Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(169)
Forma i typ
Książki
(134)
Proza
(99)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(41)
E-booki
(23)
Poradniki i przewodniki
(16)
Audiobooki
(12)
Publikacje popularnonaukowe
(11)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(187)
wypożyczone
(103)
tylko na miejscu
(22)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(27)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(35)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(61)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(34)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(28)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(31)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(23)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(41)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(6)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(6)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(7)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(6)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(9)
Autor
Knedler, Magdalena
(15)
Świętek, Edyta (1975- )
(12)
Kareta, Mirosława
(11)
Świętek, Edyta (1975- ). Saga Krynicka
(11)
Gralak, Anna
(9)
Kareta, Mirosława. Wydziedziczone
(9)
Ratajczyk, Ewa
(9)
Gische, Victoria (1975- )
(8)
Mazurek, Maria (1987- )
(8)
Gische, Victoria (1975- ). Kamienica pod Irysami
(6)
Wierzchowski, Marcin
(6)
Quinn, Kate
(5)
Vetulani, Jerzy (1936-2017)
(5)
Wechterowicz, Przemysław (1975- )
(4)
Chmielowski, Łukasz
(3)
Cho, Nam-joo (1978- )
(3)
Mochnaczewska, Anna
(3)
Paul, Gill
(3)
Skeslien Charles, Janet (1971- )
(3)
White, Loreth Anne
(3)
Świtała, Janek
(3)
Abbs, Annabel (1964- )
(2)
Abraham, Ryszard
(2)
Allingham, Merryn
(2)
Barbaro, Bogdan (1949- )
(2)
Di Pietrantonio, Donatella (1963- )
(2)
Downing, Samantha
(2)
Faryna-Paszkiewicz, Hanna
(2)
Fugiel-Kuźmińska, Małgorzata (1982- )
(2)
Gołębiowski, Jan (1976- )
(2)
Korwin-Piotrowska, Karolina (1971- )
(2)
Kozak, Jolanta (1951- )
(2)
Kończal-Bochenek, Anna (1990- )
(2)
Krajewski-Siuda, Krzysztof (1971- )
(2)
Litka, Piotr
(2)
Malinowska, Marta (1987- )
(2)
Michalec, Bogdan
(2)
Minor, Marcin
(2)
Nowak, Mariusz (policjant)
(2)
Ornatkiewicz, Katarzyna (1965- )
(2)
Ostrowska, Joanna (1984- )
(2)
Potkaj, Tomasz (1968- )
(2)
Poznanski, Ursula (1968- )
(2)
Ratajczak, Ewa (tłumacz)
(2)
Rodziewicz-Doktór, Lucyna
(2)
Rosiak, Dariusz (1962- )
(2)
Ryczko, Marta (1989- )
(2)
Sierżant Bagieta
(2)
Sobesto, Joanna
(2)
Stoparczyk, Katarzyna
(2)
Strobel, Arno (1962- )
(2)
Stuhr, Jerzy (1947- )
(2)
Szczerbaty, Joanna
(2)
Urban, Anna
(2)
Urban, Miłosz
(2)
Walewski, Łukasz (1984- )
(2)
Wierzchowski, Marcin (ilustrator)
(2)
Wysocki, Tomasz
(2)
Żyśko, Szymon (1990- )
(2)
Abraham, Ryszard (1978- )
(1)
Antoniak, Justyna
(1)
Antoniak, Karolina
(1)
Augustynowicz, Tomasz
(1)
Awdiejew, Aleksy (1940- )
(1)
Bartosik, Bartosz (1989- )
(1)
Bieryt, Mateusz (1993- )
(1)
Bilmin-Odrowąż, Joanna
(1)
Bochenek, Dorota (1962- )
(1)
Bochenek, Krzysztof (1960- )
(1)
Bodnar, Adam
(1)
Bodnar, Adam (1977- )
(1)
Bogacz-Popiel, Lidia (1957- )
(1)
Bożek-Andryszczak, Dagmara
(1)
Brinkmann, Svend (1975- )
(1)
Chojnacki, Marek (1963- )
(1)
Ciesielski, J'nell
(1)
Conrad, Joseph (1857-1924)
(1)
Craig, Charmaine (1970- )
(1)
Czyżewska, Alina (1980- )
(1)
Danilewicz, Katarzyna
(1)
De Rosa, Alessandro (1985- )
(1)
Dobiecki, Grzegorz
(1)
Domańska, Aleksandra (1989- )
(1)
Du Faÿ, Laure (1979- )
(1)
Dudek, Dominika (1969- )
(1)
Dyjas-Fezzi, Karolina
(1)
Dzierżawska, Nina
(1)
Falkenstein, Tom (1979- )
(1)
Forte, Tiago (1985-)
(1)
Frankl, Viktor E. (1905-1997)
(1)
Gawkowski, Ireneusz
(1)
Gnoiński, Leszek (1966- )
(1)
Godzic, Dorota (1965- )
(1)
Gołas-Ners, Agnieszka
(1)
Grochola, Jakub (1992- )
(1)
Guzowska, Iwona (1974- )
(1)
Głowacki, Piotr (1980- )
(1)
Haber-Biały, Justyna
(1)
Herman, Maja (psychiatria)
(1)
Jabłońska, Inka
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(136)
2010 - 2019
(33)
Okres powstania dzieła
2001-
(169)
Kraj wydania
Polska
(169)
Język
polski
(169)
Odbiorca
Dzieci
(14)
6-8 lat
(9)
9-13 lat
(8)
0-5 lat
(4)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(82)
Literatura amerykańska
(14)
Literatura angielska
(10)
Literatura hiszpańska
(4)
Literatura austriacka
(3)
Literatura kanadyjska
(3)
Literatura koreańska
(3)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura duńska
(1)
Literatura francuska
(1)
Temat
Kobieta
(56)
Miłość
(20)
Sekrety rodzinne
(15)
II wojna światowa (1939-1945)
(13)
Zabójstwo
(12)
Aktorzy polscy
(11)
Uzdrowiska
(11)
Więźniowie obozów
(11)
Małżeństwo
(10)
Mieszkańcy wsi
(10)
Przyjaźń
(10)
Relacje międzyludzkie
(10)
Tajemnica
(10)
Wybory życiowe
(10)
Pomoc domowa
(9)
Śledztwo i dochodzenie
(9)
Uczucia
(8)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(7)
Film polski
(7)
Malarze
(7)
Myślenie
(7)
Dziennikarze
(6)
Feminizm
(6)
Pamięć
(6)
Policjanci
(6)
Łemkowie
(6)
Genom
(5)
Hormony
(5)
Mózg
(5)
Mężczyzna
(5)
Psychoterapia
(5)
Rodzina
(5)
Sen
(5)
Techniki samopomocy
(5)
Świadomość
(5)
Bibliotekarze
(4)
Holokaust
(4)
I wojna światowa (1914-1918)
(4)
Leszczyńska, Stanisława (1896-1974)
(4)
Nastolatki
(4)
Osoby zaginione
(4)
Położne
(4)
Przemoc w rodzinie
(4)
Przestępcy
(4)
Ravensbrück (niemiecki obóz koncentracyjny)
(4)
Samodzielność
(4)
Samopoznanie
(4)
Sufrażystki
(4)
Teatr polski
(4)
Życie artystyczne
(4)
Życie codzienne
(4)
Artyści kabaretowi polscy
(3)
Biblioteki
(3)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(3)
Dzieci
(3)
Dziecko pozamałżeńskie
(3)
Lekarze a pacjenci
(3)
Manipulacja (psychologia)
(3)
Matki i córki
(3)
Mezalians
(3)
Nazizm
(3)
Ojcowie i córki
(3)
Pisarze
(3)
Politycy
(3)
Przeprowadzka
(3)
Przestępczość zorganizowana
(3)
Ratownictwo medyczne
(3)
Relacja romantyczna
(3)
Rozterki miłosne
(3)
Władza
(3)
Zabójcy
(3)
Zabójstwo seryjne
(3)
Żydzi
(3)
Alkoholizm w rodzinie
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
COVID-19
(2)
Celebryci
(2)
Chirurdzy
(2)
Cho, Nam-joo (1978- )
(2)
Czarownice i czarownicy
(2)
Czasopismo polskie
(2)
Czasopismo społeczno-kulturalne
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Detektywi amatorzy
(2)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(2)
Duchowieństwo katolickie
(2)
Dyplomacja
(2)
Dziennikarstwo śledcze
(2)
Eile, Marian (1910-1984)
(2)
Flora Steele (postać fikcyjna)
(2)
Gołębiowski, Jan (1976- )
(2)
Grypa hiszpanka
(2)
Himilsbach, Jan (1931-1988)
(2)
Kompozytorzy polscy
(2)
Komunikacja elektroniczna
(2)
Komunikacja polityczna
(2)
Książęta i księżne
(2)
Lekarze
(2)
Literatura
(2)
Małe miasto
(2)
Temat: dzieło
Przekrój (czasopismo)
(2)
Heart of darkness
(1)
Temat: czas
1901-2000
(75)
2001-
(45)
1945-1989
(31)
1918-1939
(26)
1939-1945
(23)
1989-2000
(17)
1914-1918
(14)
1801-1900
(12)
1901-1914
(10)
Temat: miejsce
Polska
(26)
Kraków (woj. małopolskie)
(16)
Krynica-Zdrój (woj. małopolskie, pow. nowosądecki, gm. Krynica-Zdrój)
(11)
Mników (woj. małopolskie, pow. krakowski, gm. Liszki)
(9)
Paryż (Francja)
(7)
Niemcy
(5)
Rosja
(4)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(4)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(4)
Korea Południowa
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Wielka Brytania
(3)
Włochy
(3)
Berlin (Niemcy)
(2)
Kanada
(2)
Montana (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Sussex (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(2)
Wrocław (woj. dolnośląskie ; okolice)
(2)
Afganistan
(1)
Antarktyda
(1)
Antarktyka
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Francja
(1)
Hamburg (Niemcy)
(1)
Hiszpania
(1)
Kaszuby
(1)
Kijów (Ukraina)
(1)
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Lubomierz (woj. dolnośląskie, pow. lwówecki, gm. Lubomierz)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Mjanma
(1)
Nowa Huta (Kraków ; część miasta)
(1)
Nowa Południowa Walia (Australia)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Oświęcim (woj. małopolskie)
(1)
Siemianowice Śląskie (woj. śląskie)
(1)
Spinalonga (Grecja ; wyspa)
(1)
Szkocja (Wielka Brytania)
(1)
Tybet (Chiny ; region autonomiczny)
(1)
Vancouver (Kanada)
(1)
Wenecja (Włochy)
(1)
ZSRR
(1)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Śląsk
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(42)
Powieść
(36)
Saga rodzinna
(20)
Powieść historyczna
(16)
Poradnik
(15)
Opracowanie
(11)
Biografia
(10)
Thriller
(9)
Wywiad dziennikarski
(9)
Kryminał
(8)
Publikacja z dużymi literami
(7)
Powieść biograficzna
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Wywiad-rzeka
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Publicystyka
(4)
Romans
(4)
Anegdoty
(3)
Powieść psychologiczna
(3)
Reportaż
(3)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(3)
Antologia
(2)
Kabaret polski
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Powieść autobiograficzna
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Autobiografia
(1)
Felieton
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Relacja z podróży
(1)
Romans historyczny
(1)
Słuchowisko
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(23)
Psychologia
(21)
Kultura i sztuka
(13)
Socjologia i społeczeństwo
(10)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(8)
Biologia
(6)
Rozwój osobisty
(6)
Medycyna i zdrowie
(5)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(5)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
169 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro. - Kraków : Mando inside, © 2023. - 383 strony ; 21 cm.
Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Polarniczki : zdobywczynie podbiegunowego świata / Dagmara Bożek. - Kraków : Mando - WAM, copyright 2021. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Twarzą w twarz z wszechogarniającą ciszą, lodem i surowym klimatem Dagmara Bożek oddaje głos kobietom, które wdarły się do polarnego kręgu wtajemniczonych. To właśnie one przełamały uprzedzenia, skruszyły lód i niejednokrotnie udowodniły, że drzemie w nich siła. Jak wyglądała ich droga do krainy śniegu i gór lodowych? I za co pokochały białą pustynię, w której noc polarna trwa kilka miesięcy, a mróz wdziera się pod każdą warstwę ubrania? Joanna Pociask-Karteczka otarła się o śmierć, gdy podczas jednej z wypraw doszło do awarii łodzi na środku lodowatego fiordu - potem stanęła oko w oko z niedźwiedziem polarnym. Maria Agata Olech uratowała stację przed likwidacją, choć wcześniej przez lata starała się o zgodę na udział w wyprawie. Przeszkodą była bowiem… jej płeć. Wiesława Ewa Krawczyk usłyszała od przełożonego, że kobiety tylko piją kawę i malują paznokcie, a w filmie dokumentalnym o Spitsbergenie została Wiesławem. Badaczki, podróżniczki, żony, córki, siostry, poszukiwaczki. To one opowiedzą o jednej z najbardziej ekstremalnych przygód życia. "Dobrze, że powstała ta książka. Polarniczki to dowód odporności i siły woli. Historia kobiet, które dotarły na krańce świata, pokazuje ich moc, determinację i fakt, że niemożliwe dla nich nie istnieje, a także udowadnia, że najpierw to głowa, a nie nogi, dochodzi na bieguny." Marek Kamiński zdobywca biegunów, założyciel Marek Kamiński Academy
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 910.4 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 910.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną. Tom Falkenstein opisuje doświadczenia swoich pacjentów związane z przeżywaniem i akceptacją wrodzonych cech temperamentu. Oczami mężczyzny opowiada czym jest wysoka wrażliwość i emocjonalność, a swoje obserwacje uzupełnia ćwiczeniami i propozycjami dla tych, którzy chcą odkryć, jak wysoka wrażliwość może wzbogacić życie mężczyzn, ich społeczności i tych, którzy ich kochają. Nie chodzi o to, by być mniej wrażliwym. Chodzi o to, by docenić i wykorzystać swoje mocne strony [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M.36656 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Mądra bliskość : jak dbać o siebie i innych / Agnieszka Kozak. - Kraków : Mando Inside, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (2 godz. 29 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Dlaczego przytulanie jest ważne? Czy łzy są powodem do wstydu? Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym? Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy. Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze. Bliskość to pozwolenie drugiej osobie na bycie w tym, co dla niej w danym momencie żywe - jeśli chciałbyś płakać, to możesz to zrobić, jeśli potrzebujesz przytulenia, to je dostaniesz, jeśli chcesz się śmiać, milczeć, mówić, poleżeć, obejrzeć film, to możesz to zrobić, ponieważ nie mam oczekiwań, że będziesz dzisiaj „jakiś” lub „jakaś”. Wtedy kiedy moje JA spotyka się w wolności z twoim TY, może stać się MY, które jest darem z tego, co mamy w sobie najlepsze (fragment).
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 256 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. „Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” - powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to groźne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy? Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów - jak mówi się powszechnie o depresji - otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. Mierniki zachowań samobójczych i dokonanych samomorderstw szybują w Polsce w górę, a ponad dwie trzecie ofiar to mężczyźni [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 2 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
„Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to groźne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy?Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – jak mówi się powszechnie o depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 4504 (159.9) mp3 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 912 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. "Nawyki zamiast cudów" pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Audiobook
CD
W koszyku
Nawyki zamiast cudów : proste sposoby na ogarnianie życia / Anna Mochnaczewska. - Kraków : Mando inside, [2024]. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 39 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. "Nawyki zamiast cudów" pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM 4651 (159.9) mp3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trudno Ci się skupić? Masz problemy z zarządzaniem czasem? Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz? Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczą się, jak żyć w nowej rzeczywistości. Ta książka pozwoli ci poznać kobiety z ADHD, które nie chcą zadawać sobie pytania: „co jest ze mną nie tak?”, tylko chcą żyć na sto procent. Bo każda jest tego warta. Kilkanaście kobiet opowiedziało o wyzwaniach, które wiążą się z otrzymaną diagnozą. To historie o tym, jak ADHD wpływa na hormony i odwrotnie, na podejmowane działania i role społeczne, na relacje i własny obraz. Każda z tych kobiet musiała poznać samą siebie na nowo, aby móc się polubić i w pełni zaakceptować. Psycholożka, studentka, trenerka, prawniczka, przedsiębiorczyni, dietetyczka, mama. Różne historie. Ta sama diagnoza. ADHD [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy Twój związek to ciągła walka? Czujesz niezrozumienie i frustrację? Ta książka jest dla Ciebie! Związek, w którym jedno z partnerów ma ADHD, a drugie nie, może przypominać taki, gdzie jedno mówi po włosku, a drugie po francusku. Czy w takim razie jest szansa, by partnerzy znaleźli wspólny język, nić porozumienia i mogli cieszyć się relacją? Jest! I ta książka tego dowodzi. Większość konfliktów w związkach z osobami z ADHD wynika z nieświadomości, że każdy mózg działa nieco inaczej. Psychoterapeutka Anita Robertson, pracująca od lat z parami neuroróżnorodnymi, pomaga zrozumieć te różnice. Autorka proponuje pięć filarów sukcesu, ćwiczenia i skuteczne metody komunikacji, które pozwolą unikać konfliktów i wspólnie szukać rozwiązań oraz planować działania w domu, pracy czy z przyjaciółmi. Dostrzegaj potrzeby, doceniaj różnice, pielęgnuj kochający związek i ciesz się bliskimi ludźmi! [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jestem DDA : notatki z terapii : jak wyjść z toksycznego domu / Joanna Szczerbaty. - Kraków : Mando inside, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (4 godz. 13 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Wyjdź z domu i zacznij żyć! Jestem dorosła, chcę zacząć żyć i dlatego rozpoczęłam terapię. Marzę, by żyć normalnie. Mam problem z relacjami i chociaż chciałabym być kochana, robię wszystko, żeby tak nie było. Trudno mnie pokochać. Teraz to wiem. Mój dom był domem złym. Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę? Joanna Szczerbaty, od lat pomaga osobom wychodzącym z domów alkoholowych. Słuchając osób w terapii stworzyła poruszającą historię o domu złym i powolnym, ale skutecznym wychodzeniu z niego, o traumach, bólu dorastania i wysiłku powrotu do normalnego życia. W psychologicznym komentarzu do opowieści wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak wygląda proces terapii i jakie dary potrafi dzięki niej odkryć osoba skrzywdzona. Nawet najgorsza przeszłość ma to do siebie, że już minęła, a żałoba po tym, co było, nie może trwać wiecznie. Ja jestem odpowiedzialna za siebie i za to, jak będę żyć. Musiałam wyzbyć się córki pijaka, a zostać Katarzyną, kobietą i matką, żoną i przyjaciółką z zupełnie inną matrycą niż ta, z której wyszłam. Wybrałam życie. Szukam siły w sobie, czerpię energię ze świata dookoła. Joanna Szczerbaty, psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM 169 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń! Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi. · Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA? · Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu? · Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców? · Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy? · Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości? Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni. Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
E-book
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 1035 (1 egz.)
E-book
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 1000 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobusz : Jan Kobuszewski z drugiej strony sceny / Hanna Faryna-Paszkiewicz. - Warszawa : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2021. - 366, [2] strony : fotografie ; 21 cm.
Natychmiast wywoływał śmiech. Przecież Pan Janeczek z Kabaretu Olgi Lipińskiej, przecież Majster, który uczy Jasia, przecież rólki arcydzieła w filmach Stanisława Barei… A jednak prywatnie był śmiertelnie poważny. Skąd się brała jego oryginalność? Czy potrafił uciec przed popularnością? Czy miał inne pasje niż aktorstwo? I jak wyciągał spod nóg wybitnych aktorów dywaniki? Biografię znakomicie dopełniają wspomnienia krewnych oraz bliskich mu artystów. Anna Seniuk opowiada, jak Janek wprowadzał ją na warszawskie sceny, a Wiktor Zborowski zdradza, czym brzydkim postraszył go wuj, gdy strzelił gafę przed publicznością. Autorka książki, prywatnie siostrzenica aktora, wydobywa sekrety z rodzinnych archiwów. Łamie stereotypy, pokazując wuja od nieznanej strony [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Kobuszewski J. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM.35229, 791 (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozdzieliło nas życie / Wiktoria Gische. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2023. - 332, [1] strona ; 21 cm.
W codzienności pozbawionej zasad miłość jest najlepszym drogowskazem. Są z dwóch różnych światów. Nina mieszka w Berlinie. Kiedy jej ojczyznę ogarnia widmo wojny, dziewczyna musi wybrać pomiędzy walką o swoje ideały a wygodną biernością. Pełna obaw nie odnajduje się w nowej, nazistowskiej rzeczywistości. Jej lęk wzbudzają matka i brat, którzy popadają w fanatyzm. Mikołaj całe życie spędził na Śląsku. Jest dumny ze swoich rodzinnych stron, nie boi się pracy i z nadzieją patrzy w przyszłość. Połączyła ich przyjaźń i młodzieńcza fascynacja. Rozdzieliła wojna, która zmieniła wszystko. Pełna planów przyszłość w jednej chwili rozpadła się na tysiące kawałków. Wiktoria Gische po raz kolejny udowadnia, że miłość nie zna granic i podziałów. Osadzona w realiach historycznych opowieść przenosi do czasów trudnych wyborów, bolesnych rozstań i płomiennych uczuć [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
E-book
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 0610 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 07 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej