SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznej w Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy

4089 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz, Alina. Godecka, Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje słowa mają moc : dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze / Alina Adamowicz ; ilustrowała Ewa Popławska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adamowicz, Alina. Popławska, Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Myślenie pozytywne Postawy propozycjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój,dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze. Usiądź więc na chwilę w spokojnym miejscu i przyjrzyj się swoim myślom. Czy chcesz je mieć? Czy ci pomagają? Skąd się wzięły? Czy zajmowanie się nimi ma sens? Zdecyduj, których świadomie się pozbędziesz, bo są niepotrzebne albo wręcz szkodliwe, a które z tobą zostaną. Refleksje, wskazówki i ćwiczenia zawarte w tej książce pomogą ci przyjrzeć się myślom i słowom, które tworzą twój świat. Poznasz sposoby na uciszenie wewnętrznego krytyka, który dochodzi do głosu w naszym codziennym myśleniu o sobie i postrzeganiu siebie. Nauczysz się pozytywnego myślenia, poznasz moc dobrego nastawienia, a także dowiesz się, jak znaleźć w sobie odwagę oraz chęć do działania i dzięki nim zmienić swoje życie na lepsze. To jest twój czas i twoje życie! Doceniaj się, wspieraj i zaopiekuj się swoim sercem oraz umysłem – ta książka ci w tym pomoże [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na przyjaźń : jak pielęgnować koleżeńskie relacje / tekst Christine Adams ; ilustracje R. W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic - Wydawnictwo Księży Marianów, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams, Christine A. (1935- ). Alley, Robert W. (1955- ). Kurek, Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przyjaźń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź najlepszą wersją siebie / Linda Adams ; przekład Alicja Makowska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 230 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adams, Linda. Makowska, Alicja (1924-2014).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.34828 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Myślenie pytaniami / Marilee Adams ; przedm. Marshall Goldsmith ; [przekł. z ang. Anna Wojtaszczyk]. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, cop. 2007. - 213 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Adams, Marilee G. (1945- ). Goldsmith, Marshall. Wojtaszczyk, Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Myślenie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowa upadłość konsumencka : poradnik praktyczny / Rafał Adamus. - Warszawa : Difin, 2015. - 188 s. ; 23 cm.

Autor

Adamus, Rafał (prawnik).

Forma i typ

Książki

Temat

Upadłość konsumencka

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 347 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skóra : fascynująca historia / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2017. - 380, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler, Yael (1973- ). Spitzer, Katja. Szymanderska, Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby skóry Dermatologia Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marsz oddechowy / Brigitte Adrian-Rokni, Timo Wahl ; z jęz. niem. przeł. Monika Kilis. - Warszawa : Klub dla Ciebie, cop. 2008. - 205, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Adrian-Rokni, Brigitte. Wahl, Timo. Kilis, Monika.

Forma i typ

Książki

Temat

Nordic walking

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie: Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Aduvill, Siw (1975- ). Rost, Małgorzata (1985- ). Milerska, Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po "Hvile" i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu! [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 3506 (61) (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie: Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera Sp. z o.o., 2020. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Aduvill, Siw (1975- ). Rost, Małgorzata (1985- ). Milerska, Iwona, (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 122 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Internet a dzieci : uzależnienia i inne niebezpieczeństwa / Parry Aftab ; przeł. [z ang.] Barbara Nicewicz. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2003. - 319, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Aftab, Parry (1951- ). Nicewicz, Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Internet Cyberprzestępczość Uzależnienie od komputera Wychowanie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Czytelnia Piątka (BD5)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Psychodrama - terapia grupowa z dziećmi / Alfons Aichinger, Walter Holl ; [tł. Magdalena Jałowiec]. - Wyd. 2. - Kielce : Jedność, 2003. - 224 s. ; 21 cm.

Autor

Aichinger, Alfons (1947- ). Holl, Walter (1938- ). Jałowiec-Sawicka, Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia dziecka Psychodrama

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodrama - terapia grupowa z dziećmi / Alfons Aichinger, Walter Holl ; [tł. tekstu Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, 1999. - 224 s. : 1 il. ; 21 cm.

Autor

Aichinger, Alfons (1947- ). Holl, Walter (1938- ). Jałowiec-Sawicka, Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia dziecka Psychodrama

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Logo design love : tworzenie genialnych logotypów : nowa odsłona / David Airey ; [tłumaczenie: Bartosz Sałbut]. - Wydanie 2. rozszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 224 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Airey, David (1979- ). Sałbut, Bartosz.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Znak towarowy Projektowanie graficzne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Al-Khalili, Jim (1962- ) Bieroń, Tomasz (1963- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Błędy poznawcze (psychologia) Decyzje Dezinformacja Myślenie Nauka Racjonalność Rzeczywistość Teoria poznania Złudzenia poznawcze (filozofia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Nauka i badania Psychologia

Fizyk kwantowy i gospodarz programu BBC ujawnia, w jaki sposób osiem lekcji z samego serca nauki może nam pomóc pełniej korzystać z życia Dzisiejszy świat jest nieprzewidywalny, skomplikowany i pełen sprzeczności, a poruszanie się w nim i podejmowanie optymalnych decyzji niełatwe. W tym krótkim przewodniku po bardziej racjonalnym życiu Jim Al-Khalili namawia czytelników do wypracowania sobie podejścia do świata typowego dla naukowców. Metoda naukowa pomaga ludzkości w tworzeniu prawdziwego obrazu rzeczywistości i opiera się na zbiorze podstawowych zasad, które mogą nam wszystkim pomóc pewniej poruszać się po współczesnym życiu. Omawiając naturę prawdy i niepewności, rolę wątpliwości, zalety i wady uproszczeń, wartość wystrzegania się błędów poznawczych, znaczenie myślenia opartego na dowodach i inne zagadnienia, autor pokazuje, że fundamenty metody naukowej mają wielkie znaczenie w stawiających nas przed trudnymi wyborami skomplikowanych czasach, w których żyjemy [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 001 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

Największe błędy menedżerów : [jak lepiej zarządzać firmą] / Mary Albright, Clay Carr ; przekł. [z ang.] Anna Jakubik. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 1998. - 302, [2] s. ; 24 cm.

(Biblioteka Ludzi Sukcesu)

Autor

Albright, Mary. Carr, Clay (1934- ). Jakubik, Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Menedżerowie Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Baśniowa (W48)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 M (1 egz.)

Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.23268 (1 egz.)