Nasamran, Amy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(1)
Autor
Gudowski, Maciej (1955- )
(815)
Borowiec, Piotr (1963- )
(796)
Christie, Agatha (1890-1976)
(461)
Zarawska, Patrycja (1970- )
(426)
Orlicz, Tomasz (1950- )
(416)
Nasamran, Amy
(-)
Pokaż więcej ...
Drewnowski, Jacek (1974- )
(415)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(407)
Żeleński, Tadeusz (1874-1941)
(403)
Dybała, Paweł (1981- )
(392)
Popławska, Anna (filolożka)
(381)
Ludwikowska, Jolanta (1962- )
(368)
King, Stephen (1947- )
(339)
Steel, Danielle (1947- )
(328)
Fabianowska, Małgorzata
(319)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(318)
Roberts, Nora (1950- )
(313)
Shakespeare, William (1564-1616)
(287)
Chotomska, Wanda (1929-2017)
(280)
Braiter-Ziemkiewicz, Paulina (1968- )
(266)
Gałązka-Salamon, Elżbieta
(265)
Cholewa, Piotr W. (1955- )
(261)
Królicki, Zbigniew A. (1954- )
(260)
Goscinny, René (1926-1977)
(255)
Rzehak, Wojciech (1967- )
(254)
Lindgren, Astrid (1907-2002)
(246)
Kraszewski, Józef Ignacy (1812-1887)
(243)
Straszewski, Paweł
(243)
Domańska, Joanna (1970- )
(238)
Żeromski, Stefan (1864-1925)
(234)
Zimnicka, Iwona (1963- )
(233)
Beaumont, Émilie (1948- )
(229)
Ławnicki, Lucjan
(226)
Szulc, Andrzej
(224)
Zieliński, Piotr (tłumacz)
(221)
Mazan, Maciejka
(218)
Brzechwa, Jan (1900-1966)
(214)
Chmielewska, Joanna (1932-2013)
(213)
Ochab, Janusz (1971- )
(212)
Jaszczuk, Katarzyna
(210)
Polkowski, Andrzej (1939-2019)
(208)
Grisham, John (1955- )
(201)
Ślusarczyk-Bryła, Paulina
(201)
Mosiewicz-Szrejter, Maria (1971- )
(199)
Kasdepke, Grzegorz (1972- )
(198)
Wesołowska, Justyna
(198)
Dobrzańska-Gadowska, Anna
(192)
Leśniewski, Marcin
(192)
Lem, Stanisław (1921-2006)
(190)
Leszczyński, Andrzej
(190)
Sobieszczański, Jacek (1966- )
(188)
Słowacki, Juliusz (1809-1849)
(185)
Dwornik, Karolina
(181)
Prus, Bolesław (1847-1912)
(179)
Stanecka, Zofia (1972- )
(176)
Kraśko, Jan (1954- )
(175)
Coben, Harlan (1962- )
(173)
Konopnicka, Maria (1842-1910)
(172)
Montgomery, Lucy Maud (1874-1942)
(172)
Bukrewicz, Paweł
(171)
Gawryluk, Barbara (1957- )
(171)
Oklejak, Marianna (1981- )
(169)
Szydłowski, Janusz (1951- )
(169)
Naczyńska, Zuzanna
(168)
Strzałkowska, Małgorzata
(167)
Tuwim, Julian (1894-1953)
(167)
Pratchett, Terry (1948-2015)
(166)
Kozioł, Janusz (1950-2019)
(163)
Łukomski, Jarosław (1962- )
(163)
Iwaszkiewicz, Jarosław (1894-1980)
(162)
Kozłowicz, Tomasz (1964- )
(162)
Słomczyński, Maciej (1920-1998)
(162)
Siudak, Jacek
(161)
Patterson, James (1947- )
(160)
Krzyżanowski, Julian (1892-1976)
(159)
Możdżyńska, Aldona
(159)
Rzepka, Rafał (1974- )
(159)
Webb, Holly
(158)
Włodarczyk, Barbara (nauczycielka)
(158)
Bieroń, Tomasz (1963- )
(157)
Mortka, Marcin (1976- )
(156)
Spirydowicz, Ewa
(154)
Masterton, Graham (1946- )
(153)
Jałowiec-Sawicka, Magdalena
(151)
Ross, Tony (1938- )
(151)
Skalska, Katarzyna
(150)
Kołodziej, Katarzyna (1975- )
(149)
Makuszyński, Kornel (1884-1953)
(149)
Cieślik, Donata
(148)
Mróz, Remigiusz (1987- )
(148)
Balcer, Karolina
(147)
Onichimowska, Anna (1952- )
(147)
Hesko-Kołodzińska, Małgorzata
(145)
Verne, Jules (1828-1905)
(145)
Załuski, Daniel (1976- )
(144)
Łukomska, Martyna
(144)
Kozak, Jolanta (1951- )
(143)
Zimmer, Hans (1957- )
(143)
Łoziński, Jerzy (1947- )
(143)
Górecka, Barbara (tłumaczka)
(139)
Siemianowski, Roch (1950- )
(139)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Rodzice
(1)
Temat
Dziecko
(1)
Lęk
(1)
Stres
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Moje niepokoje : Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP, 2023. - 139, [4] stron : ilustracje ; 25 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Nasamran, Amy. Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dziecko Lęk Stres
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki uważności. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. Dzięki tej książce twoje dziecko: odkryje swoje supermoce; zrozumie, czym są lęk i stres; pozna techniki radzenia sobie z nimi; dowie się, na czym polega uważność; nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi; poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej