Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(102)
Forma i typ
Książki
(99)
Poradniki i przewodniki
(84)
Publikacje popularnonaukowe
(12)
Proza
(4)
Audiobooki
(1)
Pokaż więcej ...
Czasopisma
(1)
E-booki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(103)
wypożyczone
(34)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(1)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(10)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(15)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(27)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(20)
Czytelnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(36)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(2)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(3)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(1)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(1)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(18)
Pokaż mniej ...
Autor
Teperek, Agata (1988- )
(4)
Brzostowska, Anna
(3)
Inchauspé, Jessie (1992- )
(3)
Lewandowska, Agata (dietetyk)
(3)
Amen, Daniel G. (1954- )
(2)
Pokaż więcej ...
Ekstedt, Niklas (1978- )
(2)
Ennart, Henrik (1960- )
(2)
Górecka, Dominika (1980- )
(2)
Jasiński, Aleksander (ilustrator)
(2)
Kempisty-Jeznach, Ewa
(2)
Kimbell, Katy (1973- )
(2)
Kubiak, Jolanta
(2)
Lewandowska, Anna (1988- )
(2)
Loftus, David
(2)
Nożyńska-Demianiuk, Agnieszka (1964- )
(2)
Powierza, Anna (1978- )
(2)
Sobolewska, Agnieszka
(2)
Stolińska, Hanna
(2)
Wentz, Izabella
(2)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(2)
Wągrowska, Katarzyna
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Abramczyk, Beata
(1)
Abrams, Rachel Carlton
(1)
Ahlgren, Maria (1979- )
(1)
Auerswald, Martin
(1)
Augustyn-Protas, Anna
(1)
Awe, Mareike
(1)
Bauer, Joachim (1951- )
(1)
Bauman, Sabina
(1)
Biernacka, Matylda (tłumaczka)
(1)
Bikman, Benjamin (1977- )
(1)
Bokłażec, Jerzy
(1)
Bracht, Petra (1956- )
(1)
Bronnikowa, Swietłana
(1)
Brylińska, Marta
(1)
Bulkowska-Gottschling, Beata
(1)
Campbell, T. Colin (1934- )
(1)
Campbell, Thomas M
(1)
Carpender, Dana
(1)
Chomik, Anna
(1)
Christianson, Alan
(1)
Cohen, Suzy
(1)
Cook, Kate (1962- )
(1)
Cymes, Michel (1957- )
(1)
Czarnecka, Nina
(1)
Darkan, Suzanne
(1)
Day, Jane Ann
(1)
Day, John D
(1)
DiChiara, Kathleen
(1)
Dwoskina, E
(1)
Eidenberg Adamo, Lina (1978- )
(1)
Fleck, Anne (1972- )
(1)
Fuhrman, Joel
(1)
Gadzina, Monika
(1)
Gillbro, Johanna
(1)
Gottlieb, Bill (1953- )
(1)
Grant, William B. (1942- )
(1)
Greenblatt, James
(1)
Greger, Michael H
(1)
Griffey, Harriet (1957- )
(1)
Gundry, Steven R
(1)
Guzowska-Dąbrowska, Małgorzata
(1)
Harboldt, Elise
(1)
Harciarek, Michał
(1)
Hryniewicka, Joanna
(1)
Hébert, Émilie (1984- )
(1)
Hüther, Gerald (1951- )
(1)
Ingels, Darin
(1)
Jarosz, Ewa
(1)
John, Jory
(1)
John, Jory. Smaczna banda i emocje
(1)
Jusis, Reni (1974- )
(1)
Kaliński, Piotr (1977- ; tłumacz)
(1)
Kasprzak-Kozikowska, Eliza
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kastner, Jörg (1963- )
(1)
Kijowska, Elżbieta (1950- )
(1)
Klasen, Jörn (1951- )
(1)
Knochenhauer, Kamila
(1)
Know, Lee (1976- )
(1)
Kotarski, Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalska-Niewadzi, Iwona
(1)
Kołłajtis-Dołowy, Anna
(1)
Krajewska, Orina (1987- )
(1)
Kraus, Natalia J
(1)
Kraśniewska, Paulina
(1)
Krowicki, Martin
(1)
Kruk, Beata
(1)
Krzyżanowska, Agnieszka (filozofia)
(1)
Kujawa, Maria (psycholog)
(1)
LaPlante, Matthew D
(1)
Lewandowska, Marta (tłumacz)
(1)
Lewiński, Piotr
(1)
Liebscher-Bracht, Roland
(1)
Lipińska, Marta (tłumaczka)
(1)
Lipnicka-Kołtuniak, Katarzyna
(1)
Liszyk, Katarzyna
(1)
Litsfeldt, Lars-Erik (1958- )
(1)
Loberg, Kristin
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(42)
2010 - 2019
(59)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(99)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(102)
Język
polski
(100)
angielski
(1)
Odbiorca
0-5 lat
(3)
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1)
Promotorzy zdrowia
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Rodzice
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura czeska
(1)
Temat
Zdrowy styl życia
(86)
Zdrowe odżywianie
(58)
Aktywność fizyczna
(12)
Dietetyka
(10)
Zdrowie fizyczne
(9)
Pokaż więcej ...
Mózg
(8)
Insulinooporność
(7)
Kobieta
(7)
Odżywianie
(7)
Ekologiczny styl życia
(6)
Higiena psychiczna
(6)
Leczenie
(5)
Potrawy dietetyczne
(5)
Starzenie się
(5)
Choroba Hashimoto
(4)
Cukrzyca
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Odchudzanie
(4)
Odporność
(4)
Samopoznanie
(4)
Zachowania prozdrowotne
(4)
Choroby tarczycy
(3)
Dieta niskowęglowodanowa
(3)
Długowieczność
(3)
Glikemia
(3)
Glukoza
(3)
Higiena
(3)
Metabolizm
(3)
Mitochondria
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Recykling
(3)
Skóra (anatomia)
(3)
Sprzątanie
(3)
Suplementy diety
(3)
Wpływ na zdrowie
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Ćwiczenia siłowe
(3)
Ajurweda
(2)
Choroby serca
(2)
Ciąża
(2)
Diagnostyka medyczna
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Leczenie dietą
(2)
Macierzyństwo
(2)
Menopauza
(2)
Mindfulness
(2)
Minimalizm życiowy
(2)
Mężczyzna
(2)
Neurobiologia
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Otyłość
(2)
Pamięć
(2)
Profilaktyka otyłości
(2)
Samorealizacja
(2)
Składniki odżywcze
(2)
Starość
(2)
Uczucia
(2)
Warzywa
(2)
Zakupy
(2)
Agroturystyka
(1)
Alergia
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Automasaż
(1)
Badania naukowe
(1)
Bezsenność
(1)
Biochemia
(1)
Borelioza
(1)
Ból przewlekły
(1)
Chińczycy
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby genetyczne
(1)
Choroby ginekologiczne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby metaboliczne
(1)
Choroby mitochondrialne
(1)
Choroby nadnerczy
(1)
Choroby układu hormonalnego
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Choroby wątroby
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cukrzycy
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta witariańska
(1)
Endometrioza
(1)
Energia
(1)
Fibromialgia
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Genetyka
(1)
Geriatria
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Ginekologia
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Higiena intymna
(1)
Hodowla zwierząt
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(83)
Przepisy kulinarne
(26)
Opracowanie
(12)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Książka kucharska
(3)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(3)
Czasopismo polskie
(1)
Powieść
(1)
Satyra
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(83)
Styl życia, moda i uroda
(27)
Kulinaria
(16)
Psychologia
(8)
Rozwój osobisty
(5)
Pokaż więcej ...
Biologia
(4)
Dom i ogród
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Chemia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
102 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Reset mitochondriów : ćwiczenia, instrukcje i przepisy, które pomogą ci zwiększyć zapasy energii w mitochondriach / Martin Auerswald, Martin Krowicki ; tłumaczenie Marta Lipińska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 230 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Auerswald, Martin. Krowicki, Martin. Lipińska, Marta (tłumaczka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Energia Mitochondria Witalność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życiową. Poznasz unikalny program, który obejmuje dietę mitochondrialną, bogatą w naturalne probiotyki i składniki odżywcze, a także dowiesz się, jak przy odpowiedniej aktywności fizycznej zwiększyć zasoby energetyczne w twoich komórkach. Poznasz również terapie, takie jak ćwiczenia oddechowe czy praktykowanie wdzięczności, które mają niezwykły wpływ na zmniejszenie stresu oraz... stanów zapalnych! Zresetuj swoje mitochondria! [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Maciąg, Agnieszka (1969- ). Wolański, Robert (fotograf).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2017. - 311, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.
Autor
Musiałowska, Dominika (dziennikarka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : i co dalej? / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 253, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Powierza, Anna (1978- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Insulinooporność Odchudzanie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwotne odżywianie : dieta i styl życia praojców dla optymalnego zdrowia / Ron Schmid ; przekład Agata Staszewska. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, copyright 2016. - 387, [3] strony : ilustracja, fotografie ; 23 cm.
Autor
Schmid, Ronald F. (1946-2017). Staszewska, Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność ekologiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : leczenie dietą : 140 przepisów / Hanna Stolińska-Fiedorowicz - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 271, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Stolińska, Hanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz zielone / Hanna Stolińska-Fiedorowicz z gościnnym udziałem Pauli Kraśniewskiej. - Kraków : M Wydawnictwo, 2019. - 249, [5] stron : fotografie ; 22 cm.
Autor
Stolińska, Hanna. Kraśniewska, Paulina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Warzywa Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca? To już za mną! : jak prostymi metodami pokonać chorobę i odzyskać kontrolę nad zdrowiem? / Wes Youngberg we współpracy z Elise Harboldt ; [tłumaczenie Iwona Niewadzi-Kowalska]. - Budy-Zasłona : Fundacja Źródła Życia, copyright 2018. - 345 stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Youngberg, Wes. Harboldt, Elise. Kowalska-Niewadzi, Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Cukrzyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Wydanie II. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Autor
Wągrowska, Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ekologiczny styl życia Higiena Recykling Sprzątanie Zakupy Zdrowy styl życia Polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Brak informacji o dostępności: sygn. 316 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.
Autor
Wągrowska, Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ekologiczny styl życia Higiena Recykling Sprzątanie Zdrowy styl życia Zakupy Polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta seniora / Ewa Jarosz ; opieka merytoryczna Anna Kołłajtis-Dołowy. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 395, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Jarosz, Ewa. Kołłajtis-Dołowy, Anna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby ludzi Odżywianie Starość Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, [2023]. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski, Karol (dietetyk).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tak działa mózg : jak mądrze dbać o jego funkcje / dr Asia Podgórska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2023. - 414, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Podgórska, Joanna (biolog).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Mózg Neurobiologia Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała… [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 22.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M.36457 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I. (dodruk). - Poznań : Rebis, 2021. - 372, [3] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Amen, Daniel G. (1954- ). Kubiak, Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Pamięć Zaburzenia poznawcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.35035 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie umrzeć przedwcześnie : co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem / Michael H. Greger [oraz] Gene Stone ; przełożył Paweł Luboński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - XIII, [1], 530 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Greger, Michael H. Stone, Gene. Luboński, Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prosto i uważnie na co dzień : wybierz najlepsze, z reszty zrezygnuj / Agnieszka Krzyżanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 238, [2] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Krzyżanowska, Agnieszka (filozofia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jakość życia Minimalizm życiowy Samorealizacja Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / dr Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 376 stron : ilustracje, wykres ; 21 cm.
Autor
Maloof, Molly. Masłowski, Marcin (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odporność Sen Uczucia Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Małe zmiany, wielkie rezultaty. Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet. W każdym z nas płonie iskra - to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa - jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia. Dzięki właściwej diecie, odpowiedniej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem. Ale kiedy stawiamy ciału wymagania przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie. Wystarczy jednak, że wprowadzimy niewielkie zmiany, aby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w rezultacie poprawimy naszą kondycję i samopoczucie. To właśnie biohacking. Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof przedstawia program biohackingu dla kobiet. Proponuje różne techniki, metody i narzędzia, których stosowanie zapewnia lepszą jakość życia. Niezależnie od tego, czy pragniesz mieć więcej energii, chcesz schudnąć, być bardziej wydajna, czy poprawić swoją pamięć i koncentrację - biohacking będzie dla ciebie idealnym rozwiązaniem! [opis wydawcy].
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak schudnąć gdy dieta nie działa : pokonałam insulinooporność i chorobę tarczycy / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 298, [6] stron : fotografie ; 21 cm.
Autor
Powierza, Anna (1978- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby tarczycy Dietetyka Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I., (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 372, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 33 cm.
Autor
Amen, Daniel G. (1954- ). Kubiak, Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej