Kręgosłup
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(23)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(3)
Filmy i seriale
(2)
Dostępność
dostępne
(33)
wypożyczone
(5)
Placówka
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(8)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(3)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(5)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(5)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(4)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(7)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(1)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(1)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Kempf, Hans-Dieter (1960- )
(3)
Fischer, Jürgen (1958- )
(2)
Kniaziołucki, Jacek
(2)
Niesłuchowski, Wiesław
(2)
Szymański, Andrzej (1938- )
(2)
Pokaż więcej ...
Amen, Karen
(1)
Bem, Katarzyna
(1)
Brownstein, Arthur H. (1950- )
(1)
Bruce, Debra Fulghum (1951- )
(1)
Bäker, Bernard A
(1)
Cordoza, Glen
(1)
Czerwiński, Ryszard
(1)
Dobinson, Tee
(1)
Dobrogojska, Małgorzata
(1)
Dąbrówka, Marcin
(1)
Górnicka, Jadwiga (1921-2021)
(1)
Kaczmarek, Paweł (tłumacz)
(1)
Kondratiuk, Andrzej
(1)
Kosieradzka, Ewelina
(1)
Krajewska, Paula
(1)
Leibold, Gerhard
(1)
Lorenz, Karin (1947- )
(1)
McIlwain, Harris H
(1)
Najnigier, Bogusław
(1)
Niegowska-Drachal, Elżbieta
(1)
Niemyska, Anna
(1)
Past, Elżbieta
(1)
Pazdej, Piotr
(1)
Raab, Alois
(1)
Rakowski, Andrzej (1941-2021)
(1)
Reisky, Peter
(1)
Sar, Ewa
(1)
Schell, Elisabet (1945- )
(1)
Starrett, Juliet
(1)
Starrett, Kelly
(1)
Szymański, Andrzej (1938- ). Hity medycyny naturalnej
(1)
Turczyn, Ryszard (1953- )
(1)
Wagner-Olszewska, Ilona
(1)
Weller, Stella
(1)
Wieczorek, Paweł (1956- )
(1)
Zauner, Renate (1925- )
(1)
Złonkiewicz, Joanna
(1)
Żylicz, Barbara
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(10)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(23)
Język
polski
(23)
Przynależność kulturowa
Film polski
(1)
Temat
Kobieta
(4612)
Przyjaźń
(2690)
Rodzina
(2585)
Miłość
(2041)
Relacje międzyludzkie
(2005)
Kręgosłup
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1874)
II wojna światowa (1939-1945)
(1794)
Śledztwo i dochodzenie
(1704)
Zabójstwo
(1395)
Dzieci
(1228)
Nastolatki
(1222)
Magia
(1184)
Literatura polska
(1157)
Dziewczęta
(1155)
Uczniowie
(1141)
Rodzeństwo
(1122)
Zwierzęta
(1105)
Życie codzienne
(1077)
Pisarze polscy
(1074)
Policjanci
(1057)
Małżeństwo
(998)
Żydzi
(906)
Sekrety rodzinne
(895)
Język polski
(878)
Władcy
(871)
Filozofia
(776)
Psy
(764)
Ludzie a zwierzęta
(748)
Osoby zaginione
(731)
Polacy za granicą
(728)
Uprowadzenie
(721)
Uczucia
(720)
Przestępczość zorganizowana
(696)
Wychowanie w rodzinie
(659)
Politycy
(638)
Koty
(636)
Trudne sytuacje życiowe
(620)
Boże Narodzenie
(612)
Dziennikarze
(609)
Arystokracja
(605)
Matki i córki
(603)
Poszukiwania zaginionych
(598)
Historia
(589)
Polityka wewnętrzna
(588)
Podróże
(587)
Relacja romantyczna
(576)
Mężczyzna
(574)
Kultura
(566)
Zakochanie
(564)
Chłopcy
(560)
Wakacje
(544)
Wojsko
(542)
Polityka
(525)
Prywatni detektywi
(515)
Polityka międzynarodowa
(507)
Zemsta
(506)
Zdrowe odżywianie
(501)
Zarządzanie
(489)
Samorealizacja
(488)
Wybory życiowe
(480)
Lekarze
(476)
Seryjni zabójcy
(462)
Dojrzewanie
(444)
Obyczaje i zwyczaje
(442)
Literatura
(441)
Tematy i motywy
(439)
Dziadkowie i wnuki
(437)
Pisarze
(436)
Samotność
(426)
Wojna
(408)
Holokaust
(407)
Walka dobra ze złem
(405)
Przedsiębiorstwo
(402)
Psychologia dziecka
(402)
Aktorzy polscy
(401)
Duchy
(398)
Ojcowie i córki
(391)
Szlachta
(391)
Śmierć
(391)
Zabójstwo seryjne
(388)
Wsie
(385)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Młodzież
(382)
Matematyka
(368)
Sieroty
(367)
Życie seksualne
(361)
Zjawiska paranormalne
(356)
Czarownice i czarownicy
(350)
PRL
(349)
Język angielski
(348)
Studenci
(347)
Władza
(347)
Matura
(345)
Język polski (przedmiot szkolny)
(344)
Osoby w wieku starszym
(341)
Sztuka
(340)
Internet
(334)
Nauczyciele
(334)
Wychowanie
(332)
Superbohaterowie
(325)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(14)
Poradnik
(4)
Film edukacyjny
(2)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
23 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Naturalna terapia bólu kręgosłupa : współdziałanie ciała i umysłu o dowiedzionej skuteczności / Arthur H. Brownstein ; z ang. przeł. Małgorzata Dobrogojska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo "Książka i Wiedza", cop. 2007. - 230, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Brownstein, Arthur H. (1950- ). Dobrogojska, Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa i stawów / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2011. - 102 s. : il. ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowia ; 6)
Autor
Górnicka, Jadwiga (1921-2021).
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Stawy (anat.)
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M.31467 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; [przekł. z niem. Marcin Dąbrówka]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, cop. 2006. - 142 s. : fot., rys. ; 21 cm.
Autor
Kempf, Hans-Dieter (1960- ). Fischer, Jürgen (1958- ). Dąbrówka, Marcin.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szkoła kręgosłupa : ćwiczenia dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jurgen Fischer ; tł. [z niem.] Anna Niemyska. - Warszawa : Vocatio, 1998. - 213, [3] s. : fot., rys., wykr. ; 20 cm.
(Zdrowie i Medycyna - Vocatio)
Autor
Kempf, Hans-Dieter (1960- ). Fischer, Jürgen (1958- ). Niemyska, Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Gimnastyka lecznicza
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Szkoła pleców : pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa / Hans-Dieter Kempf [et al.] ; [tł. z niem. Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, 1994. - 252 s. : il., fot., rys. ; 20 cm.
(Kultura Zdrowego Życia)
Autor
Kempf, Hans-Dieter (1960- ). Czerwiński, Ryszard.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa szyjnego : skuteczna pomoc w nagłych przypadkach / Andrzej Kondratiuk. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2023. - 134, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kondratiuk, Andrzej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Choroby kręgosłupa Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Leczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Kręgi szyjne to nie tylko część układu kostnoszkieletowego. Choroby odcinka szyjnego kręgosłupa wpływają na cały organizm. Pogarsza się wzrok, słuch, zmysł równowagi. Mniej krwi dopływa do głowy, co skutkuje zawrotami i bólem napięciowym. Ucisk na korzenie nerwowe powoduje drętwienie i osłabienie kończyn. Dyskopatia szyjna pogarsza pracę serca i płuc, zaburza funkcjonowanie układu autonomicznego. Profilaktyka zwyrodnienia kręgosłupa w naszych czasach, kiedy dużo pracujemy i mało odpoczywamy, jest wręcz obowiązkowa. Przede wszystkim trzeba postawić na zwiększenie ruchomości kręgów. Pomagają w tym: utrzymywanie prawidłowej postawy ciała oraz ćwiczenia profilaktyczne. Zanim jednak zaczniesz terapię odcinka szyjnego kręgosłupa, musisz się dowiedzieć, na co należy uważać, jakie ruchy nie są wskazane, a jakie mogą ci zaszkodzić. Te informacje znajdziesz w książce Bóle kręgosłupa szyjnego. Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Film
W koszyku
Koniec z bólem pleców : ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup. Dla dzieci i dorosłych prowadzących siedzący tryb życia / ćwiczenia oprac. i zaprezentowała Ewelina Kosieradzka. - Warszawa : Med Patent Sp.z o.o., [2011]. - 1 dysk optyczny (32 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Kosieradzka, Ewelina.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Kręgosłup Gimnastyka korekcyjna
Gatunek
Film edukacyjny
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FP 1346 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa / Gerhard Leibold ; [tł.z niem. Ewa Sar]. - Warszawa : "J&BF", cop. 1996. - 112 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Leibold, Gerhard. Sar, Ewa.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Znieczulenie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać ból krzyża / Harris H. Mcllwain, Debra Fulghum Bruce ; tł. [z ang.] Barbara Żylicz. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 1998. - 166, [2] s. : il. ; 24 cm.
(Twoje Zdrowie)
Autor
McIlwain, Harris H. Bruce, Debra Fulghum (1951- ). Żylicz, Barbara.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Znieczulenie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WKN.69361 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup : klucz do zdrowia (możesz pomóc sobie sam) / Wiesław Niesłuchowski ; współpraca aut. Jacek Kniaziołucki ; il. Joanna Złonkiewicz. - Warszawa : Comes, 1994. - 111 s. : il. ; 20 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 11)
Autor
Niesłuchowski, Wiesław. Kniaziołucki, Jacek. Złonkiewicz, Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Dzieci Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup bez bólu : możesz pomóc sobie sam ! : skuteczne porady i ćwiczenia na różne dolegliwości kręgosłupa / Wiesław Niesłuchowski ; współaut. Jacek Kniaziołucki. - Warszawa : Comes, [1997]. - 96 s. : rys. ; 21 cm.
(Biblioteka Medycyny Naturalnej, ISSN 1428-510X ; 3/1997)
Autor
Niesłuchowski, Wiesław. Kniaziołucki, Jacek.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga kręgosłupa : uśmierzanie bólu pleców / Alois Raab ; [przekł. z niem. Paula Krajewska]. - Warszawa : Interspar, [2002]. - 112 s. : fot., rys. ; 20 cm.
Autor
Raab, Alois. Krajewska, Paula.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup w stresie : jak pokonać ból i jego przyczyny / Andrzej Rakowski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1994. - 240 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Rakowski, Andrzej (1941-2021).
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Plecy i kark : jak łagodzić, leczyć i zapobiegać dolegliwościom / Elisabet Schell, Karin Lorenz ; ze szw. tł. Elżbieta Past. - Warszawa : Medyk, 2007. - 141 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.
Autor
Schell, Elisabet (1945- ). Lorenz, Karin (1947- ). Past, Elżbieta.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 378, [2] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Autor
Starrett, Kelly. Starrett, Juliet. Cordoza, Glen. Kaczmarek, Paweł (tłumacz). Pazdej, Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Narząd ruchu Siedzący tryb życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup i stawy : naturalne metody leczenia / Andrzej Szymański. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 1999. - 150, [2] s. ; 21 cm.
(Lekarz Domowy Naturalny)
Autor
Szymański, Andrzej (1938- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Stawy (anat.)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Kręgosłup i stawy : test na ruchomość stawów, ćwiczenia gimnastyczne, masaże, terapia w dolegliwościach stawów i kręgosłupa / Andrzej Szymański. - Ossa : Wydawnictwo Dom na Wsi, 2003. - 164, [1] s. ; 21 cm.
(Hity medycyny naturalnej / Andrzej Szymański)
Autor
Szymański, Andrzej (1938- ). Szymański, Andrzej (1938- ). Hity medycyny naturalnej
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Stawy (anat.)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : jak pokonać ból pleców / Ilona Wagner-Olszewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Wagner-Olszewska, Ilona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Choroby kręgosłupa Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Leczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim - o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Zadbaj o swoje plecy / Stella Weller ; przekł. [z ang.] Elżbieta Niegowska-Drachal. - Warszawa : Bellona, cop. 2006. - 112 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Weller, Stella. Niegowska-Drachal, Elżbieta.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa : poradnik medycyny naturalnej / Renate Zauner ; przetł. z niem. Bogusław Najniger. - Wyd. 2. - Warszawa : Cedrus Publishing House, 1994. - 126 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Zauner, Renate (1925- ). Najnigier, Bogusław.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 M (1 egz.)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WKN.63906 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej