Sorting
Source
Katalog centralny
(199)
Form of Work
Książki
(198)
Poradniki i przewodniki
(38)
Proza
(19)
Publikacje popularnonaukowe
(14)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Audiobooki
(1)
Status
available
(236)
unavailable
(52)
unknown
(6)
Branch
Wypożyczalnia Przy Narutowicza (W23)
(22)
Wypożyczalnia Białobrzeska (W33)
(22)
Wypożyczalnia Baśniowa (W48)
(42)
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(60)
Wypożyczalnia Przy Zawiszy (W76)
(15)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(30)
Wypożyczalnia Przy Baleya (W99)
(27)
Wypożyczalnia Piątka (BD5)
(9)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (BD41)
(18)
Wypożyczalnia Przy Baleya (BD48)
(22)
Wypożyczalnia Skarżyńskiego (BD68)
(19)
Wypożyczalnia XI Czytelnia Naukowa (XI)
(8)
Author
Cieślak, Piotr
(18)
Mach, Maria (tłumacz)
(12)
Redlicka, Anna
(12)
Karpuk, Eleonora (1951- )
(10)
Redlicki, Mirosław
(9)
Pazdej, Piotr (1976- )
(6)
Sumińska, Dorota (1957- )
(6)
Mach, Jolanta
(5)
Otocka, Beata
(5)
Żak-Cyran, Bożena
(5)
Babicz, Katarzyna
(4)
Bazel, Anna
(4)
Clear, James
(4)
Fennell, Jan
(4)
Hadrysiak, Elżbieta
(4)
Ricciardi, Andrea
(4)
Tolle, Eckhart (1948- )
(4)
Campbell, T. Colin (1934- )
(3)
Coren, Stanley
(3)
Kulikiewicz, Dorota
(3)
Kłobukowski, Michał (1951- )
(3)
Mularczyk, Dorota
(3)
Paciorkowska, Marta
(3)
Parramon, José M
(3)
Parramón, José Maria
(3)
Peterson, Bryan (1952- )
(3)
Robbins, Mel (1968- )
(3)
Sharma, Robin S. (1964- )
(3)
Sobolewska, Joanna (tłumacz)
(3)
Stanisławski, Włodzimierz (tłumacz)
(3)
Szparago, Martyna
(3)
Wróblewska, Agnieszka
(3)
Żuławnik, Jacek (1977- )
(3)
Becker, Marty (1954- )
(2)
Bokłażec, Jerzy
(2)
Campbell, Thomas M
(2)
Cordoza, Glen
(2)
Galach, Wiesław (1962- )
(2)
Goggins, David (1975- )
(2)
Greenwood, Pippa
(2)
Imieliński, Przemysław
(2)
Kalinowski, Marian Leon (1946- )
(2)
Katz, Jon (1947- )
(2)
Kishimi, Ichiro (1956- )
(2)
Kleszcz, Ewa (tłumaczka)
(2)
Kliś, Tomasz
(2)
Koga, Fumitake (1973- )
(2)
Maluta, Aleksandra
(2)
Morin, Amy
(2)
Nizioł-Wojniusz, Marta
(2)
Olejniczak-Skarsgård, Maria
(2)
Romei, Francesca
(2)
Sanmiguel Cuevas, David
(2)
Siczyński, Paweł
(2)
Spadafori, Gina
(2)
Stanisławski, Włodzimierz
(2)
Stein, Garth
(2)
Szpunar, Łukasz
(2)
Thomas, Abbie (1963- )
(2)
Tombak, Mihail Borisovič
(2)
Tuszyński, Teresa Bożena
(2)
Łukomska, Barbara (tłumaczka)
(2)
Adams, Vincanne
(1)
Amsterdamski, Piotr (1955-2008)
(1)
Aucoin, Kevyn (1962- )
(1)
Barnard, Neal D. (1953- )
(1)
Bergmann, Horst
(1)
Bergquist, Sharon Horesh
(1)
Bergsma Otte, Debra
(1)
Bernabe, Richard A
(1)
Bessant, Claire
(1)
Bigoszewska, Agata
(1)
Bird, Jenny
(1)
Boniecki, Paweł
(1)
Bonington, Chris (1934- )
(1)
Bortkiewicz, Alicja
(1)
Bowman, Bob
(1)
Bracht, Petra (1956- )
(1)
Broeckhoven, Diane (1946- )
(1)
Brown, Bobbi
(1)
Bruce, Annie
(1)
Bruins, Eugène
(1)
Bubicz, Sławomir (1957- )
(1)
Burnett, William
(1)
Butler, Charles
(1)
Chavarria, Joaquim
(1)
Chee, Steven
(1)
Chlewińska, Iwona
(1)
Chwiejczak, Dariusz
(1)
Ciołkiewicz, Natalia Pola
(1)
Coleman, Brian (1933- )
(1)
Collins, Carolyn Strom
(1)
Conte, Alessandro
(1)
Cox, Dave
(1)
Czajczyńska, Wiesława
(1)
Czarnowski, Ryszard Jan
(1)
Czarzasta, Anna
(1)
Davis, Stephen (1947- )
(1)
Dodman, Nicholas H
(1)
Donaldson, Jean
(1)
Year
2020 - 2025
(23)
2010 - 2019
(60)
2000 - 2009
(80)
1990 - 1999
(36)
Time Period of Creation
2001-
(67)
1901-2000
(11)
1989-2000
(7)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(199)
Language
Polish
(199)
Audience Group
Młodzież
(4)
Lekarze
(2)
Rodzice
(2)
Chorzy
(1)
Dzieci
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Gimnazja
(1)
Nauczyciele
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(13)
Literatura polska
(6)
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura holenderska
(1)
Subject
Hodowla zwierząt
(32)
Psy
(23)
Zdrowe odżywianie
(15)
Sukces
(13)
Koty
(9)
Samorealizacja
(9)
Samopoznanie
(7)
Motywacja
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Opieka nad zwierzętami
(5)
Szczęście
(5)
Zachowanie
(5)
Dietetyka
(4)
Duchowość religijna
(4)
Joga
(4)
Ludzie a zwierzęta
(4)
Nawyki
(4)
Techniki malarskie
(4)
Trening sportowy
(4)
Ultramaraton (bieg)
(4)
Zachowanie się zwierząt
(4)
Dzieci
(3)
Kobieta
(3)
Konie
(3)
Makijaż
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Samoleczenie
(3)
Sens życia
(3)
Sztuka
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Duchowość buddyjska
(2)
Goggins, David (1975- )
(2)
Higiena
(2)
Jazda konna
(2)
Kariera
(2)
Katz, Jon (1947- )
(2)
Labradory
(2)
Leczenie
(2)
Masaż
(2)
Małżeństwo
(2)
Medycyna chińska
(2)
Mindfulness
(2)
Motywacja wewnętrzna
(2)
Mężczyzna
(2)
Nauczanie
(2)
Navy SEALs
(2)
Oddychanie
(2)
Odwaga
(2)
Odżywianie
(2)
Ogródki działkowe i przydomowe
(2)
Owczarek niemiecki
(2)
Prokrastynacja
(2)
Psychologia indywidualna
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rehabilitacja medyczna
(2)
Rośliny ozdobne
(2)
Samokontrola
(2)
Siły specjalnego przeznaczenia
(2)
Sport wyczynowy
(2)
Sprawność fizyczna
(2)
Styl życia
(2)
Techniki fotograficzne
(2)
Techniki rysunkowe
(2)
Tematy i motywy
(2)
Uprawa roślin
(2)
Wolność
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Ćwiczenia oddechowe
(2)
Żołnierze
(2)
Żywność
(2)
Adwokaci
(1)
Ajurweda
(1)
Akupresura
(1)
Aplikacja mobilna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Bezkręgowce
(1)
Bieg Rzeźnika (Komańcza / Ustrzyki Górne)
(1)
Bieg maratoński
(1)
Biegi długodystansowe
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Buddyzm
(1)
Chomiki
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Coaching
(1)
Cukier
(1)
Czynności
(1)
Davis, Steph (1972- )
(1)
Decyzja
(1)
Design thinking
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dipa Ma (1911-1989)
(1)
Subject: work
Anne of Green Gables
(1)
Subject: time
2001-
(16)
1901-2000
(12)
1989-2000
(8)
1945-1989
(4)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(12)
Japonia
(2)
Bangladesz
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Chiny
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Mongolia
(1)
Niemcy
(1)
Nowa Zelandia
(1)
Polska
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wenecja (Włochy)
(1)
Wietnam
(1)
Genre/Form
Poradnik
(64)
Wydawnictwa popularne
(37)
Powieść
(18)
Przepisy kulinarne
(11)
Podręcznik
(10)
Opracowanie
(8)
Pamiętniki amerykańskie
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Autobiografia
(2)
Biografia
(2)
Dialog
(2)
Malarstwo (sztuka)
(2)
Malarstwo olejne
(2)
Portrety
(2)
Album
(1)
Fotografia polska
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Literatura podróżnicza amerykańska
(1)
Martwa natura
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki niemieckie
(1)
Pamiętniki nowozelandzkie
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Pastel (technika malarska)
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Rysunki
(1)
Tablice i wzory
(1)
Domain
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(33)
Rozwój osobisty
(18)
Medycyna i zdrowie
(17)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Historia
(10)
Psychologia
(10)
Kultura i sztuka
(5)
Religia i duchowość
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Biologia
(3)
Edukacja i pedagogika
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Kulinaria
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Transport i logistyka
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
199 results Filter
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
A jeśli pomyliliśmy się w kwestii stresu? Jesteśmy świadkami prawdziwego przełomu w badaniach nad zdrowiem i długowiecznością. O tym, jak szkodliwy jest nadmierny poziom stresu, wiemy od dawna, ale zaczynamy dysponować coraz większą liczbą dowodów na to, że jego brak może mieć równie negatywne skutki. Doktor Sharon Bergquist, dociekliwa lekarka i wybitna badaczka w dziedzinie stresu, jest czołową postacią tego nowego nurtu. Książka "Paradoks stresu" zawiera całą zebraną przez nią wiedzę na temat zdolności naszego ciała do samoleczenia i regeneracji na poziomie komórkowym oraz roli, jaką odgrywa w tym procesie odpowiednia ilość i rodzaj stresu. Komfort współczesnego świata okazał się mieć nieoczekiwane konsekwencje: straciliśmy naturalną zdolność do stawiania czoła wyzwaniom i staliśmy się niezwykle podatni na choroby natury psychicznej i fizycznej. Konieczność doświadczania stresu jest tak silnie zakorzeniona w naszych genach, że jego brak dosłownie uniemożliwia optymalne funkcjonowanie organizmu! Doktor Bergquist przedstawia metody optymalizacji pięciu najważniejszych stresorów, dzięki którym zwiększymy swoją odporność fizyczną, psychiczną i emocjonalną oraz zachowamy sprawność umysłową, co pozwoli nam cieszyć się długim życiem. Wymienione poniżej proste zmiany w stylu życia mogą poprawić koncentrację, samopoczucie, pracę oraz kondycję układu metabolicznego, podnieść poziom energii, ułatwić osiągnięcie, a następnie utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia groźnych chorób, jak nowotwór, choroby serca, cukrzyca typu 2 i choroba Alzheimera [ opis wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 005 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821-3 hol. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently unavailable
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 73 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
All copies are currently unavailable
All copies are currently unavailable
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem „Atomowe nawyki: drobne zmiany, niezwykłe efekty”. Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear „Atomowe nawyki”. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego „Ja”. Po przeczytaniu lektury „Atomowe nawyki” poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to! [opis wydawcy].
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I., dodruk III. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem „Atomowe nawyki: drobne zmiany, niezwykłe efekty”. Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear „Atomowe nawyki”. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego „Ja”. Po przeczytaniu lektury „Atomowe nawyki” poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to! [opis wydawcy].
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again