Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(198)
Forma i typ
Książki
(175)
Proza
(67)
Poradniki i przewodniki
(57)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(17)
E-booki
(10)
Pokaż więcej ...
Filmy i seriale
(9)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Czasopisma
(4)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(286)
wypożyczone
(95)
tylko na miejscu
(10)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(32)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(44)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(49)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(52)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(32)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(61)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(10)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(76)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(1)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(11)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(1)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(2)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(21)
Pokaż mniej ...
Autor
Miller, Katarzyna (1962- )
(25)
Grabowska, Ałbena (1971- )
(19)
Droga, Katarzyna (1965- )
(8)
Sokół, Jarosław (1960- )
(8)
Wolwowicz, Katarzyna (1983- )
(7)
Pokaż więcej ...
Pawłowicz, Beata (1965- )
(6)
Grabowska, Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych
(5)
Trzcińska-Hildebrandt, Agata
(5)
Wolwowicz, Katarzyna (1983- ). Komisarz Olga Balicka
(5)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(5)
Droga, Katarzyna (1965- ). Seria uczuć
(4)
Eichelberger, Wojciech (1944- )
(4)
Giżyńska, Suzan
(4)
Malle, Louis (1932-1995)
(4)
Stolińska, Hanna
(4)
Stuhr, Maciej (1975- )
(4)
Szaciłło, Karolina
(4)
Szaciłło, Maciej
(4)
Chödrön, Pema (1936- )
(3)
Decaë, Henri (1915-1987)
(3)
Grabowska, Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów
(3)
Jastrun, Tomasz (1950- )
(3)
Klepacka-Gryz, Ewa (1961- )
(3)
Mirek, Krystyna (filolożka)
(3)
Mirek, Krystyna (filolożka). Saga dworska
(3)
Moreau, Jeanne (1928-2017)
(3)
Olekszyk, Joanna
(3)
Rudnik, Justyna
(3)
Sokół, Jarosław (1960- ). Czas honoru
(3)
Altman, Robert (1925-2006)
(2)
Bałenkowska, Anna
(2)
Bellon, Anna. Tylko ty
(2)
Bory, Jean-Marc (1934-2001)
(2)
Brahms, Johannes (1833-1897)
(2)
Błażejewska-Stuhr, Katarzyna
(2)
Czapliński, Czesław (1953- )
(2)
Czykierda-Grabowska, Agata (1983- ). Zespół złamanego serca
(2)
Droga, Katarzyna (1965- ). Saga drozdowska
(2)
Dzierżawska-Bojanowska, Zofia (1983- )
(2)
Figaro, K. A. Magia gór
(2)
Gryżewski, Andrzej (psycholog)
(2)
Herzog, Werner (1942- )
(2)
Hildebrandt, Andrzej (tłumacz)
(2)
Janiszewski, Dariusz
(2)
Janko, Anna (1957- )
(2)
Jąderek, Izabela
(2)
Kaliński, Piotr (1977- ; tłumacz)
(2)
Kleinman, Paul
(2)
Konarowska, Ewa
(2)
Kowalski, Sylwester
(2)
Kujawa, Ada
(2)
Kłębowska, Barbara
(2)
Lingas-Łoniewska, Agnieszka (1972- ). Góra z napisem Love
(2)
Magre, Judith (1926- )
(2)
Majgier, Katarzyna (1973- )
(2)
Majgier, Katarzyna (1973- ). Kuchennymi drzwiami
(2)
Nolen-Hoeksema, Susan (1959-2013)
(2)
Nowak-Lewandowska, Natalia. Nowy rozdział
(2)
Olszewska, Anna (radca prawny)
(2)
Pastuszenko, Natalia (1972- )
(2)
Rodzeń, Elżbieta. Pod śniegiem
(2)
Sears, Kathleen
(2)
Socha, Natasza. (1973- ) Temperówka
(2)
Srebnicki, Tomasz (1979- )
(2)
Stuhr, Maciej (1975- ). Utytłani miłością
(2)
Szafrańska, Anna. Sklepik z marzeniami
(2)
Trojanowska, Sylwia. Niebo nad Soliną
(2)
Wiernikowska, Maria (1955- )
(2)
Adjani, Isabelle (1955- )
(1)
Ahern, Cecelia (1981- )
(1)
Arendt-Dziurdzikowska, Renata
(1)
Barhydt, Frank
(1)
Bartnik, Ewa (1949- )
(1)
Bartosz, Izabela
(1)
Belafonte, Harry (1927- )
(1)
Bellon, Anna
(1)
Bellon, Anna. Przypadkowy drużba
(1)
Benigni, Roberto (1952- )
(1)
Berta, Renato (1945- )
(1)
Bielecki, Czesław (1948- )
(1)
Boniecki, Adam (1934- )
(1)
Bonk, Bartłomiej (1984- )
(1)
Bosacka, Katarzyna
(1)
Browne, Hester
(1)
Brzeziński, Miłosz
(1)
Burda, Katarzyna
(1)
Burzyńska, Agnieszka
(1)
Busby, Gerald (1935- )
(1)
Błotnicka, Agnieszka
(1)
Carrière, Jean-Claude (1931-2021)
(1)
Carroll-Najder, Halina (1926-2017)
(1)
Chorębała, Magdalena
(1)
Cichocka, Tatiana
(1)
Cieślar, Artur (1967- )
(1)
Coleman, Joshua
(1)
Cori, Jasmin Lee
(1)
Corneau, Guy (1951- )
(1)
Czempiński, Gromosław (1945- )
(1)
Czykierda-Grabowska, Agata (1983- )
(1)
Czykierda-Grabowska, Agata (1983- ). Nareszcie mnie widzisz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(81)
2010 - 2019
(104)
2000 - 2009
(13)
Okres powstania dzieła
2001-
(145)
1901-2000
(3)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(198)
Język
polski
(189)
angielski
(5)
francuski
(4)
Odbiorca
14-17 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Kobieta
(3)
Młodzież
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(68)
Literatura angielska
(3)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura indyjska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Kobieta
(23)
Relacje międzyludzkie
(13)
Rodzina
(12)
Uczucia
(11)
Zdrowe odżywianie
(10)
Pokaż więcej ...
Miłość
(9)
Samopoznanie
(9)
Mężczyzna
(7)
Techniki samopomocy
(7)
Trudne sytuacje życiowe
(7)
Dwory
(6)
Małżeństwo
(6)
Tajemnica
(6)
Aktywność fizyczna
(5)
Dietetyka
(5)
Ojcostwo
(5)
Olga Balicka (postać fikcyjna)
(5)
Samoakceptacja
(5)
Szczęście
(5)
Zachowania prozdrowotne
(5)
Życie seksualne
(5)
Duchowość buddyjska
(4)
Mieszkańcy wsi
(4)
Mózg
(4)
Nastolatki
(4)
Ojcowie i synowie
(4)
Policjanci
(4)
Seksualność
(4)
Winni (rodzina fikcyjna)
(4)
Wychowanie w rodzinie
(4)
Zdrada małżeńska
(4)
Śledztwo i dochodzenie
(4)
Aktorzy polscy
(3)
Ciąża
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dzieci
(3)
Dziennikarze
(3)
Fizjologia człowieka
(3)
Higiena psychiczna
(3)
II wojna światowa (1939-1945)
(3)
Insulinooporność
(3)
Jakość życia
(3)
Komunikacja interpersonalna
(3)
Leczenie dietą
(3)
Obyczaje i zwyczaje
(3)
Okupacja niemiecka Polski (1939-1945)
(3)
Polacy za granicą
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Psychoterapia
(3)
Relacja romantyczna
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Ruch oporu
(3)
Samorealizacja
(3)
Stuhr, Maciej (1975- )
(3)
Szlachta
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Świadomość
(3)
Ajurweda
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Dojrzewanie
(2)
Duchowieństwo katolickie
(2)
Gry komputerowe
(2)
Higiena
(2)
Jastrun, Tomasz (1950- )
(2)
Kuchnia wegańska
(2)
Ludzie bogaci
(2)
Lęk
(2)
Macierzyństwo
(2)
Marzenia
(2)
Odżywianie
(2)
Osoby zaginione
(2)
Otyłość
(2)
Pewność siebie
(2)
Pisarze
(2)
Pisarze polscy
(2)
Poczucie straty
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Poeci polscy
(2)
Poszukiwania zaginionych
(2)
Ratownicy górscy
(2)
Rola społeczna
(2)
Sekrety rodzinne
(2)
Społeczeństwo informacyjne
(2)
Toksyczne związki
(2)
Tożsamość osobista
(2)
Tożsamość płciowa
(2)
Wdowieństwo
(2)
Wewnętrzne dziecko
(2)
Wiernikowska, Maria (1955- )
(2)
Wybory życiowe
(2)
Zespół metaboliczny
(2)
Ziemiaństwo
(2)
Alkoholizm
(1)
Amnestia
(1)
Artyści
(1)
Astrologia
(1)
Autentyczność (postawa)
(1)
Biurowce
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Ascenseur pour l'échafaud
(1)
Temat: czas
1901-2000
(26)
2001-
(19)
1801-1900
(8)
1945-1989
(7)
1901-1914
(6)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(6)
1918-1939
(4)
1914-1918
(3)
1989-2000
(3)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
901-1000
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(8)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(7)
Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)
(5)
Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)
(5)
Kraków (woj. małopolskie)
(4)
Pokaż więcej ...
Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica)
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Tatry (góry)
(2)
Walencja (Hiszpania)
(2)
Albania
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Biebrza (dopływ Narwi ; rzeka)
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Bułgaria
(1)
Dolny Śląsk
(1)
Jezioro Sławskie
(1)
Kanada
(1)
Karkonosze (góry)
(1)
Mierzeja Wiślana
(1)
Mokotów (Warszawa ; część miasta)
(1)
Monachium (Niemcy)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Rosja
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Sagunto (Hiszpania)
(1)
Santiago de Compostela (Hiszpania)
(1)
Sewilla (Hiszpania)
(1)
Szwajcaria
(1)
Ukraina
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Wiedeń (Austria)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(59)
Powieść
(43)
Powieść obyczajowa
(14)
Wywiad dziennikarski
(11)
Film fabularny
(9)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(9)
Opowiadania i nowele
(8)
Opracowanie
(8)
Książka kucharska
(7)
Przepisy kulinarne
(7)
Antologia
(6)
Pamiętniki polskie
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Saga rodzinna
(6)
Biografia
(5)
Dramat filmowy
(5)
Felieton
(4)
Esej
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Publicystyka polska
(3)
Romans
(3)
Romans historyczny
(3)
Thriller
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Czasopismo dla kobiet
(2)
Czasopismo polskie
(2)
Komedia
(2)
Publicystyka
(2)
Reportaż polski
(2)
Wywiad-rzeka
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Album
(1)
Blog
(1)
Felieton polski
(1)
Film muzyczny
(1)
Film obyczajowy
(1)
Film polski
(1)
Film przygodowy
(1)
Fotografia polska
(1)
Horror
(1)
Listy polskie
(1)
Literatura polska
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Portrety
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Programy telewizyjne
(1)
Relacja z podróży
(1)
Reportaż
(1)
Szkice polskie
(1)
Wiersze
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(22)
Medycyna i zdrowie
(21)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(17)
Rozwój osobisty
(11)
Kulinaria
(9)
Pokaż więcej ...
Historia
(4)
Religia i duchowość
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Biologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(2)
Filozofia i etyka
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż mniej ...
198 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Para w kuchni / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 231, [9] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
Autor
Szaciłło, Karolina. Szaciłło, Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gotowanie na parze
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.
Autor
Szaciłło, Karolina. Szaciłło, Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe odżywianie Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ojcowie szóstego levelu : reportaże o ojcostwie / Magdalena Szwarc. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 253, [3] s. ; 21 cm.
(Reportaż)
Autor
Szwarc, Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Ojcostwo
Gatunek
Reportaż polski
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niedziela bez Teleranka / Beata Tadla. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2011. - 207, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.
Autor
Tadla, Beata (1975- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Polska
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(438).083 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niezwykłe przypadki Kunegundy Paciorek / Leszek Talko ; [ilustracje Mariusz Uchman]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 212, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Talko, Leszek K. Uchman, Mariusz.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Gry komputerowe Nastolatki Pająki Przeprowadzka Uczniowie YouTuberzy
Gatunek
Powieść
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tacierzyństwo czyli Ciąża i poród według mężczyzny / Zbigniew Urbański. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2011. - 252, [4] s. : il. ; 23 cm.
Autor
Urbański, Zbigniew.
Forma i typ
Książki
Temat
Ciąża Ojcostwo Poród
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach / Leanne Vogel ; tłumaczenie Justyna Rudnik. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 414, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Vogel, Leanne.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dietetyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.34479 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwszy Ogród : wspomnienia Janusza Weissa. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 255 s. : il. ; 19 cm.
Autor
Weiss, Janusz (1948-2023).
Forma i typ
Książki
Temat
Weiss, Janusz (1948-2023) Weissowie (rodzina) Dziennikarze Rody
Gatunek
Pamiętniki polskie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 07 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Weiss J. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Widziałam : opowieści wojenne / Maria Wiernikowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 263, [9] s. ; 21 cm.
(Reportaż - Zwierciadło)
Autor
Wiernikowska, Maria (1955- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Wiernikowska, Maria (1955- ) Wojna
Gatunek
Publicystyka polska
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga osobowości : sprawdź, kim jesteś naprawdę / Joel Mark Witt, Antonia Dodge ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 476, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Witt, Joel Mark. Dodge, Antonina. Trzcińska-Hildebrandt, Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Briggs, Katharine Cook (1875-1968) Briggs-Myers, Isabel Osobowość Samorealizacja Tożsamość (psychologia) Typologia psychologiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Seks i astrologia / Joanna Martine Woolfolk ; przekł. Małgorzata Halaba. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2014. - 270, [2] s. ; 19 cm.
Autor
Woolfolk, Joanna Martine. Halaba, Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Horoskopy Życie seksualne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Czasopismo
W koszyku
Sens. - Warszawa : Wydawnictwo "Zwierciadło", 2016-2019. - 27 cm.
Mies.
1991 nr 1 (wrzes.)-.
Forma i typ
Czasopisma
Brak okładki
Czasopismo
W koszyku
Sens. - Warszawa : Wydawnictwo "Zwierciadło", 2020-. - 27 cm.
Mies.
1991 nr 1 (wrzes.)-.
Forma i typ
Czasopisma
Książka
W koszyku
Filozofia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Paul Kleinman ; przekład Andrzej Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2022. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kleinman, Paul. Hildebrandt, Andrzej (tłumacz).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Filozofia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Filozofia i etyka Historia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Paul Kleinman ; przekład Agata Trzcińska-Hildenbrandt ; [ilustracje: Claudia Wolf]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2022. - 288 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kleinman, Paul. Trzcińska-Hildebrandt, Agata. Wolf, Claudia.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Psycholodzy Psychologia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Praktyczne i proste podejście do odkrywania meandrów ludzkiego umysłu. Zbyt często podręczniki zamieniają godne uwagi teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nużący dyskurs, który nawet Freud miałby ochotę szybko zakończyć. "Psychologia: przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu" pomija nudne szczegóły i statystyki, a zamiast tego oferuje lekcje psychologii, które angażują i pobudzają do głębokiego myślenia. Od quizów osobowości i testu plam Rorschacha po B.F. Skinnera i etapy rozwoju, ten elementarz ludzkiego zachowania daje szybki przegląd współczesnej psychologii i jasny wgląd w zrozumienie ludzkiej egzystencji. Niezależnie więc od tego, czy szukasz sposobów na studiowanie psychologii, czy chcesz rozwikłać zawiłości swojego umysłu książka pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanizmy i prawa rządzące psychiką i zachowaniami każdego człowieka [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., [2023]. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej