. Clark, Aaron T. Beck ; tłumaczenie Michał Zagrodzki. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 303, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Autor
Clark, David A. (1954- ). Beck, Aaron T. (1921- ). Zagrodzki, Michał.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Psychiatrzy Psychoterapeuci
Temat
Autopsychoterapia Lęk Zaburzenia nerwicowe Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Biblia leczy - depresja i lęk / Don Colbert ; tł. [z ang.] Barbara Nowakowska. - Kraków : Wydawnictwo M, 2007. - 87 s. ; 17 cm.
Autor
Colbert, Don. Nowakowska, Barbara (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Biblia Depresja psychiczna Lęk
Gatunek
Analiza i interpretacja Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej