Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(82)
Forma i typ
Książki
(79)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(15)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(10)
Publikacje fachowe
(6)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(5)
Proza
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Audiobooki
(2)
E-booki
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(62)
wypożyczone
(37)
nieokreślona
(2)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(5)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(7)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(9)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(16)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(3)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(7)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(16)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(3)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(7)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(2)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(2)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(24)
Pokaż mniej ...
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(5)
Brytek-Matera, Anna
(2)
Cordoza, Glen
(2)
Guzowska-Dąbrowska, Małgorzata
(2)
Hüther, Gerald (1951- )
(2)
Pokaż więcej ...
Jaszecka, Karolina
(2)
Jurga, Anna (tłumaczka)
(2)
Mieśnik, Magda
(2)
Mieśnik, Piotr (1982- )
(2)
Pazdej, Piotr
(2)
Takahashi, Junko
(2)
Trybulska, Aneta
(2)
Alley, Robert W. (1955- )
(1)
Augustyn-Protas, Anna
(1)
Bartkiewicz, Bartosz
(1)
Bartkiewicz, Bartosz (tłumacz)
(1)
Bałandynowicz, Andrzej (1952- )
(1)
Bean, Anita
(1)
Berghoff, Maggie
(1)
Bienias, Agnieszka
(1)
Bokłażec, Jerzy
(1)
Borkowski, Łukasz
(1)
Brendborg, Nicklas
(1)
Brzyska, Monika
(1)
Bulkowska-Gottschling, Beata
(1)
Bąkowska, Marta
(1)
Cabrera, Alèix
(1)
Campbell, T. Colin (1934- )
(1)
Campbell, Thomas M
(1)
Curatola, Gerry (1957- )
(1)
Curto, Rosa María (1951- )
(1)
Czajka, Kamila
(1)
Daniel-Schuwald, Grażyna
(1)
Darkan, Suzanne
(1)
Dekkers, Midas (1946- )
(1)
Denoma, Elizabethi
(1)
DiChiara, Kathleen
(1)
Dragun, Jacek
(1)
Figurski, Michał (1973- )
(1)
Filipowski, Filip
(1)
Fleck, Anne (1972- )
(1)
Friel, Joe (1943- )
(1)
Fugiel, Jarosław
(1)
Gaworecki, Władysław Włodzimierz (1933-2020)
(1)
Gawryluk, Barbara (1957- )
(1)
Giełczyńska, Agata
(1)
Giełczyńska, Agata. Edukacyjne baśnie dla przedszkolaków
(1)
Gnoiński, Leszek (1966- )
(1)
Goleman, Daniel (1946- )
(1)
Greger, Michael H
(1)
Grodzicki, Tomasz
(1)
Grzyb, Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Góra, Dawid (1988- )
(1)
Górnik-Durose, Małgorzata (1960- )
(1)
Głuszak, Alicja
(1)
Hansen, Anders (1974- )
(1)
Harboldt, Elise
(1)
Helms, Antje (1974- )
(1)
Holleben, Jan von (1977- )
(1)
Hryniewicka, Joanna
(1)
Hutchinson, Alex
(1)
Izdebski, Zbigniew (1956- )
(1)
Jach, Łukasz
(1)
Jackson, J. S
(1)
Jagiełłowicz, Alina Bernadetta
(1)
Kaczmarek, Magdalena (tłumaczka)
(1)
Kaczmarek, Paweł (tłumacz)
(1)
Klasen, Jörn (1951- )
(1)
Know, Lee (1976- )
(1)
Kokkonen, Jouko (1950- )
(1)
Kosmol, Andrzej (1935- )
(1)
Kossobudzka, Margit
(1)
Kotarski, Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalska-Niewadzi, Iwona
(1)
Kołodziej, Katarzyna (1975- )
(1)
Krajewska, Orina (1987- )
(1)
Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz)
(1)
Kszczotek, Maja
(1)
Kurek, Krzysztof (1974- )
(1)
Lewandowska, Anna (1988- )
(1)
Liszyk, Katarzyna
(1)
Luboński, Paweł (tłumacz)
(1)
Lundström, Karin (1985- )
(1)
Maciąg, Agnieszka (1969- )
(1)
Mamcarz, Artur (1958- )
(1)
Masley, Steven
(1)
Mazurek, Justyna (kultura fizyczna)
(1)
Michalk, Chris
(1)
Mikołuszko, Wojciech
(1)
Milert, Magdalena
(1)
Mochoń, Małgorzata
(1)
Molik, Bartosz
(1)
Morgulec-Adamowicz, Natalia
(1)
Mortimer, Helen (1972- )
(1)
Mortimer, Helen (1972- ). Elementarz ważnych słów
(1)
Moskal, Wojciech
(1)
Mosley, Michael (1957- )
(1)
Mroczyński, Zbigniew
(1)
Musk, Maye (1948- )
(1)
Nelson, Arnold G. (1953- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(50)
2010 - 2019
(28)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(77)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(82)
Język
polski
(82)
Odbiorca
Dzieci
(7)
6-8 lat
(5)
0-5 lat
(4)
Fizjoterapeuci
(3)
Szkoły wyższe
(3)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(2)
Dietetycy
(2)
14-17 lat
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Lekarze
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pedagodzy
(1)
Promotorzy zdrowia
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Rodzice
(1)
Studenci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Zdrowie fizyczne
(38)
Aktywność fizyczna
(31)
Zdrowe odżywianie
(24)
Zdrowy styl życia
(18)
Zdrowie psychiczne
(13)
Pokaż więcej ...
Jakość życia
(7)
Starzenie się
(7)
Zachowania prozdrowotne
(7)
Odżywianie
(6)
Higiena psychiczna
(5)
Osoby w wieku starszym
(5)
Atrakcyjność fizyczna
(4)
Cukrzyca
(4)
Długowieczność
(4)
Leczenie dietą
(4)
Medycyna estetyczna
(4)
Odporność
(4)
Rozwój fizyczny dziecka
(4)
Chirurgia plastyczna
(3)
Ciało ludzkie
(3)
Dietetyka
(3)
Joga
(3)
Kobieta
(3)
Obraz własnego ciała
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Samoleczenie
(3)
Styl życia
(3)
Trening sportowy
(3)
Uczucia
(3)
Umysł
(3)
Alpinizm
(2)
Bezsenność
(2)
Chirurdzy plastyczni
(2)
Choroby cywilizacyjne
(2)
Dzieci
(2)
Fizjologia sportu
(2)
Kosmetologia
(2)
Leczenie
(2)
Lekarze medycyny estetycznej
(2)
Medytacja
(2)
Menopauza
(2)
Metabolizm
(2)
Mitochondria
(2)
Odchudzanie
(2)
Odmładzanie
(2)
Pomoc psychologiczna
(2)
Promocja zdrowia
(2)
Psychodietetyka
(2)
Psychofizjologia
(2)
Sen
(2)
Sportowcy
(2)
Sprawność fizyczna
(2)
Stres
(2)
Stretching
(2)
Suplementy diety
(2)
Szczęście
(2)
Urazy
(2)
Współczucie wobec samego siebie
(2)
Wydolność fizyczna
(2)
Zaburzenia odżywiania
(2)
Zapalenie
(2)
Życie seksualne
(2)
Antropologia filozoficzna
(1)
Badania naukowe
(1)
Basia (postać fikcyjna)
(1)
Bezpieczeństwo
(1)
Biegi długodystansowe
(1)
Biochemia
(1)
Biogerontologia
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Ból
(1)
Ból przewlekły
(1)
Celebryci
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby metaboliczne
(1)
Choroby mitochondrialne
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby serca
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Cukrzyca typu I
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dojrzewanie
(1)
Duchowość
(1)
Duchowość buddyjska
(1)
Dziennikarze radiowi
(1)
Ekopsychologia
(1)
Etyka
(1)
Fibromialgia
(1)
Figurski, Michał (1973- )
(1)
Figury geometryczne
(1)
Filozofia prawa
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Fizjoterapia
(1)
Fizjoterapia dziecięca
(1)
Franek (postać fikcyjna)
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(6)
1901-2000
(4)
1989-2000
(3)
1945-1989
(2)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Japonia
(2)
Tatry (góry)
(1)
Województwo małopolskie (1999- )
(1)
Gatunek
Poradnik
(44)
Opracowanie
(16)
Przepisy kulinarne
(6)
Reportaż
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Pokaż więcej ...
Podręcznik
(4)
Publicystyka
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Praca zbiorowa
(2)
Raport z badań
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Autobiografia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Monografia
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(75)
Psychologia
(14)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Socjologia i społeczeństwo
(9)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Pokaż więcej ...
Biologia
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Historia
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Religia i duchowość
(2)
Chemia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kulinaria
(1)
Nauka i badania
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
82 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Kobieta z planem na życie : o pięknie, przygodzie i sukcesach / Maye Musk ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., 2022. - 232 strony : fotografie, portrety ; 22 cm.
(Sensus)
Autor
Musk, Maye (1948- ). Sugiero, Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Musk, Maye (1948- ) Kobieta Małżeństwo Praca Rodzicielstwo Sukces Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda
Maye Musk była sławna, zanim świat usłyszał o jej synu, Elonie. Już jako nastolatka była znaną modelką. Dorastała w RPA, gdzie każdej zimy zwiedzała pustynię Kalahari w poszukiwaniu zaginionego miasta. Wielokrotnie musiała rozpoczynać życie na nowo. Samotnie wychowywała trójkę dzieci. Walczyła, nie poddawała się, ciężko pracowała, podejmowała ryzyko. Dziś twierdzi, że podstawą jest właściwe podejście, dobry plan i gotowość na ryzyko. Ta książka jest inspirującą autobiografią, a przy tym ciepłą i zabawną opowieścią, w której nie brakuje dojrzałej refleksji nad życiem. Została napisana z perspektywy osobistej, szczerze - to tak, jakby najbliższa przyjaciółka dzieliła się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi kariery, zdrowia, rodziny i przygody. Ta życiowa wiedza wynika z bogactwa doświadczeń, często bardzo trudnych. Przekonasz się, że niezależnie od tego, ile niespodzianek przyniesie życie, można sobie z nimi poradzić. Trzeba wyjść z inicjatywą, wymyślić plan i przejąć kontrolę. Jak to zrobić, dowiesz się od samej Maye Musk! [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychodietetyka / redakcja naukowa dr hab. n. społ. Anna Brytek-Matera. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2020. - XVIII, [2], 566 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Brytek-Matera, Anna.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Dietetycy Szkoły wyższe
Temat
Aktywność fizyczna Leczenie dietą Odchudzanie Pomoc psychologiczna Psychodietetyka Uczucia Zaburzenia odżywiania
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.34659 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychodietetyka / redakcja naukowa dr hab. n. społ. Anna Brytek-Matera. - Wydanie I. - 4. dodruk. - Warszawa : PZWL, 2021. - XVIII, [2], 566 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Brytek-Matera, Anna.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Dietetycy Szkoły wyższe
Temat
Aktywność fizyczna Leczenie dietą Odchudzanie Pomoc psychologiczna Psychodietetyka Uczucia Zaburzenia odżywiania
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Wyłącz geny nowotworowe : bądź dobry dla siebie i bezwzględny dla raka / Ulrich Strunz ; [tłumaczenie Monika Rodziewicz]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 270 stron : ilustracje, fotografie, mapy, wykresy ; 24 cm.
Autor
Strunz, Ulrich (1943- ). Rodziewicz, Monika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dietetycy i żywieniowcy Promotorzy zdrowia Przedsiębiorcy
Temat
Aktywność fizyczna Medytacja Nowotwór Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Co drugi mężczyzna i niemal połowa kobiet musi się liczyć z tym, że zachoruje na raka. Nikt nie musi jednak czekać na diagnozę jak na wyrok. Najbardziej rewolucyjnym odkryciem medycznym w ostatnich latach jest to, że geny powodujące raka mogą być kontrolowane. Wyłącznie od naszego stylu życia zależy, czy chora komórka przekształci się w komórkę rakową. Najnowszą metodą przeciwnowotworową o udokumentowanej skuteczności jest holistyczny programu opisany przez dr Ulricha Strunza, dzięki któremu możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka o około 35%. Jego twórca od wielu lat prowadzi własną praktykę lekarską i pomaga zawodowym sportowcom, a swoją wiedzę przekazał w ponad 30 książkach. Przedstawiony w tej publikacji program obejmuje ćwiczenia, odpowiednie odżywianie oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. Przede wszystkim podkreśla on korzystne skutki ukierunkowanej diety i wyszczególnia produkty spożywcze, które wykazują aktywność przeciwnowotworową. Wystarczy, że do tradycyjnych potraw dodasz czosnek, kapustę, kurkumę czy pomidory. Lecznicze działanie wykazują również zielona herbata, cytryny, ryby i orzechy. Poznasz również zasady diety antyrakowej dr. Johannesa Coya. Uważa on, że bez cukru umiera każda komórka rakowa, a dobrze skomponowane oleje przywracają równowagę w organizmie. Autor do swojego programu włącza aktywność fizyczną, a także pozytywne myślenie i relaks jako nieodłączny element zdrowego życia. Dzięki niemu poznasz technikę odprężania w 12 sekund stosowaną przez kierowców Formuły 1. Już dziś zabezpiecz się przed rakiem [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy mózg : jak walczyć z insulinoopornością, zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu / dr Steven Masley ; [tłumaczenie] Grażyna Daniel-Schuwald ; [konsultacja merytoryczna Maja Kszczotek]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XVI, 432 strony ; 23 cm.
Autor
Masley, Steven. Daniel-Schuwald, Grażyna. Kszczotek, Maja.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Cukrzyca Insulinooporność Mózg Profilaktyka zdrowotna Starzenie się Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Potężna moc mitochondriów : jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizu dając zdrowie i odporność na choroby / Christoph Michalk ; [tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 339, [5] stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Michalk, Chris. Bulkowska-Gottschling, Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Aktywność fizyczna Biochemia Mitochondria Odporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Biologia Chemia Medycyna i zdrowie
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smart hand model : diagnoza i terapia ręki u dzieci / Klaudia Piotrowska-Madej, Agnieszka Żychowicz. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2017. - 299, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Piotrowska-Madej, Klaudia. Żychowicz, Agnieszka.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Fizjoterapeuci Pedagodzy
Temat
Dzieci Fizjoterapia dziecięca Kończyna górna Rozwój fizyczny dziecka Terapia manualna
Gatunek
Poradnik Gry i zabawy
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Otyłość brzuszna : dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć / Nicole Schaenzler ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 139, [5] stron : fotografie ; 20 cm.
(Jedność Zdrowie)
Autor
Schaenzler, Nicole (1963- ). Mochoń, Małgorzata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Choroby serca Cukrzyca Dieta odchudzająca Otyłość brzuszna Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetyczny minimalizm : jak kupować mniej i wyglądać lepiej / Joanna Hryniewicka, Ewa Połowniak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hryniewicka, Joanna. Połowniak, Ewa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Atrakcyjność fizyczna Kosmetyki naturalne i organiczne Medycyna estetyczna Minimalizm życiowy Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
WOPR : życiu na ratunek / Dawid Góra. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Góra, Dawid (1988- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (WOPR) Kąpieliska Ratownictwo wodne Ratownicy wodni Utonięcie Zachowania ryzykowne Polska
Gatunek
Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naciągnięte : jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe / Elżbieta Turlej. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2019. - 230 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Biblioteka Newsweeka)
Autor
Turlej, Elżbieta (1967- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Atrakcyjność fizyczna Chirurgia plastyczna Celebryci Kobieta Kosmetyka Medycyna estetyczna Obraz własnego ciała Polacy Polska
Gatunek
Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii / dr Stacy T. Sims. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 304 strony : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Sims, Stacy T.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Dietetyka Kobieta Trening sportowy Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewlekłe zmęczenie - chroniczny ból : nowoczesne strategie powrotu do zdrowia / Jacob Teitelbaum ; przekład Arkadiusz Padyk. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2017. - 352, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Teitelbaum, Jacob. Padyk, Arkadiusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Bezsenność Ból przewlekły Fibromialgia Leki Odżywianie Suplementy diety Układ hormonalny Zaburzenia snu Zdrowy styl życia Zespół zmęczenia przewlekłego
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poprawione : jak operacje plastyczne zmieniają Polaków / Magda Mieśnik, Piotr Mieśnik. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Mieśnik, Magda. Mieśnik, Piotr (1982- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Atrakcyjność fizyczna Obraz własnego ciała Odmładzanie Lekarze medycyny estetycznej Chirurdzy plastyczni Kosmetologia Polska
Gatunek
Wywiad dziennikarski Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Czy medycyna estetyczna uzależnia? Jaka jest świadomość Polaków w zakresie chirurgii plastycznej? Ile średnio wydajemy na zabiegi upiększające i dlaczego się im poddajemy? Wstrząsający reportaż i wnikliwe studium poświęcone pacjentom, którzy odmienili swój wygląd… Nosy, piersi, brzuchy - to Polacy poprawiają najczęściej. Operacje plastyczne nigdy nie były tak popularne jak dziś. Prócz poruszających historii zwykłych Polek i Polaków atutem książki są liczne wywiady z ekspertami, takimi jak: dr n. med. Lucjan Cezary Peszyński-Drews, jeden z pionierów medycyny estetycznej, dr Barbara Blicharczyk, specjalistka z zakresu ginekologii estetycznej, dr Krzysztof Gojdź, właściciel klinik medycyny estetycznej w Beverly Hills, Miami i Nowym Jorku, czy dr Michał Feldman, psychiatra specjalizujący się w leczeniu zaburzeń związanych z postrzeganiem własnego ciała. O swoich metamorfozach otwarcie opowiadają również Fagata, Katarzyna Paskuda, Agata Arakel, bracia Piotr i Paweł Tyburscy, Anna Sowińska i Artur „Kornik” Sowiński [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
E-book
W koszyku
Poprawione : jak operacje plastyczne zmieniają Polaków / Magda Mieśnik, Piotr Mieśnik. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023.
Autor
Mieśnik, Magda. Mieśnik, Piotr (1982- ).
Forma i typ
E-booki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Atrakcyjność fizyczna Obraz własnego ciała Odmładzanie Lekarze medycyny estetycznej Chirurdzy plastyczni Kosmetologia Polska
Gatunek
Wywiad dziennikarski Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Czy medycyna estetyczna uzależnia? Jaka jest świadomość Polaków w zakresie chirurgii plastycznej? Ile średnio wydajemy na zabiegi upiększające i dlaczego się im poddajemy? Wstrząsający reportaż i wnikliwe studium poświęcone pacjentom, którzy odmienili swój wygląd… Nosy, piersi, brzuchy - to Polacy poprawiają najczęściej. Operacje plastyczne nigdy nie były tak popularne jak dziś. Prócz poruszających historii zwykłych Polek i Polaków atutem książki są liczne wywiady z ekspertami, takimi jak: dr n. med. Lucjan Cezary Peszyński-Drews, jeden z pionierów medycyny estetycznej, dr Barbara Blicharczyk, specjalistka z zakresu ginekologii estetycznej, dr Krzysztof Gojdź, właściciel klinik medycyny estetycznej w Beverly Hills, Miami i Nowym Jorku, czy dr Michał Feldman, psychiatra specjalizujący się w leczeniu zaburzeń związanych z postrzeganiem własnego ciała. O swoich metamorfozach otwarcie opowiadają również Fagata, Katarzyna Paskuda, Agata Arakel, bracia Piotr i Paweł Tyburscy, Anna Sowińska i Artur „Kornik” Sowiński [opis wydawcy].
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 1593 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright © 2023. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Jakość życia Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Starzenie się Zapobieganie Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? PoznajcieJapoński przepis na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno". Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
TOPR. 2, Nie każdy wróci / Beata Sabała-Zielińska. - Warszawa : Prószyński Media, 2021. - 333, [1] strona, [32] strony tablic : fotografie ; 24 cm.
Autor
Sabała-Zielińska, Beata.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR) Alpinizm Bezpieczeństwo Medycyna górska Ratownictwo górskie Ratownictwo jaskiniowe Ratownictwo nurkowe Wypadki w górach Polska Tatry (góry)
Gatunek
Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej