Jakość życia
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(147)
Forma i typ
Książki
(136)
Poradniki i przewodniki
(24)
Publikacje naukowe
(20)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(13)
Publikacje popularnonaukowe
(8)
Proza
(5)
E-booki
(4)
Audiobooki
(3)
Filmy i seriale
(2)
Pliki i bazy danych
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Poezja
(1)
Dostępność
dostępne
(179)
wypożyczone
(17)
tylko na miejscu
(6)
nieokreślona
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(14)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(9)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(20)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(23)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(10)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(21)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(4)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(22)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(3)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(3)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(2)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(3)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(68)
Czytelnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(4)
Autor
Czapiński, Janusz (1951- )
(4)
Foley, Ewa
(4)
Fromm, Erich (1900-1980)
(4)
Panek, Tomasz (1953- )
(4)
Saciuk, Robert (1940-2019)
(4)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(3)
Batorski, Dominik
(2)
Bańka, Augustyn (1950- )
(2)
Bishop, George D
(2)
Csikszentmihalyi, Mihaly (1934-2021)
(2)
Czechowska, Anna
(2)
Czechowska, Justyna (1979- )
(2)
Derda, Aneta
(2)
Dodziuk, Anna (1947- )
(2)
Doroba, Anita
(2)
Ferriss, Timothy (1977- )
(2)
Giedrojć, Magdalena (1971- )
(2)
Krzyżanowska, Agnieszka
(2)
Kwaśniewska, Jolanta (1957- )
(2)
Orłowska, Małgorzata
(2)
Ritzer, George (1940- )
(2)
Sisson, Colin P. (1946- )
(2)
Strandberg, Mats (1976- )
(2)
Szołtysek, Jacek
(2)
Verde, Susan
(2)
Wajda-Kacmajor, Magdalena
(2)
Śliwa, Anna (1963- )
(2)
Abramowska-Kmon, Anita
(1)
Atkinson, Sue (1945- )
(1)
Baer-Nawrocka, Agnieszka
(1)
Bakalarz, Dariusz
(1)
Banaszyk, Piotr
(1)
Bang, Claes (1967- )
(1)
Baranowska, Anna
(1)
Barański, Hubert
(1)
Bartacchini, Stefano
(1)
Bartkowski, Jerzy
(1)
Bera, Ryszard
(1)
Berbeka, Jadwiga
(1)
Beskid, Lidia
(1)
Bielawska-Batorowicz, Eleonora (1956- )
(1)
Bober, Philippe
(1)
Borejza, Tomasz
(1)
Borkowska, Stanisława (1939- )
(1)
Boćkowska, Aleksandra (1973- )
(1)
Brzyska, Monika
(1)
Bucchetti, Maria
(1)
Budnikowski, Tomasz (1950- )
(1)
Bąbka, Jarosław
(1)
Błeszyński, Jacek (1963- )
(1)
Cabrera, Alèix
(1)
Chańska, Weronika (1976- )
(1)
Chmielewska, Barbara
(1)
Chojnacka, Anna (1979- )
(1)
Ciecieląg, Grzegorz
(1)
Cieśla-Szymańska, Dominika (1975- )
(1)
Clutterbuck, David
(1)
Coelho, Paulo (1947- )
(1)
Covey, Stephen R. (1932-2012)
(1)
Curto, Rosa María (1951- )
(1)
Cymerman, Iwona
(1)
Czekański, Marek (1948- )
(1)
Czernecka, Julita
(1)
Czerwińska-Jasiewicz, Maria (1948- )
(1)
Czwojdrak, Aleksandra
(1)
Daszykowska, Jadwiga
(1)
Derbis, Romuald (1952- )
(1)
Dobkowska, Agata
(1)
Domańska, Joanna (1970- )
(1)
Dudzik, Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Egan, Timothy (1954- )
(1)
Fedyszak-Radziejowska, Barbara (1949- )
(1)
Firlej, Krzysztof
(1)
Franek, Łukasz
(1)
Frątczak-Nowotny, Elżbieta
(1)
Galiendo, Lucio
(1)
Gdula, Maciej (1977- )
(1)
Geddes, Linda
(1)
Gera, Joanna
(1)
Gilder, George F. (1939- )
(1)
Gill-Piątek, Hanna (1974- )
(1)
Glasenapp, Małgorzata
(1)
Goryński, Juliusz (1911-1986)
(1)
Grabarek, Joanna
(1)
Grajkowska, Wanda
(1)
Grodzicki, Tomasz
(1)
Grunt-Mejer, Jacek
(1)
Grzyb, Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Gucio, Kaja
(1)
Gądek, Mariusz (1982- )
(1)
Hałasiewicz, Andrzej
(1)
Hemmendorff, Erik (1973- )
(1)
Hofmann, Inge
(1)
Honoré, Carl (1967- )
(1)
Husarska, Krystyna
(1)
Irvine, William Braxton (1952- )
(1)
Ishikawa, Masaji (1947- )
(1)
Jabłońska, Katarzyna (filolog)
(1)
Jackowicz, Jan
(1)
Jagiełło, Joanna (1974- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(34)
2010 - 2019
(48)
2000 - 2009
(55)
1990 - 1999
(9)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(63)
1901-2000
(6)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(147)
Język
polski
(144)
francuski
(1)
włoski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(3)
6-8 lat
(2)
0-5 lat
(1)
Architekci
(1)
Chorzy
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Psycholodzy
(1)
Socjolodzy
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(3)
Literatura polska
(2)
Literatura szwedzka
(2)
Film duński
(1)
Film francuski
(1)
Film niemiecki
(1)
Film szwedzki
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura koreańska
(1)
Temat
Kobieta
(4598)
Przyjaźń
(2669)
Rodzina
(2573)
Miłość
(2036)
Relacje międzyludzkie
(1999)
Jakość życia
(-)
Tajemnica
(1861)
II wojna światowa (1939-1945)
(1786)
Śledztwo i dochodzenie
(1699)
Zabójstwo
(1390)
Dzieci
(1222)
Nastolatki
(1204)
Magia
(1175)
Literatura polska
(1157)
Dziewczęta
(1148)
Uczniowie
(1137)
Rodzeństwo
(1116)
Zwierzęta
(1096)
Pisarze polscy
(1074)
Życie codzienne
(1074)
Policjanci
(1051)
Małżeństwo
(997)
Żydzi
(904)
Sekrety rodzinne
(891)
Język polski
(878)
Władcy
(868)
Filozofia
(776)
Psy
(757)
Ludzie a zwierzęta
(743)
Osoby zaginione
(728)
Polacy za granicą
(728)
Uprowadzenie
(718)
Uczucia
(717)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(637)
Koty
(633)
Boże Narodzenie
(611)
Trudne sytuacje życiowe
(609)
Dziennikarze
(608)
Arystokracja
(602)
Matki i córki
(602)
Poszukiwania zaginionych
(596)
Historia
(590)
Polityka wewnętrzna
(588)
Podróże
(583)
Mężczyzna
(571)
Relacja romantyczna
(571)
Kultura
(564)
Zakochanie
(564)
Chłopcy
(553)
Wojsko
(544)
Wakacje
(542)
Polityka
(525)
Prywatni detektywi
(513)
Polityka międzynarodowa
(507)
Zemsta
(505)
Zdrowe odżywianie
(499)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(488)
Wybory życiowe
(478)
Lekarze
(473)
Seryjni zabójcy
(461)
Literatura
(441)
Dojrzewanie
(440)
Obyczaje i zwyczaje
(440)
Tematy i motywy
(439)
Pisarze
(436)
Dziadkowie i wnuki
(432)
Samotność
(426)
Wojna
(407)
Holokaust
(406)
Walka dobra ze złem
(404)
Psychologia dziecka
(402)
Aktorzy polscy
(401)
Przedsiębiorstwo
(401)
Duchy
(396)
Szlachta
(391)
Śmierć
(390)
Ojcowie i córki
(387)
Zabójstwo seryjne
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Wsie
(384)
Młodzież
(381)
Matematyka
(369)
Sieroty
(367)
Życie seksualne
(360)
Zjawiska paranormalne
(355)
Język angielski
(348)
PRL
(348)
Czarownice i czarownicy
(346)
Studenci
(346)
Matura
(345)
Władza
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Osoby w wieku starszym
(340)
Sztuka
(340)
Internet
(334)
Nauczyciele
(334)
Wychowanie
(331)
Superbohaterowie
(325)
Temat: czas
2001-
(39)
1901-2000
(19)
1989-2000
(13)
1989-
(6)
1945-1989
(4)
1918-1939
(2)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1914-1918
(1)
1945-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(24)
Szwecja
(3)
Chiny
(2)
Japonia
(2)
Stany Zjednoczone
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Dania
(1)
Europa
(1)
Europa Środkowo-Wschodnia
(1)
Finlandia
(1)
Kiribati
(1)
Korea Północna
(1)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie ; okręg)
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Skandynawia
(1)
Słowenia
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielkie Równiny
(1)
Województwo małopolskie (1999- )
(1)
Województwo łódzkie (1999- )
(1)
Województwo świętokrzyskie (1999- )
(1)
ZSRR
(1)
Łódź (woj. łódzkie ; okręg)
(1)
Gatunek
Poradnik
(35)
Opracowanie
(10)
Monografia
(8)
Praca zbiorowa
(8)
Wydawnictwa popularne
(8)
Reportaż
(6)
Powieść
(3)
Dane statystyczne
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Materiały konferencyjne
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Reportaż polski
(2)
Autobiografia
(1)
Case study (studium przypadku)
(1)
Esej
(1)
Film dokumentalny
(1)
Film fabularny
(1)
Komedia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publicystyka polska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Raport
(1)
Raport z badań
(1)
Szkice literackie angielskie
(1)
Wiersze
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Socjologia i społeczeństwo
(39)
Medycyna i zdrowie
(15)
Psychologia
(13)
Rozwój osobisty
(12)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(9)
Historia
(7)
Styl życia, moda i uroda
(6)
Filozofia i etyka
(5)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Zarządzanie i marketing
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Biologia
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
147 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.30278 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego możemy nauczyć się dzięki byciu rodzicem i samoakceptacji? Jaką moc mają dobre słowa kierowane do samego siebie? Autorka bestsellerowej serii dla dzieci „Ja. Uważność i emocje”, specjalistka od jogi i uważności, tym razem wraca z poruszającą i wzmacniającą książką dla dorosłych czytelników i czytelniczek. Przez dziesięciolecia Susan Verde zmagała się ze swoim wewnętrznym krytykiem, głosem, który mówił jej, że nie jest wystarczająca. Joga, medytacja i praktyki uważności stały się jej sposobem na wyciszenie tego głosu. Jednak kiedy została mamą, wewnętrzny krytyk stał się głośniejszy niż kiedykolwiek. Macierzyństwo okazało się ostatecznym sprawdzianem jej praktyki. Z humorem, sercem i rozbrajającą wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki, córki, człowieka i osoby uzależnionej od kawy. Ujawnia swoje błędy i największe chwile radości - od wspierania jednego ze swoich dzieci w walce o zdrowie psychiczne przez utratę ojca i odnowienie więzi z matką do ogromnej dumy, ale i bólu, związanego z przygotowaniami do wysłania trójki nastolatków na studia i zmierzenia się z pustym gniazdem. W książkę Jedno miłe słowo autorka wplata mantry wspierające rozmowę ze sobą z czułością i łagodnością. Uczy nas - i siebie - słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, jak sprawić, aby słowa pełne miłości stały się naszą historią [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Czego możemy nauczyć się dzięki byciu rodzicem i samoakceptacji? Jaką moc mają dobre słowa kierowane do samego siebie? Autorka bestsellerowej serii dla dzieci „Ja. Uważność i emocje”, specjalistka od jogi i uważności, tym razem wraca z poruszającą i wzmacniającą książką dla dorosłych czytelników i czytelniczek. Przez dziesięciolecia Susan Verde zmagała się ze swoim wewnętrznym krytykiem, głosem, który mówił jej, że nie jest wystarczająca. Joga, medytacja i praktyki uważności stały się jej sposobem na wyciszenie tego głosu. Jednak kiedy została mamą, wewnętrzny krytyk stał się głośniejszy niż kiedykolwiek. Macierzyństwo okazało się ostatecznym sprawdzianem jej praktyki. Z humorem, sercem i rozbrajającą wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki, córki, człowieka i osoby uzależnionej od kawy. Ujawnia swoje błędy i największe chwile radości - od wspierania jednego ze swoich dzieci w walce o zdrowie psychiczne przez utratę ojca i odnowienie więzi z matką do ogromnej dumy, ale i bólu, związanego z przygotowaniami do wysłania trójki nastolatków na studia i zmierzenia się z pustym gniazdem. W książkę Jedno miłe słowo autorka wplata mantry wspierające rozmowę ze sobą z czułością i łagodnością. Uczy nas - i siebie - słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, jak sprawić, aby słowa pełne miłości stały się naszą historią [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 1611 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 4489 (159.9) mp3, KM 4477 (159.923.2) mp3 (2 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 263 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Miasto Szczęśliwe)
Po znakomicie przyjętej książce "Jak rowery mogą uratować świat" Peter Walker zajął się tematem ruchu (aktywności) w mieście. Czym jest tytułowe cudowne lekarstwo, przynoszące tak ogromne korzyści zdrowotne, że gdyby zostało przekształcone w lek, byłoby najcenniejszym lekiem na świecie? Odpowiedzią jest ruch, a dobrą wiadomością jest to, że jest on bezpłatny, łatwy i dostępny dla każdego. Codzienny wysiłek był przez tysiąclecia nieodłączną częścią naszego życia, ale w ciągu zaledwie kilku dekad został praktycznie z niego wyeliminowany. Ta książka jest kroniką tej bardzo współczesnej i w dużej mierze niezbadanej katastrofy oraz historią ludzi próbujących ją odwrócić. Poprzez wywiady z ekspertami z różnych dziedzin – lekarzami, naukowcami, architektami i politykami – Peter Walker bada, jak wprowadzić więcej ruchu do współczesnego świata i, co najważniejsze, do życia każdego z nas [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 656 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.14732 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.29925 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.33973 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., [2023]. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.31043 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.29708 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Single : żyjąc w pojedynkę / Aldona Żurek. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2008. - 407, [1] strona : tabele, wykresy ; 24 cm.
(Seria Socjologia ; nr 55)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WKN.78803, M.29028 (2 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
CD
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E 0012 (1 egz.)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 0145 + M.26910 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej