Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(34)
Forma i typ
Książki
(34)
Poradniki i przewodniki
(15)
Proza
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(42)
wypożyczone
(3)
nieokreślona
(2)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(2)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(6)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(2)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(6)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(1)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(5)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(14)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(2)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(2)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(2)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(4)
Autor
Brytek-Matera, Anna
(2)
Grillparzer, Marion (1961- )
(2)
Jarosz, Mirosław (1957- )
(2)
Kalugina-Bulka, Solvita
(2)
Kłosiewicz-Latoszek, Longina (1946- )
(2)
Aronne, Louis J
(1)
Berger, Amy
(1)
Bolek, Michał
(1)
Bowman, Alisa
(1)
Bruhn, Gerlind
(1)
Bukowczan, Jakub
(1)
Błażejewska-Stuhr, Katarzyna
(1)
Capelli, Francesca
(1)
Cerretti, Cristiana
(1)
Chmielewska, Joanna (1932-2013)
(1)
Chorębała, Magdalena
(1)
De Kemmeter, Philippe
(1)
Dziubińska, Joanna
(1)
Eastwood, Harry
(1)
Fröhlich, Susanne (1962- )
(1)
Garcia, Karla
(1)
Gittleman, Ann Louise
(1)
Gottfried, Sara
(1)
Kirsch, David
(1)
Kittler, Martina
(1)
Lewandowska, Agata (dietetyk)
(1)
Lipińska, Agata
(1)
Lisowski, Rafał (1981- )
(1)
Masłowski, Marcin (tłumacz)
(1)
McDougall, John A
(1)
McDougall, Mary
(1)
Michałowska, Elżbieta
(1)
Mierzyńska-Iwanowska, Eleonora
(1)
Mochoń, Małgorzata
(1)
Müller, Veronika
(1)
Młynarczyk, Joanna (ilustrator)
(1)
Ochnio-Brudzyńska, Anna
(1)
Olejniczak, Katarzyna (dietetyk)
(1)
Oprea, Erin
(1)
Pan Poeta
(1)
Pousette, Ulrika (1971- )
(1)
Radziwiłł, Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Reguła, Anna
(1)
Salomonsson, Filippa (1982- )
(1)
Schaenzler, Nicole (1963- )
(1)
Sieduszewski, Marcin
(1)
Sołowiej, Krzysztof
(1)
Stefańska, Agnieszka Maria (1969- )
(1)
Stephens, Gin
(1)
Szaciłło, Karolina
(1)
Szaciłło, Maciej
(1)
Szczepański, Grzegorz (tłumacz)
(1)
Szczepański, Michał (1952- )
(1)
Szczupak, Jadwiga
(1)
Szewczuk, Magdalena (1992- )
(1)
Underwood, Carrie
(1)
Westman, Eric C
(1)
Zaniewska, Aldona
(1)
Zattoni, Mariateresa
(1)
Zawanowska, Ksenia (1975- )
(1)
Zielewska, Joanna (dietetyka)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(22)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(32)
Niemcy
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(32)
angielski
(1)
niemiecki
(1)
Odbiorca
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
Dietetycy
(2)
Szkoły wyższe
(2)
6-8 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Literatura francuska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Dieta odchudzająca
(27)
Odchudzanie
(10)
Zdrowe odżywianie
(7)
Potrawy dietetyczne
(6)
Dieta ketogeniczna
(5)
Otyłość
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Leczenie dietą
(3)
Cukrzyca
(2)
Gimnastyka
(2)
Indeks glikemiczny
(2)
Kucharstwo
(2)
Pomoc psychologiczna
(2)
Psychodietetyka
(2)
Uczucia
(2)
Zaburzenia odżywiania
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ajurweda
(1)
Choroby serca
(1)
Dieta IF
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta kapuściana
(1)
Dieta koktajlowa
(1)
Dieta niskotłuszczowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta sirtuinowa
(1)
Dietetyka
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Hormony
(1)
Insulinooporność
(1)
Kapusta warzywna
(1)
Kobieta
(1)
Koktajle
(1)
Kuchnia wegetariańska
(1)
Kury
(1)
Menopauza
(1)
Nadwaga
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość brzuszna
(1)
Pingwiny
(1)
Węglowodany
(1)
Zupy
(1)
Ćwiczenia odchudzające
(1)
Gatunek
Poradnik
(12)
Przepisy kulinarne
(8)
Wydawnictwa popularne
(8)
Książka kucharska
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Opowiadania i nowele
(2)
Podręcznik
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Opracowanie
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Satyra
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(15)
Kulinaria
(11)
Psychologia
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
34 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów”, „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów” oraz „Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów”. Znajdziesz w niej 365 przepisów na fit koktajle. Każdy z nich to prawdziwa bomba witaminowa oraz obfitość składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na Twoją przemianę materii [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie. Z prostym kwestionariuszem obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Wprowadzisz 3 fazy diety ketogenicznej. Eliminując cukier, docenisz smak burgera z bekonem czy pieczonego łososia z warzywami. Uzyskasz porady, co zrobić, gdy nie możesz zapanować nad głodem lub gdy odczuwasz niespodziewane efekty ketozy. Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna dla zdrowia [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Próbujesz wszystkiego? I nadal nie możesz schudnąć? Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki – a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo – ze zdwojoną siłą. Jaka jest tego przyczyna? Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości. Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów. Dowiedz się: na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany kiedy aktywność fizyczna może szkodzić dlaczego kaloria nie jest równa kalorii czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen. Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni – na zawsze [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.35168 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka keto. 2, Zdrowe i skuteczne odchudzanie / Ketobulka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 366, [2] strony : fotografie ; 25 cm.
Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia. SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawność i sprawczość. Tym razem omawiam też BIOHACKING i ANTI-AGING, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie i obcowanie z zimnem, a także jak się motywować i utrzymywać samodyscyplinę na wysokim poziomie oraz że „zrobione” jest lepsze od perfekcji. To iskra motywacji do zmiany o atomowej sile rażenia. Obietnica, że się DA! To właśnie SZTUKA KETO. Oddaję w Twoje ręce osobistą opowieść o odkryciach i olśnieniach na drodze do zrozumienia, czym tak naprawdę jest otyłość, jak wygląda moje zdrowie i samopoczucie po 3,5 roku stosowania SZTUKI KETO – moje wnioski, zwycięstwa, porażki. Opowiadam o odnalezieniu balansu, samoakceptacji, ciałopozytywności, życzliwym podejściu do siebie, ciała i głowy, swojej przeszłości, o cierpieniu i byciu silną. Szczerze i bez tabu. W mojej książce znajdziesz obszerną bazę ponad 100 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, pieczywa, przekąski, zupy, sałatki, a także na desery. Dowiesz się, w jaki sposób modyfikować przepisy, jak wykorzystać i łączyć produkty, aby komponować odżywcze, różnorodne, a przede wszystkim smaczne posiłki. To kopalnia inspirujących, motywujących i dających do myślenia treści zachęcających do poszukiwania swojej prawdy. Odkryj SZTUKĘ KETO i zmień swoje życie [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka keto : jak schudnąć trwale i zdrowo / Ketobulka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 278, [2] strony : fotografie ; 25 cm.
To właśnie sztuka KETO. Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych. Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów. Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą – sprzed keto – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć. W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie. Solvita Kalugina-Bułka, urodzona na Łotwie, kilkukrotnie w życiu zmieniała kraje zamieszkania. Od ponad 12 lat mieszka i pracuje w Wiedniu, aktywnie angażując się społecznie i charytatywnie w działalność wielu organizacji i stowarzyszeń. Imię Solvita oznacza "słoneczne życie” lub "życie słońca”, co idealnie odwzorowuje usposobienie właścicielki. Po porzuceniu kariery w korpo zrezygnowała również z niezdrowego trybu życia, odkryła dietę ketogeniczną oraz biohacking, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie, stając się ambasadorką zdrowego i zrównoważonego stylu życia, topową KETOinfluencerką w Polsce. W czerwcu 2020 roku zaczęła dzielić się swoją codziennością, autorskimi przepisami, wiedzą i doświadczeniem na Instagramie. Efekt? W ciągu dwóch lat ponad 100 tysięcy obserwatorów, którym codziennie dostarcza dozę inspiracji, lifestyle’u, KETOhumoru, zdrowych przepisów i porad. @KETOBULKA motywuje do wiary we własne możliwości. To profil prowadzony z sercem, misją i pasją. Przykład Solvity dowodzi, że można zmienić sposób odżywiania się, pokonać otyłość i rozprawić się z chorobami. A także zacząć ćwiczyć na siłowni i zyskać formę. Odkryć siebie na nowo. Bo nie ma rzeczy niemożliwych! [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M.34659 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej