Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(58)
Forma i typ
Książki
(56)
Poradniki i przewodniki
(8)
Filmy i seriale
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(62)
wypożyczone
(10)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(4)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(5)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(7)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(12)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(2)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(15)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(16)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(2)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(3)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(8)
Pokaż mniej ...
Autor
Ambrozy, Scott
(2)
Horowitz, Steve
(2)
Jaszecka, Karolina
(2)
McCleary, Larry
(2)
Murkoff, Heidi Eisenberg
(2)
Pokaż więcej ...
Rozwarzewska, Monika
(2)
Schulz, Jan
(2)
Spurlock, Morgan (1970- )
(2)
Takahashi, Junko
(2)
Welsyng, Cezary
(2)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(2)
Überhuber, Edyta
(2)
Ajdański, Daniel
(1)
Amen, Daniel G. (1954- )
(1)
Bilska-Kamińska, Dorota
(1)
Bosacka, Katarzyna
(1)
Burke, Karen
(1)
Błaszczyszyn, Maja
(1)
Chojnacka, Romana
(1)
Chopra, Deepak (1946- )
(1)
Conway, Rana
(1)
Cook, Kate (1962- )
(1)
Crewe, Candida (1964- )
(1)
Dausset, Jean (1919-2009)
(1)
Deprund, Marie-Christine
(1)
Domagała, Dorota (tłumacz)
(1)
Doyle, William (1942- )
(1)
Eisenberg, Arlene
(1)
Fiedurek, Jan (1950- )
(1)
Ford, Ford Madox (1873-1939)
(1)
Fortuna, Tomasz
(1)
Gajewska, Danuta
(1)
Gallagher-Mundy, Chrissie
(1)
Gardocka, Helena
(1)
Gerner, Michael
(1)
Gołka, Dariusz
(1)
Gronowska-Senger, Anna (1940- )
(1)
Grzesińska, Wiesława
(1)
Górnicka, Jadwiga (1921-2021)
(1)
Głatki, Michał
(1)
Hathaway, Sandee Eisenberg
(1)
Hornung, Magdalena
(1)
Hubert, Annie
(1)
Ibisz, Krzysztof (1965- )
(1)
Jacewicz, Agnieszka
(1)
Jagiełło, Klara
(1)
Jankowska-Rosadzińska, Beata
(1)
Juchheim, Jürgen (1951- )
(1)
Juźków, Hubert
(1)
Józefowicz-Pacuła, Joanna
(1)
Kaczorowska, Maria
(1)
Klingofer, Jakub
(1)
Kluza, Joanna (tłumaczka)
(1)
Korsak, Teresa
(1)
Kowalski, Sylwester
(1)
Kozłowska-Wojciechowska, Małgorzata (1951-2024)
(1)
Kraszewski, Maciej
(1)
Kraus, Natalia J
(1)
Krawczyński, Marian (1934- )
(1)
Kubiak, Jolanta
(1)
Kłeczek, Małgorzata
(1)
Lethaby, Jo
(1)
Loberg, Kristin
(1)
Lutosławska, Grażyna
(1)
Machińska, Maria
(1)
Macińska, Magdalena
(1)
Makarowska, Magdalena
(1)
Makaruk, Katarzyna
(1)
Malahov, Gennadij Petrovič (1954- )
(1)
Malahov, Gennadij Petrovič (1954- ). Podstawy samouzdrawiania
(1)
Marklund, Bertil (1945- )
(1)
Mazel, Sharon
(1)
McGraw, Robin (1953- )
(1)
Middleton, Jane
(1)
Modzelewska, Eliza
(1)
Moriyama, Naomi
(1)
Murad, Howard
(1)
Nagas, Anna
(1)
Naumann, Regina
(1)
Owsiak, Anna
(1)
Perlmutter, David (1954- )
(1)
Pitchford, Paul
(1)
Poschet, Jutta
(1)
Rapitis, George
(1)
Ricciotti, Hope
(1)
Rojek, Katarzyna
(1)
Rosiński, Wojciech
(1)
Rosłan, Katarzyna
(1)
Rozenek, Małgorzata (1978- )
(1)
Ruchalla, Elke
(1)
Sass, Cynthia
(1)
Siudak, Elżbieta
(1)
Skarżyńska, Katarzyna
(1)
Somer, Elizabeth
(1)
Spencer, Mimi
(1)
Storch, Maja (1958- )
(1)
Sullivan, Karen
(1)
Szymańska, Gabriela
(1)
Teperek, Agata (1988- )
(1)
Thé, Guy de
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(21)
1990 - 1999
(9)
Okres powstania dzieła
2001-
(11)
Kraj wydania
Polska
(58)
Język
polski
(57)
angielski
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(41)
Odżywianie
(15)
Higiena psychiczna
(13)
Kobieta
(13)
Dietetyka
(7)
Pokaż więcej ...
Żywność
(6)
Ciąża
(5)
Gimnastyka kobieca
(5)
Mózg
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Długowieczność
(4)
Kobieta ciężarna
(4)
Higiena
(3)
Kosmetyka
(3)
Otyłość
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Starzenie się
(3)
Choroby dziecięce
(2)
Dzieci
(2)
Gimnastyka
(2)
Higiena odżywiania
(2)
Jakość życia
(2)
Ludzie w wieku średnim
(2)
Mężczyzna
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Pamięć
(2)
Styl życia
(2)
Ubiór
(2)
Uwaga (psychologia)
(2)
Witaminy
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Brzuch
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Crewe, Candida (1964- )
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gastronomia
(1)
Higiena wypoczynku
(1)
Hinduizm
(1)
Hipnoza
(1)
Kreatywność
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia japońska
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Metabolizm
(1)
Mikrobiom człowieka
(1)
Mikroelementy
(1)
Minerały
(1)
Nowotwór
(1)
Obyczaje i zwyczaje
(1)
Odporność
(1)
Owoce
(1)
Poznanie
(1)
Psychoterapia
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Slow life
(1)
Toksyny i antytoksyny
(1)
Uczucia
(1)
Warzywa
(1)
Woda
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zapobieganie
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Środowisko człowieka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1989-
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(2)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(19)
Wydawnictwa popularne
(13)
Przepisy kulinarne
(5)
Film dokumentalny
(2)
Opracowanie
(1)
Pokaż więcej ...
Pamiętniki angielskie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(1)
Poradniki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Rozwój osobisty
(2)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
58 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Domowe sposoby na depresję / z ang. przeł. Dorota Bilska-Kamińska. - Warszawa : "Diogenes", 2003. - 143, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Bilska-Kamińska, Dorota.
Forma i typ
Książki
Temat
Depresja psychiczna Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Immunodieta : [jak to, co jesz, wpływa na twoją odporność i samopoczucie] / Jürgen Juchheim, Jutta Poschet ; tł. [z niem.] Dariusz Gołka. - Warszawa : "W.A.B.", 1995. - 265 s. : rys. ; 20 cm.
([Porada bez Wizyty])
Autor
Juchheim, Jürgen (1951- ). Gołka, Dariusz. Poschet, Jutta.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Mikroelementy Odporność Odżywianie Toksyny i antytoksyny Witaminy
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Trening mózgu : popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki / Larry McCleary ; przekł. [z ang.] Cezary Welsyng. - Warszawa : Laurum, cop. 2008. - 275 s. ; 24 cm.
Autor
McCleary, Larry. Welsyng, Cezary.
Forma i typ
Książki
Temat
Mózg Odżywianie Pamięć Uwaga (psychologia)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.29232 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening mózgu : popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki / Larry McCleary ; przekł. [z ang.] Cezary Welsyng. - Warszawa : Laurum, 2010. - 275 s. ; 24 cm.
Autor
McCleary, Larry. Welsyng, Cezary.
Forma i typ
Książki
Temat
Mózg Odżywianie Pamięć Uwaga (psychologia)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
101 rzeczy lepszych od diety / Mimi Spencer ; [tł. Katarzyna Makaruk, Marta Usiekniewicz]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. - 304 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Spencer, Mimi. Makaruk, Katarzyna. Usiekniewicz, Marta.
Forma i typ
Książki
Temat
Kobieta Zdrowe odżywianie Ubiór Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mózg : rozwiń swój potencjał / Sylwester Kowalski. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kowalski, Sylwester.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zaburzenia psychiczne Higiena psychiczna Hipnoza Kreatywność Mózg Odżywianie Poznanie Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I., (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 372, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 33 cm.
Autor
Amen, Daniel G. (1954- ). Kubiak, Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mama zaniedbana, czyli Jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka / Kate Cook, Lucy Wyndham-Read ; z ang. przeł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Cook, Kate (1962- ). Rosłan, Katarzyna. Wyndham-Read, Lucy.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena Kobieta Macierzyństwo Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druga młodość supermana / Hubert Juźków, Wojciech Rosiński. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 178 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Juźków, Hubert. Rosiński, Wojciech.
Forma i typ
Książki
Temat
Ludzie w wieku średnim Mężczyzna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Film
W koszyku
Super size me = Czy wiesz, co jesz?! / written & dir. by Morgan Spurlock. - [S.l.] : Fortissimo Film, 2004. - 1 dysk optyczny (96 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
(Najlepsze Światowe Dokumenty)
Autor
Spurlock, Morgan (1970- ). Ambrozy, Scott. Horowitz, Steve.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Odżywianie Otyłość
Gatunek
Film dokumentalny
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FP 1019 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Super size me = Czy wiesz, co jesz?! / written & dir. by Morgan Spurlock. - Warszawa : Kino Świat, cop. 2006. - 1 dysk optyczny (DVD) (96 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Spurlock, Morgan (1970- ). Ambrozy, Scott. Horowitz, Steve.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Odżywianie Otyłość
Gatunek
Film dokumentalny
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FP 460 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia / Krzysztof Ibisz [oraz] Maciej Kraszewski. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, cop. 2010. - 243, [4] s., [32] s. : il. kolor. ; 20 cm.
Autor
Ibisz, Krzysztof (1965- ). Kraszewski, Maciej.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Ludzie w wieku średnim Mężczyzna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 M (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skandynawski sekret : 10 prostych rad jak żyć zdrowo i szczęśliwie / Bertil Marklund ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. - 219, [5] stron : fotografie ; 19 cm.
Autor
Marklund, Bertil (1945- ). Teperek, Agata (1988- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Długowieczność Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Szwecja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Brain maker - zdrowa głowa : jak bakterie jelitowe chronią mózg / David Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład Katarzyna Skarżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, copyright 2018. - [8], 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Perlmutter, David (1954- ). Loberg, Kristin. Skarżyńska, Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Higiena Mikrobiom człowieka Potrawy dietetyczne Flora bakteryjna jelit Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow life w wielkim mieście / Natalia Kraus. - Gliwice : Sensus : Onepress, copyright 2020. - 184 strony : fotografie ; 21 cm.
Autor
Kraus, Natalia J.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Slow life Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Zjadając siebie / Candida Crewe ; przeł. [z ang.] Beata Jankowska-Rosadzińska. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2008. - 246, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Crewe, Candida (1964- ). Jankowska-Rosadzińska, Beata.
Forma i typ
Książki
Temat
Crewe, Candida (1964- ) Kobieta Odżywianie
Gatunek
Pamiętniki angielskie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright © 2023. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Jakość życia Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Starzenie się Zapobieganie Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? PoznajcieJapoński przepis na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno". Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej