Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(501)
Forma i typ
Książki
(497)
Poradniki i przewodniki
(195)
Publikacje popularnonaukowe
(20)
Proza
(8)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Audiobooki
(1)
Czasopisma
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Muzyka
(1)
Pliki i bazy danych
(1)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(609)
wypożyczone
(86)
nieokreślona
(10)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(34)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(62)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(74)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(130)
Czytelnia Pod Skrzydłami (W75)
(1)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(13)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(97)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(144)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(16)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(28)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(14)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(19)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(74)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska, Magdalena
(10)
Dąbrowska, Beata Anna
(8)
Dąbrowska, Ewa (internista)
(8)
Gawęcki, Jan (1944- )
(8)
Błaszczyszyn, Maja
(7)
Pokaż więcej ...
Lewandowska, Agata (dietetyk)
(7)
Gumowska, Irena (1912-1991)
(6)
McKeith, Gillian
(6)
Borkowska, Paulina (dietetyk)
(5)
Carper, Jean
(5)
Dukan, Pierre (1941- )
(5)
Musiałowska, Dominika (dziennikarka)
(5)
Szaciłło, Karolina
(5)
Szaciłło, Maciej
(5)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(5)
Żywina, Joanna
(5)
Czapski, Janusz (1946- )
(4)
Kaczorowska, Maria
(4)
Kasprzak-Kozikowska, Eliza
(4)
Lewandowska, Anna (1988- )
(4)
Maciąg, Agnieszka (1969- )
(4)
Mossor-Pietraszewska, Teresa (1940-2022)
(4)
Pawlikowska, Beata (1965- )
(4)
Rossowski, Dariusz
(4)
Stolińska, Hanna
(4)
Teperek, Agata (1988- )
(4)
Zaniewska, Aldona
(4)
Zasuwa, Iwona
(4)
Żak-Cyran, Bożena
(4)
Amen, Daniel G. (1954- )
(3)
Bator, Julita
(3)
Béliveau, Richard (1953- )
(3)
Chudzik, Małgorzata
(3)
Ciborowska, Helena (1944- )
(3)
Dronka-Skrzypczak, Joanna
(3)
Elmadfa, Ibrahim
(3)
Fiedurek, Jan (1950- )
(3)
Fuhrman, Joel
(3)
Gingras, Denis (1965- )
(3)
Grimm, Hans-Ulrich (1955- )
(3)
Głowacki, Łukasz
(3)
Hyman, Mark (1959- )
(3)
Józefowicz-Pacuła, Joanna
(3)
Kunachowicz, Hanna
(3)
Lewandowska, Marta (tłumacz)
(3)
Lutosławska, Grażyna
(3)
Norbert, Tomasz
(3)
Nosek, Milena
(3)
Pociecha, Daria
(3)
Pszczołowski, Konrad
(3)
Rozwarzewska, Monika
(3)
Rzepka, Małgorzata (tłumaczka)
(3)
Schulz, Jan
(3)
Suskiewicz, Ewa K
(3)
Temelie, Barbara
(3)
Tessmer, Kimberly A. (1964- )
(3)
Wolański, Robert (fotograf)
(3)
Überhuber, Edyta
(3)
Aleksandrowicz, Julian (1908-1988)
(2)
Arnot, Robert Burns
(2)
Augustyn-Protas, Anna
(2)
Boniszewska, Anna
(2)
Bosacka, Katarzyna
(2)
Brownstein, David
(2)
Campbell, T. Colin (1934- )
(2)
Campbell, Thomas M
(2)
Cegielska, Agnieszka (1979- )
(2)
Chojnacka, Romana
(2)
Chutkan, Robynne
(2)
Ciborowski, Artur
(2)
Ciecieląg, Grzegorz
(2)
Cieślak, Piotr
(2)
Cocaul, Arnaud
(2)
Czekański, Marek (1948- )
(2)
Dalecka, Marzena
(2)
Davis, William (1957- )
(2)
Dries, Inge
(2)
Dries, Jan
(2)
Ekstedt, Niklas (1978- )
(2)
Ennart, Henrik (1960- )
(2)
Fife, Bruce (1952- )
(2)
Franz, Maren (1968- )
(2)
Fritzsche, Doris
(2)
Gould, Jodie
(2)
Grodzicka, Sylwia
(2)
Gulińska, Edyta
(2)
Górnicka, Jadwiga (1921-2021)
(2)
Janus, Andrzej (pediatra)
(2)
Jasiński, Aleksander (ilustrator)
(2)
Jurczak, Katarzyna
(2)
Kaczorowski, Sławomir
(2)
Kimbell, Katy (1973- )
(2)
Kocowska, Barbara (1955- )
(2)
Kowalska-Niewadzi, Iwona
(2)
Kozłowska-Wojciechowska, Małgorzata (1951-2024)
(2)
Krochmal, Anna (1977- )
(2)
Kropka, Bożena
(2)
Kruk, Beata
(2)
Kubiak, Jolanta
(2)
Kwaśniewski, Jan (1937-2019)
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(101)
2010 - 2019
(212)
2000 - 2009
(144)
1990 - 1999
(42)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(229)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(497)
Wielka Brytania
(2)
Francja
(1)
Czechy
(1)
Język
polski
(494)
angielski
(3)
czeski
(1)
francuski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(14)
6-8 lat
(10)
0-5 lat
(7)
9-13 lat
(5)
Chorzy
(3)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(3)
Osoby z niepełnosprawnością
(2)
Szkoły wyższe
(2)
Chorzy na cukrzycę
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Dietetycy
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Promotorzy zdrowia
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Muzyka polska
(1)
Temat
Kobieta
(4615)
Przyjaźń
(2692)
Rodzina
(2591)
Miłość
(2041)
Relacje międzyludzkie
(2006)
Zdrowe odżywianie
(501)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1877)
II wojna światowa (1939-1945)
(1797)
Śledztwo i dochodzenie
(1706)
Zabójstwo
(1396)
Dzieci
(1229)
Nastolatki
(1223)
Magia
(1185)
Literatura polska
(1157)
Dziewczęta
(1155)
Uczniowie
(1141)
Rodzeństwo
(1122)
Zwierzęta
(1105)
Życie codzienne
(1078)
Pisarze polscy
(1075)
Policjanci
(1060)
Małżeństwo
(999)
Żydzi
(909)
Sekrety rodzinne
(898)
Język polski
(878)
Władcy
(871)
Filozofia
(776)
Psy
(764)
Ludzie a zwierzęta
(748)
Osoby zaginione
(731)
Polacy za granicą
(728)
Uczucia
(721)
Uprowadzenie
(721)
Przestępczość zorganizowana
(696)
Wychowanie w rodzinie
(660)
Politycy
(638)
Koty
(636)
Trudne sytuacje życiowe
(621)
Boże Narodzenie
(612)
Dziennikarze
(609)
Arystokracja
(605)
Matki i córki
(603)
Poszukiwania zaginionych
(600)
Historia
(589)
Polityka wewnętrzna
(588)
Podróże
(587)
Relacja romantyczna
(576)
Mężczyzna
(575)
Kultura
(566)
Zakochanie
(564)
Chłopcy
(560)
Wakacje
(545)
Wojsko
(542)
Polityka
(526)
Prywatni detektywi
(515)
Polityka międzynarodowa
(507)
Zemsta
(506)
Samorealizacja
(489)
Zarządzanie
(489)
Wybory życiowe
(480)
Lekarze
(476)
Seryjni zabójcy
(463)
Dojrzewanie
(444)
Obyczaje i zwyczaje
(444)
Literatura
(441)
Tematy i motywy
(439)
Dziadkowie i wnuki
(437)
Pisarze
(437)
Samotność
(426)
Wojna
(409)
Holokaust
(407)
Walka dobra ze złem
(405)
Psychologia dziecka
(403)
Przedsiębiorstwo
(402)
Aktorzy polscy
(401)
Duchy
(398)
Ojcowie i córki
(391)
Szlachta
(391)
Śmierć
(391)
Zabójstwo seryjne
(389)
Wsie
(386)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Młodzież
(382)
Matematyka
(368)
Sieroty
(367)
Życie seksualne
(361)
Zjawiska paranormalne
(356)
Czarownice i czarownicy
(351)
PRL
(350)
Język angielski
(348)
Studenci
(348)
Władza
(347)
Matura
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Osoby w wieku starszym
(341)
Sztuka
(340)
Internet
(334)
Nauczyciele
(334)
Wychowanie
(332)
Superbohaterowie
(325)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(9)
1101-1200
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(209)
Przepisy kulinarne
(132)
Wydawnictwa popularne
(123)
Książka kucharska
(37)
Publikacja bogato ilustrowana
(35)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(21)
Podręcznik
(8)
Podręczniki akademickie
(8)
Opowiadania i nowele
(7)
Tablice i wzory
(6)
Publikacje dla dzieci
(4)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(3)
Książka obrazkowa
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Broszura
(1)
Czasopismo polskie
(1)
Dokumenty elektroniczne
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Muzyka dla dzieci
(1)
Muzyka rozrywkowa
(1)
Pieśń i piosenka
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publicystyka niemiecka
(1)
Raport z badań
(1)
Rymowanki
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Wiersze
(1)
Zagadki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(178)
Kulinaria
(104)
Styl życia, moda i uroda
(21)
Psychologia
(7)
Biologia
(4)
Pokaż więcej ...
