Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(107)
Forma i typ
Książki
(104)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Audiobooki
(2)
E-booki
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(127)
wypożyczone
(30)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(11)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(10)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(21)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(27)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(20)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(26)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(4)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(6)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(5)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(4)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(20)
Pokaż mniej ...
Autor
Aron, Elaine N
(4)
Dąbrowski, Kazimierz (1902-1980)
(4)
Kabat-Zinn, Jon (1944- )
(4)
Yalom, Irvin D. (1931- )
(4)
Amen, Daniel G. (1954- )
(3)
Pokaż więcej ...
Biecki, Józef
(3)
Carnegie, Dale (1888-1955)
(3)
Jałocho, Małgorzata
(3)
Rossowski, Dariusz
(3)
Bartosiewicz, Alicja
(2)
Cichawa, Paweł
(2)
Cleese, John (1939- )
(2)
Czapiński, Janusz (1951- )
(2)
Gray, Martin (1922-2016)
(2)
Herman, Judith Lewis (1942- )
(2)
Hermanowska, Magdalena
(2)
Jankowski, Andrzej (anglista)
(2)
Jaszecka, Karolina
(2)
Kacmajor, Anna
(2)
Kacmajor, Magdalena
(2)
Kowalczewska, Joanna
(2)
Luboński, Paweł (tłumacz)
(2)
Skynner, Augustus Charles Robin (1922-2000)
(2)
Takahashi, Junko
(2)
Vopel, Klaus W. (1940- )
(2)
Waliszewska, Ewa
(2)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(2)
Ćwiklak, Dariusz
(2)
Antczak, Agnieszka
(1)
Asanaro (1964- )
(1)
Barillé, Albert (1921-2009)
(1)
Barillé, Albert (1921-2009). Sekrety ludzkiego ciała
(1)
Bays, Jan Chozen (1945- )
(1)
Bilicka-Jaranowska, Alicja
(1)
Billmark, Mats (1963- )
(1)
Billmark, Susan (1961- )
(1)
Bilska-Kamińska, Dorota
(1)
Bosco, Federica (1971- )
(1)
Bończyk, Stanisław
(1)
Brown, Gregory Scott
(1)
Böhm, Gert
(1)
Carlson, Kristine (1963- )
(1)
Carlson, Richard (1961-2006)
(1)
Crabbe, Tony
(1)
Cury, Augusto (1958- )
(1)
Czajkowska, Anna (1970- )
(1)
Czekański, Marek (1948- )
(1)
Dorelli, Fausto
(1)
Dudek, Jarosław (tłumacz)
(1)
Dufour, Daniel
(1)
Dziedzic, Monika
(1)
Eimer, Bruce N. (1953- )
(1)
Ellis, Albert (1913-2007)
(1)
Falkenstein, Tom (1979- )
(1)
Feliciano, Niro
(1)
Galka, Jerzy
(1)
Galka, Renata
(1)
García, Héctor (1981- )
(1)
Gasiul, Henryk (1950- )
(1)
Gawroński, Bohdan
(1)
Gosman, Svatoslav
(1)
Grajkowska, Wanda
(1)
Grochmal, Stanisław (1911-1995)
(1)
Grotowicz, Wiktor (1958- )
(1)
Górecka, Barbara (tłumaczka)
(1)
Głowacki, Łukasz
(1)
Haner, Jean (1953- )
(1)
Honoré, Carl (1967- )
(1)
Hornung, Magdalena
(1)
Imielski, Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Irvine, William Braxton (1952- )
(1)
Iwaszkiewicz, Katarzyna
(1)
Jagiełło, Klara
(1)
Jarow, Rick
(1)
Jałowiec-Sawicka, Magdalena
(1)
Johnson, Barbara
(1)
Jones, Hilary
(1)
Jurga, Karolina
(1)
Jusewicz-Kalter, Ewa
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
King, Brian (neurolog)
(1)
Kirsta, Alix
(1)
Klingofer, Jakub
(1)
Knight, Sarah
(1)
Korsak, Teresa
(1)
Kowaleczko-Szumowska, Monika
(1)
Kowalska, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kowalski, Sylwester
(1)
Kozłowska, Joanna (psychologia)
(1)
Kośmider, Barbara
(1)
Kraus, Natalia J
(1)
Krupińska, Dominika (1970- )
(1)
Krypczyk, Anna (1987- )
(1)
Krzemińska, Wanda (1914-1985)
(1)
Kubiak, Jolanta
(1)
Kucewicz, Katarzyna
(1)
Kłos, Małgorzata (filolog)
(1)
Lew-Starowicz, Zbigniew (1943- )
(1)
Lihoreau, Tim (1965- )
(1)
Limanówka, Agata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(23)
2010 - 2019
(35)
2000 - 2009
(27)
1990 - 1999
(15)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(44)
1901-2000
(5)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(105)
Czechy
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(103)
czeski
(1)
angielski
(1)
Odbiorca
Psycholodzy
(1)
Temat
Higiena psychiczna
(106)
Psychoterapia
(15)
Osobowość
(13)
Uczucia
(11)
Wrażliwość
(11)
Pokaż więcej ...
Radzenie sobie ze stresem
(10)
Stres
(10)
Zdrowe odżywianie
(10)
Szczęście
(9)
Lęk
(6)
Odpoczynek
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Mindfulness
(5)
Mózg
(5)
Samopoznanie
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Kobieta
(4)
Medytacja
(4)
Psychologia
(4)
Długowieczność
(3)
Jakość życia
(3)
Odżywianie
(3)
Optymizm
(3)
Osoby wysoko wrażliwe
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samowychowanie
(3)
Umysł
(3)
Zaburzenia nerwicowe
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dietetyka
(2)
Duchowość chrześcijańska
(2)
Gimnastyka
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Joga
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Praca
(2)
Przemoc
(2)
Psychiatria
(2)
Psychofizjologia
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Samorealizacja
(2)
Satysfakcja (psychologia)
(2)
Starzenie się
(2)
Strach
(2)
Styl życia
(2)
Taoizm
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Zaburzenia psychiczne
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Zmęczenie
(2)
Życie codzienne
(2)
Agresywność
(1)
Antropologia społeczna
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Choroby
(1)
Choroby afektywne
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Czas
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Duchowość
(1)
Dzieci
(1)
Erotyzm
(1)
Etyka
(1)
Etyka chrześcijańska
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Gniew
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Głód
(1)
Higiena
(1)
Hipnoza
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Kariera
(1)
Katolicyzm
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Kosmetyka
(1)
Kreatywność
(1)
Las
(1)
Lew-Starowicz, Zbigniew (1943- )
(1)
Literatura
(1)
Martwienie się
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Metafizyka
(1)
Miłość
(1)
Myślenie
(1)
Mężczyzna
(1)
Nastolatki
(1)
Nerwice
(1)
Obraz siebie
(1)
Opieka nad osobami starszymi
(1)
Osoby w wieku starszym w rodzinie
(1)
Osoby z depresją
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(4)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(48)
Wydawnictwa popularne
(28)
Opracowanie
(2)
Gry i zabawy
(1)
Monografia
(1)
Pokaż więcej ...
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Słownik terminologiczny
(1)
Słownik wielojęzyczny
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(25)
Psychologia
(20)
Medycyna i zdrowie
(16)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(10)
Religia i duchowość
(3)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Biologia
(1)
Dom i ogród
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
107 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 373, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron, Elaine N. Biecki, Józef. Rossowski, Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Łatwo się wzruszasz, przejmujesz się krytyką i długo zachowujesz urazę? Być może jesteś osobą bardzo wrażliwą, która od czasu do czasu czuje się przytłoczona światem własnych emocji? Książka „Wysoko wrażliwi” przyniesie Ci odpowiedź na pytanie, czy zaliczasz się do takiego typu osobowości. Jak to możliwe? Książka jest źródłem wiedzy o tym, kim są tzw. wrażliwcy. Autorka uświadamia, w jaki sposób można trafnie zidentyfikować tę cechę u siebie. Aron Elaine N. zawarła też w swoim poradniku test, który pozwoli Ci wykryć u siebie i innych oznaki wysokiej wrażliwości. Jako psychoterapeutka i jednocześnie osoba wysoko wrażliwa autorka ma kompetencje, by wypowiadać się w kwestiach skomplikowanej natury ludzkiej. Lektura nauczy Cię, w jaki sposób postrzegać swoją przeszłość pozytywnie, umacniając wiarę we własne możliwości. Osobom wysoko wrażliwym często może brakować pewności siebie. Mogą deprecjonować swoją wartość, a to tylko błędne postrzeganie swojego „JA”. Wiedz, że bycie kimś takim nie musi oznaczać, że jesteś gorszy od innych. Jest wręcz przeciwnie, ponieważ wiąże się to z bogatszym odczuwaniem świata i ludzi. Pozycja „Wysoko wrażliwi” dostarczy Ci wiedzy na temat wpływu takiego typu osobowości na sferę zawodową i osobistą. Książka jest również źródłem porad dotyczących tego, jak radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem. Otrzymasz też wskazówki, w jakich przypadkach wizyta u specjalisty może okazać się dla Ciebie zbawienna. Masz wątpliwości, czy zaliczasz się do grupy osób odczuwających wszystko mocniej? Sprawdź rady zawarte w książce. Przydadzą się one nie tylko wrażliwcom! [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność w jedzeniu : jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem / Jan Chozen Bays ; przełożyła Agnieszka Kowalska ; [przedmowa Jon Kabat-Zinn]. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, 2023. - 247, [8] stron ; 21 cm.
Autor
Bays, Jan Chozen (1945- ). Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Kowalska, Agnieszka (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Głód Higiena psychiczna Jedzenie (czynność) Łakomstwo Mindfulness Samokontrola
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go – dosłownie – tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony – na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów. Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni – do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rytmy odnowy : jak zmienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu / Rebekah Lyons ; tłumaczenie Joanna Szczepańska. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2021. - 276 stron ; 21 cm.
Autor
Lyons, Rebekah. Szczepańska, Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość chrześcijańska Higiena psychiczna Lęk Radzenie sobie ze stresem Sens życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warsztaty intymności / Agnieszka Szeżyńska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 399, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Szeżyńska, Agnieszka (coach).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Erotyzm Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Relacje międzyludzkie Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zadbaj o mózg / Daniel G. Amen ; przełożył Adam Tuz. - Wydanie I. (dodruk). - Poznań : Rebis, 2019. - 398, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Amen, Daniel G. (1954- ). Tuz, Adam.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Higiena psychiczna Fizjologia człowieka Mózg Trening umysłu Umysł
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoka wrażliwość : poradnik dla tych, którzy czują za dużo / Joanna Kozłowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 267, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Kozłowska, Joanna (psychologia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bliskie związki międzyludzkie Higiena psychiczna Obraz siebie Osobowość Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Świetnie odczytujesz nastroje innych ludzi? Zwracasz uwagę na szczegóły, których nie widać na pierwszy rzut oka? Nieustannie wszystko analizujesz, a nadmiar bodźców szybko cię męczy? Książka Wysoka wrażliwość. "Poradnik dla tych, którzy czują za dużo" pomoże ci sprawdzić, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą! Dowiedz się, w jaki sposób z wysokiej wrażliwości uczynić swoją mocną stronę. Co możesz robić, by żyć w zgodzie ze sobą. Jaka praca będzie dla ciebie idealna, żeby czerpać z niej pełnymi garściami. I jak tworzyć bezpieczne, satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Bycie WWO nie powinno być powodem cierpienia, życia w lęku ani uczucia rozdarcia. Wysoka wrażliwość to atut! [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Toksyczna praca : jak przezwyciężyć stres, przeciążenie i znużenie i jak ożywić swoją karierę zawodową / Barbara Bailey Reinhold ; przeł. [z ang.] Norbert Radomski. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1998. - 278 s. : wykr. ; 20 cm.
(Poradnik - Rebis)
Autor
Reinhold, Barbara Bailey. Radomski, Norbert.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Kariera Praca Psychologia pracy Stres zawodowy
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 M, 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Leksykon terminów : międzykulturowe pojęcia zdrowia psychicznego / tł. Jacek Wciórka. - Warszawa : Instytut Psychiatrii i Neurologii, 2000. - 65, [2] s. ; 24 cm.
Autor
Wciórka, Jacek (1948- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Antropologia społeczna Higiena psychiczna Terminologia
Gatunek
Słownik terminologiczny Słownik wielojęzyczny
Dziedzina i ujęcie
Etnologia i antropologia kulturowa Językoznawstwo Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Migroteka (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Głowa do góry! nadejdą lepsze czasy czyli Fontanny radości w bagnach życia / Barbara Johnson ; [przekł. z ang. Barbara Kośmider]. - Warszawa : "Vocatio", 1996. - 294, [10] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Johnson, Barbara. Kośmider, Barbara.
Forma i typ
Książki
Temat
Etyka chrześcijańska Higiena psychiczna Protestantyzm Relacje międzyludzkie Samorealizacja Samowychowanie Szczęście
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 M (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Ogarnij się / Sarah Knight ; [przekład Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, 2018. - 252, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Knight, Sarah. Czajkowska, Anna (1970- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Oszczędność Perfekcjonizm (psychologia) Poczta elektroniczna Punktualność Zarządzanie czasem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka życia / Zbigniew Lew-Starowicz ; rozmawia Krystyna Romanowska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2017. - 275 stron ; 23 cm.
Autor
Lew-Starowicz, Zbigniew (1943- ). Romanowska, Krystyna (1971- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Lew-Starowicz, Zbigniew (1943- ) Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Szczęście
Gatunek
Wywiad-rzeka
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skandynawski sekret : 10 prostych rad jak żyć zdrowo i szczęśliwie / Bertil Marklund ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. - 219, [5] stron : fotografie ; 19 cm.
Autor
Marklund, Bertil (1945- ). Teperek, Agata (1988- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Długowieczność Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Szwecja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : jak sobie radzić z chorobą naszych czasów : Syndrom Przyspieszonego Myślenia : jak ludzkość zbiorowo zachorowała i dlaczego tak się stało / Augusto Cury. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. - 174, [2] strony ; 20 cm.
Autor
Cury, Augusto (1958- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Osoby z zaburzeniami nerwicowymi Higiena psychiczna Lęk Myślenie Zaburzenia nerwicowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow life w wielkim mieście / Natalia Kraus. - Gliwice : Sensus : Onepress, copyright 2020. - 184 strony : fotografie ; 21 cm.
Autor
Kraus, Natalia J.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Slow life Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 204, [4] strony : fotografie, wykresy ; 20 cm.
Autor
García, Héctor (1981- ). Miralles, Francesc (1968- ). Skowron, Monika (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie Japonia
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Idealny opiekun nie istnieje : poznaj demencję i inne kwestie, o których warto wiedzieć, żeby nie zwariować / Karolina Jurga. - Wydanie II. - Warszawa : Karolina Jurga - Poznaj demencję, 2021. - 324, [16] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Jurga, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chorzy w rodzinie Higiena psychiczna Komunikacja interpersonalna Opieka nad osobami starszymi Osoby w wieku starszym w rodzinie Otępienie Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright © 2023. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Jakość życia Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Starzenie się Zapobieganie Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? PoznajcieJapoński przepis na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno". Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej