SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznej w Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nocne strachy / Ewelina Kaczmarek ; ilustracje Ada Konewki. - Szczęsne ; Warszawa : Children Are Important Sp. z o.o., 2023. - 37, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Kosmoboty / Ewelina Kaczmarek)

Autor

Kaczmarek, Ewelina. Konewki, Ada. Kaczmarek, Ewelina. Kosmoboty

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Robot społeczny Rodzeństwo Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kosmoboty to seria książek o kosmicznych robotach, dwóch braciach, którzy podobnie jak ich ziemscy rówieśnicy zmierzyć się muszą z dziecięcymi troskami . Nocne strachy poruszają problem spędzający sen z powiek nie jednemu dziecku, nawet temu z odległej galaktyki. Głównemu bohaterowi o imieniu Dex w pewnym momencie wyobraźnia zaczyna płatać figle. Gdy tylko zapada zmrok, chłopiec zaczyna dostrzegać wyłaniające się zewsząd stworki, które zakłócają jego spokojny sen. Mimo wielu prób, okiełznanie niesfornej wyobraźni okazuje się nie łatwym zadaniem. Z pomocą ruszają bliscy Dexa. Lecz uoporanie się z tym, co niewidzialne wymaga użycia nadzwyczajnych środków. Książka pt. Nocne strachy zwraca uwagę na problem lęków nocnych, które trapią dzieci, zakłócając ich prawidłowy wypoczynek [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piątka (BD5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? / Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 182, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Khanna, Muniya S. Kendall, Philip C. (1950- ). Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. Kołakowski, Artur.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Lęk Odporność psychiczna Odwaga Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Jednak w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają się z lękiem. Nie jesteś w stanie ochronić dziecka przed wszelkimi problemami, ale możesz mu pomóc zbudować odporność psychiczną, dzięki której poradzi sobie bez względu na to, jakie kłody życie rzuci mu pod nogi. Niniejsza książka wesprze cię w tym. Autorzy proponują podejście oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomaga dzieciom radzić sobie z lękiem, w elastyczny sposób podchodzić do trudności i rozwinąć skrzydła [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022 - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Autor

Matych, Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 306, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Michalak, Katarzyna (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Parki i ogrody Przezwyciężanie lęku Rodzeństwo Róża (roślina) Samotność Stres pourazowy Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój przyjaciel niedźwiedź / Katarzyna Minasowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2018. - [60] stron : ilustracje ; 22x25 cm.

Autor

Minasowicz, Kasia.

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza

Odbiorca

6-8 lat 9-13 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Zmyślony przyjaciel

Gatunek

Książka obrazkowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piątka (BD5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jedność dla Dzieci)

(Wielkie Problemy Małych Ludzi)

Autor

Młodnicka, Magdalena. Pękalska, Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrzebuję mojego potwora / napisała Amanda Noll ; zilustrował Howard McWilliam ; przełożył Tomasz Panas. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo CzyTam, 2014. - [32] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Noll, Amanda. McWilliam, Howard (1977- ). Panas, Tomasz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Noc Potwory Przezwyciężanie lęku Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Światło w nas : jak żyć w niepewnych czasach / Michelle Obama ; przełożył Dariusz Żukowski. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 326, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Obama, Michelle (1964- ). Żukowski, Dariusz (1978- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Obama, Michelle (1964- ) Niepewność Pewność siebie Pierwsze damy Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Wspólnota Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kontynuacja „Becoming”. Po ogromnym sukcesie swojej autobiograficznej książki, tym razem Michelle Obama, była Pierwsza Dama USA, dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami, jak zachować równowagę w dzisiejszym, pełnym niepewności świecie i jak radzić sobie ze zmianami. Jak budować trwałe i szczere relacje? Jak tworzyć wspólnoty i budować je pomimo różnic, czerpiąc z nich siłę? Jakich narzędzi używać, aby poradzić sobie z poczuciem zwątpienia lub bezradności? Co robić, kiedy czujemy, że mamy dość? Michelle Obama czerpiąc ze swoich doświadczeń matki, córki, małżonki, przyjaciółki i Pierwszej Damy, dzieli się nawykami i zasadami, które wypracowała, aby skutecznie pokonywać różne życiowe mielizny i przeszkody. Opowiada o swoich najcenniejszych praktykach, np. sile małych rzeczy, „miłym rozpoczynaniu”, „sięganiu wysoko”, budowaniu „kuchennego stołu” zaufanych przyjaciół i mentorów, oraz o podejściu, dzięki któremu od ponad 30 lat razem z Barackiem Obamą tworzą udany związek, rodzinę i wspólnotę. Z charakterystycznym dla siebie humorem, szczerością i współczuciem podejmuje również kwestie związane z rasą, płcią i aktywnością społeczną. Zachęca tym samym do zmierzenia się ze strachem i uprzedzeniami, znalezienia siły we wspólnocie i do odnajdywania w sobie motywacji do odważnego realizowania swojego potencjału [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Laszlo boi się ciemności / Lemony Snicket ; ilustracje Jon Klassen ; tłumaczenie Michał Rusinek. - Poznań : Wydawnictwo Filia Grupa Termedia, 2013. - [40] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Snicket, Lemony (1970- ). Klassen, Jon (1981- ). Rusinek, Michał (1972- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Ciemność Koszmary senne Lęk Lęki nocne Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele

Laszlo boi się ciemności. Ciemność nie boi się Laszla. Laszlo mieszka w domu. Ciemność mieszka w piwnicy. Pewnej nocy ciemność przychodzi do pokoju Laszla, a Laszlo schodzi do piwnicy. To historia o tym, jak Laszlo przestał bać się ciemności. Lemony Snicket, twórca m.in. "Serii Niefortunnych Zdarzeń" i Jon Klassen, znany ilustrator, autor m.in. "Gdzie jest moja czapeczka?" stworzyli razem cudowną i ponadczasową książkę o jednym z najczęstszych dziecięcych lęków - strachu przed ciemnością. Główny bohater - Laszlo bał się ciemności. A ciemność nie bała się chłopca. To historia jak Laszlo poradził sobie z własnym strachem. Piękne ilustracje oraz prosty styl opowieści tworzą unikatowy klimat książki z zaskakującym zakończeniem, która pozwoli każdemu dziecku uporać się ze swoimi lękami [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piątka (BD5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Laszlo boi się ciemności / Lemony Snicket ; ilustracje Jon Klassen ; tłumaczenie Michał Rusinek. - Wydanie drugie. - Poznań : Wydawnictwo Frajda, 2023. - [40] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Snicket, Lemony (1970- ). Klassen, Jon (1981- ). Rusinek, Michał (1972- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciemność Koszmary senne Lęk Lęki nocne Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie bać się bliskości? : o budowaniu dobrych więzi / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 348, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Stahl, Stefanie (1963- ). Miłkowska, Sylwia (1980- ). Książkiewicz, Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Staniek, Magdalena (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Gniew Komunikacja interpersonalna Depresja psychiczna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Stres Samoakceptacja Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj problemy i lęki / Magdalena Staniek. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 242, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Staniek, Magdalena (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Staudinger, Alex.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Staudinger, Alex Agorafobia Kobieta Lęk Osoby z agorafobią Przezwyciężanie lęku Niemcy Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje w książce © Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja, Natalia. Ochalik, Gabriela (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Prokrastynacja Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Unikanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

„Nie mam na to siły…”. „Chcę, ale się boję…”. „Czuję, że działam na autopilocie…”. „Dobra, jakoś to będzie…”. „Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…”. Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie. Z tej książki dowiesz się między innymi: skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć, czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym, jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym, dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy, jak przestać prokrastynować. Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia! [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.