Chemia
(4)
Edukacja i pedagogika
(4)
Rozwój osobisty
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Dom i ogród
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religia i duchowość
(1)
Pokaż mniej ...
501 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wściekły kucharz : cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach / Anthony Warner ; tłumaczenie Katarzyna Makaruk. - Warszawa : Buchman - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 352 strony ; 20 cm.
Autor
Warner, Anthony. Makaruk, Katarzyna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądrze i smacznie : o istocie żywienia i bezpiecznych dietach / Andrew Weil ; [tł. z ang. Lubomiła Owczarek, Jolanta Załuska]. - Warszawa : Muza SA, 2001. - 430, [1] s. ; 19 cm.
(Żyj Lepiej)
Autor
Weil, Andrew (1942- ). Owczarek, Lubomiła. Załuska, Jolanta.
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto : przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy / Izabella Wentz ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 381, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
Autor
Wentz, Izabella. Sobolewska, Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hashimoto : jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie / Izabella Wentz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 392, [8] stron ; 22 cm.
Autor
Wentz, Izabella. Żak, Aleksandra.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy w 2009 roku u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Teraz chce pomóc także innym. Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak współpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efektów. Daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rzucam cukier : kompletny 8-tygodniowy program rzucania cukru i książka kucharska specjalnie dla ciebie / Sarah Wilson ; [tłumaczenie Anna Bereta-Jankowska]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - IX, [1], 213, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Wilson, Sarah. Bereta-Jankowska, Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukier Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zagłodzić raka : metaboliczne podejście do walki z chorobą nowotworową / Nasha Winters, Jess Higgins Kelley ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], 451 stron : portrety ; 23 cm.
Autor
Winters, Nasha (1971- ). Higgins Kelley, Jess. Cieślak, Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Metabolizm Nowotwór Samoleczenie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja krew ma moc / tekst Justyna Wodowska ; ilustracje Magdalena Jakubowska. - Warszawa : Dwukropek, copyright 2022. - 14, [18] stron : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Wodowska, Justyna. Jakubowska, Magdalena (literatura dla dzieci).
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Choroby ludzi Pobieranie krwi Przedszkolaki Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak poprawić kondycję i zdrowie : przewodnik dla początkujących / Natasha Wolek ; przekł. Jakub Klingofer. - Warszawa : Bellona, 2008. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Wolek, Natasha. Klingofer, Jakub.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta DASH : sposób na nadciśnienie / Beata Woźniak. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Woźniak, Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Nadciśnienie tętnicze Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., [2023]. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca? To już za mną! : jak prostymi metodami pokonać chorobę i odzyskać kontrolę nad zdrowiem? / Wes Youngberg we współpracy z Elise Harboldt ; [tłumaczenie Iwona Niewadzi-Kowalska]. - Budy-Zasłona : Fundacja Źródła Życia, copyright 2018. - 345 stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Youngberg, Wes. Harboldt, Elise. Kowalska-Niewadzi, Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Cukrzyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Składniki : osobliwa chemia tego, co jemy i czym się smarujemy / George Zaidan ; z nieudolnymi rysunkami autora ; przełożył Robert Waliś. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 326, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Zaidan, George. Waliś, Robert (1979- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Jakość żywności Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Chemia Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Zaremba, Marek (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta oczyszczająca Kasza jaglana Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.33983 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Autor
Zaremba, Marek (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto! [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.34024 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 351, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Zasuwa, Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia na wynos : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa ; zdjęcia potraw: Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse, copyright 2020. - 423, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
(Edipresse Książki)
Autor
Zasuwa, Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Odporność Posiłki na wynos Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej