Higiena psychiczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(106)
Forma i typ
Książki
(103)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Audiobooki
(2)
E-booki
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(127)
wypożyczone
(30)
tylko na miejscu
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(11)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(10)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(21)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(26)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(19)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(26)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(4)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(6)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(5)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(4)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(20)
Pokaż mniej ...
Autor
Aron, Elaine N
(4)
Dąbrowski, Kazimierz (1902-1980)
(4)
Kabat-Zinn, Jon (1944- )
(4)
Yalom, Irvin D. (1931- )
(4)
Amen, Daniel G. (1954- )
(3)
Pokaż więcej ...
Biecki, Józef
(3)
Carnegie, Dale (1888-1955)
(3)
Jałocho, Małgorzata
(3)
Rossowski, Dariusz
(3)
Bartosiewicz, Alicja
(2)
Cichawa, Paweł
(2)
Cleese, John (1939- )
(2)
Czapiński, Janusz (1951- )
(2)
Gray, Martin (1922-2016)
(2)
Herman, Judith Lewis (1942- )
(2)
Hermanowska, Magdalena
(2)
Jankowski, Andrzej (anglista)
(2)
Jaszecka, Karolina
(2)
Kacmajor, Anna
(2)
Kacmajor, Magdalena
(2)
Kowalczewska, Joanna
(2)
Luboński, Paweł (tłumacz)
(2)
Skynner, Augustus Charles Robin (1922-2000)
(2)
Takahashi, Junko
(2)
Vopel, Klaus W. (1940- )
(2)
Waliszewska, Ewa
(2)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(2)
Ćwiklak, Dariusz
(2)
Antczak, Agnieszka
(1)
Asanaro (1964- )
(1)
Barillé, Albert (1921-2009)
(1)
Barillé, Albert (1921-2009). Sekrety ludzkiego ciała
(1)
Bays, Jan Chozen (1945- )
(1)
Bilicka-Jaranowska, Alicja
(1)
Billmark, Mats (1963- )
(1)
Billmark, Susan (1961- )
(1)
Bilska-Kamińska, Dorota
(1)
Bosco, Federica (1971- )
(1)
Bończyk, Stanisław
(1)
Brown, Gregory Scott
(1)
Carlson, Kristine (1963- )
(1)
Carlson, Richard (1961-2006)
(1)
Crabbe, Tony
(1)
Cury, Augusto (1958- )
(1)
Czajkowska, Anna (1970- )
(1)
Czekański, Marek (1948- )
(1)
Dorelli, Fausto
(1)
Dudek, Jarosław (tłumacz)
(1)
Dufour, Daniel
(1)
Dziedzic, Monika
(1)
Eimer, Bruce N. (1953- )
(1)
Ellis, Albert (1913-2007)
(1)
Falkenstein, Tom (1979- )
(1)
Feliciano, Niro
(1)
Galka, Jerzy
(1)
Galka, Renata
(1)
García, Héctor (1981- )
(1)
Gasiul, Henryk (1950- )
(1)
Gawroński, Bohdan
(1)
Gosman, Svatoslav
(1)
Grajkowska, Wanda
(1)
Grochmal, Stanisław (1911-1995)
(1)
Grotowicz, Wiktor (1958- )
(1)
Górecka, Barbara (tłumaczka)
(1)
Głowacki, Łukasz
(1)
Haner, Jean (1953- )
(1)
Honoré, Carl (1967- )
(1)
Hornung, Magdalena
(1)
Imielski, Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Irvine, William Braxton (1952- )
(1)
Iwaszkiewicz, Katarzyna
(1)
Jagiełło, Klara
(1)
Jarow, Rick
(1)
Jałowiec-Sawicka, Magdalena
(1)
Johnson, Barbara
(1)
Jones, Hilary
(1)
Jurga, Karolina
(1)
Jusewicz-Kalter, Ewa
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
King, Brian (neurolog)
(1)
Kirsta, Alix
(1)
Klingofer, Jakub
(1)
Knight, Sarah
(1)
Korsak, Teresa
(1)
Kowaleczko-Szumowska, Monika
(1)
Kowalska, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kowalski, Sylwester
(1)
Kozłowska, Joanna (psychologia)
(1)
Kośmider, Barbara
(1)
Kraus, Natalia J
(1)
Krupińska, Dominika (1970- )
(1)
Krypczyk, Anna (1987- )
(1)
Krzemińska, Wanda (1914-1985)
(1)
Kubiak, Jolanta
(1)
Kucewicz, Katarzyna
(1)
Kłos, Małgorzata (filolog)
(1)
Lew-Starowicz, Zbigniew (1943- )
(1)
Lihoreau, Tim (1965- )
(1)
Limanówka, Agata
(1)
Listwan, Jerzy Paweł
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(23)
2010 - 2019
(35)
2000 - 2009
(26)
1990 - 1999
(15)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(44)
1901-2000
(5)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(104)
Czechy
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(102)
czeski
(1)
angielski
(1)
Odbiorca
Psycholodzy
(1)
Temat
Kobieta
(4593)
Przyjaźń
(2667)
Rodzina
(2569)
Miłość
(2036)
Relacje międzyludzkie
(1997)
Higiena psychiczna
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1858)
II wojna światowa (1939-1945)
(1783)
Śledztwo i dochodzenie
(1699)
Zabójstwo
(1390)
Dzieci
(1221)
Nastolatki
(1204)
Magia
(1175)
Literatura polska
(1156)
Dziewczęta
(1147)
Uczniowie
(1137)
Rodzeństwo
(1115)
Zwierzęta
(1096)
Pisarze polscy
(1073)
Życie codzienne
(1073)
Policjanci
(1049)
Małżeństwo
(996)
Żydzi
(902)
Sekrety rodzinne
(888)
Język polski
(878)
Władcy
(868)
Filozofia
(776)
Psy
(757)
Ludzie a zwierzęta
(743)
Osoby zaginione
(728)
Polacy za granicą
(727)
Uprowadzenie
(718)
Uczucia
(715)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(637)
Koty
(633)
Boże Narodzenie
(611)
Dziennikarze
(608)
Trudne sytuacje życiowe
(608)
Matki i córki
(602)
Arystokracja
(601)
Poszukiwania zaginionych
(595)
Historia
(590)
Polityka wewnętrzna
(588)
Podróże
(583)
Mężczyzna
(571)
Relacja romantyczna
(570)
Kultura
(564)
Zakochanie
(564)
Chłopcy
(553)
Wojsko
(544)
Wakacje
(541)
Polityka
(525)
Prywatni detektywi
(513)
Polityka międzynarodowa
(507)
Zemsta
(505)
Zdrowe odżywianie
(499)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(488)
Wybory życiowe
(477)
Lekarze
(473)
Seryjni zabójcy
(461)
Literatura
(441)
Dojrzewanie
(440)
Obyczaje i zwyczaje
(440)
Tematy i motywy
(439)
Pisarze
(434)
Dziadkowie i wnuki
(430)
Samotność
(425)
Wojna
(407)
Holokaust
(406)
Walka dobra ze złem
(403)
Psychologia dziecka
(402)
Aktorzy polscy
(401)
Przedsiębiorstwo
(401)
Duchy
(396)
Szlachta
(391)
Śmierć
(390)
Ojcowie i córki
(385)
Zabójstwo seryjne
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Wsie
(384)
Młodzież
(381)
Matematyka
(369)
Sieroty
(366)
Życie seksualne
(360)
Zjawiska paranormalne
(355)
Język angielski
(349)
PRL
(348)
Czarownice i czarownicy
(346)
Studenci
(346)
Matura
(345)
Władza
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Osoby w wieku starszym
(340)
Sztuka
(340)
Internet
(334)
Nauczyciele
(333)
Wychowanie
(331)
Superbohaterowie
(325)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(4)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(49)
Wydawnictwa popularne
(28)
Opracowanie
(2)
Gry i zabawy
(1)
Monografia
(1)
Pokaż więcej ...
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Słownik terminologiczny
(1)
Słownik wielojęzyczny
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(25)
Psychologia
(20)
Medycyna i zdrowie
(16)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(10)
Religia i duchowość
(3)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Biologia
(1)
Dom i ogród
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
106 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ile waży twoje ja / Maja Storch ; przeł. [z niem.] Klara Jagiełło. - Warszawa : Wydawnictwo Szafa, 2011. - 158, [8] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Storch, Maja (1958- ). Jagiełło, Klara.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warsztaty intymności / Agnieszka Szeżyńska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 399, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Szeżyńska, Agnieszka (coach).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Erotyzm Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Relacje międzyludzkie Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright © 2023. - 255, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Takahashi, Junko. Jaszecka, Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Jakość życia Odżywianie Osoby w wieku starszym Styl życia Starzenie się Zapobieganie Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? PoznajcieJapoński przepis na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno". Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co choroba mówi o tobie : mowa symboli / Kurt Tepperwein ; [tł. z jęz. niem. Monika Dziedzic]. - Katowice : Kos, 2003. - 256, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Tepperwein, Kurt (1932- ). Dziedzic, Monika.
Forma i typ
Książki
Temat
Choroby Higiena psychiczna Psychofizjologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwym, będąc wysoko wrażliwym / Saverio Tomasella ; przełożyła Katarzyna Iwaszkiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2023. - 264, [8] stron ; 21 cm.
Autor
Tomasella, Saverio. Iwaszkiewicz, Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem? Czy dostrzegasz szczegóły, które umykają innym? Twoje emocje i zachowania są dla ciebie źródłem zakłopotania, czujesz się niezrozumiany? To wszystko reakcje charakterystyczne dla osób o wysokiej wrażliwości. Z tej książki dowiesz się, czym dokładnie ona jest, i nauczysz się z nią żyć. Autor przedstawia zjawisko wysokiej wrażliwości na przykładach konkretnych osób, opisuje jej źródła psychologiczne i tkwiące we wcześniejszych doświadczeniach. Tłumaczy, czego doświadczają wysoko wrażliwi i dlaczego często czują się samotni. Przekonuje, że oswojenie własnej wrażliwości to droga do uwierzenia w siebie i tworzenia autentycznych relacji. Dzięki tej książce: poznasz różne oblicza wysokiej wrażliwości, zrozumiesz jej przyczyny, nauczysz się akceptować swoją emocjonalność i reakcje. To książka zarówno dla obdarzonych wysoką wrażliwością, jak i dla wszystkich, którzy chcą poznać świat osób odczuwających mocniej i lepiej ich zrozumieć [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Tajemnice chińskiej sztuki uzdrawiania / Pier Tsui-Po ; tł. [z ang.] Barbara Orłowska. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 1998. - 195, [1] s. : fot., rys., wykr. ; 21 cm.
Autor
Tsui-Po, Pier. Orłowska, Barbara (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Taoizm Higiena psychiczna Medycyna chińska
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
10 minut przerwy / Klaus W. Vopel ; [przekł. z niem. Sylwia Morasiewicz-Michna]. - Kielce : Jedność, 1999. - 141, [2] s. ; 24 cm.
Autor
Vopel, Klaus W. (1940- ). Morasiewicz-Michna, Sylwia.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Odpoczynek Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 M (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przerwa, która daje siłę : zabawy ułatwiające naukę dla dzieci, młodzieży i dorosłych / Klaus W. Vopel ; [przekł. z niem. Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, 2003. - 178 s. ; 24 cm.
Autor
Vopel, Klaus W. (1940- ). Jałowiec-Sawicka, Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik Gry i zabawy
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 M (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kwitnące zdrowie : zdrowe i dłuższe życie : [porady doktora, który w znakomitym zdrowiu dożył 116 lat] / Norman W. Walker ; [tł. z niem. Teresa Korsak i Magdalena Hornung]. - Warszawa : "Comes", cop. 1997. - 127 s. : rys. ;21 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 28)
Autor
Walker, Norman Wardhaugh (1876-1992). Hornung, Magdalena. Korsak, Teresa.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leksykon terminów : międzykulturowe pojęcia zdrowia psychicznego / tł. Jacek Wciórka. - Warszawa : Instytut Psychiatrii i Neurologii, 2000. - 65, [2] s. ; 24 cm.
Autor
Wciórka, Jacek (1948- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Antropologia społeczna Higiena psychiczna Terminologia
Gatunek
Słownik terminologiczny Słownik wielojęzyczny
Dziedzina i ujęcie
Etnologia i antropologia kulturowa Językoznawstwo Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Migroteka (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Jak poprawić kondycję i zdrowie : przewodnik dla początkujących / Natasha Wolek ; przekł. Jakub Klingofer. - Warszawa : Bellona, 2008. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Wolek, Natasha. Klingofer, Jakub.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Istoty ulotne / Irvin D. Yalom ; przeł. Paweł Luboński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 180, [2] s. ; 21 cm.
(Opowieści Psychoterapeutyczne)
Autor
Yalom, Irvin D. (1931- ). Luboński, Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kat miłości : [opowieści psychoterapeutyczne] / Irvin D. Yalom ; przeł. [z ang.] Małgorzata Jałocho. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2011. - 383, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Yalom, Irvin D. (1931- ). Jałocho, Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kat miłości : [opowieści psychoterapeutyczne] / Irvin D. Yalom ; przełożyła Małgorzata Jałocho. - Wyd. 5. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 305, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Yalom, Irvin D. (1931- ). Jałocho, Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Kat miłości : opowieści psychoterapeutyczne / Irvin D. Yalom ; przeł. [z ang.] Małgorzata Jałocho. - Wyd. 2. - Warszawa: Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2006. - 381, [3] s. ; 20 cm.
(Psychologia na Co Dzień / Jacek Santorski & Co, Agencja Wydawnicza)
Autor
Yalom, Irvin D. (1931- ). Jałocho, Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WKN.77626 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dan - sha - ri : jak posprzątać, by oczyścić swoje serce i umysł / Hideko Yamashita ; z francuskiego przełożył Paweł Łapiński. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 178, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Yamashita, Hideko. Łapiński, Paweł (1985- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gospodarstwo domowe Higiena psychiczna Sprzątanie Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla każdego : praktyka, specjalne programy ćwiczeń, techniki oddechowe / Kareen Zebroff. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2014. - 150, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Zebroff, Kareen (1941- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej