Higiena snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
(1)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
(1)
Autor
Malina, Dorota
(1)
Wu, Jade
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(4651)
Przyjaźń
(2724)
Rodzina
(2619)
Miłość
(2055)
Relacje międzyludzkie
(2024)
Higiena snu
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1911)
II wojna światowa (1939-1945)
(1812)
Śledztwo i dochodzenie
(1720)
Zabójstwo
(1417)
Dzieci
(1240)
Nastolatki
(1240)
Magia
(1203)
Dziewczęta
(1178)
Literatura polska
(1157)
Uczniowie
(1149)
Rodzeństwo
(1133)
Zwierzęta
(1119)
Życie codzienne
(1092)
Pisarze polscy
(1078)
Policjanci
(1073)
Małżeństwo
(1007)
Żydzi
(916)
Sekrety rodzinne
(909)
Władcy
(883)
Język polski
(879)
Filozofia
(776)
Psy
(767)
Ludzie a zwierzęta
(753)
Osoby zaginione
(741)
Polacy za granicą
(735)
Uczucia
(730)
Uprowadzenie
(726)
Przestępczość zorganizowana
(698)
Wychowanie w rodzinie
(661)
Koty
(643)
Politycy
(639)
Trudne sytuacje życiowe
(635)
Dziennikarze
(616)
Boże Narodzenie
(614)
Arystokracja
(611)
Poszukiwania zaginionych
(610)
Matki i córki
(607)
Podróże
(599)
Historia
(590)
Polityka wewnętrzna
(589)
Relacja romantyczna
(587)
Mężczyzna
(576)
Kultura
(571)
Zakochanie
(570)
Chłopcy
(567)
Wakacje
(551)
Wojsko
(543)
Polityka
(529)
Prywatni detektywi
(525)
Zemsta
(514)
Polityka międzynarodowa
(509)
Zdrowe odżywianie
(501)
Zarządzanie
(491)
Samorealizacja
(490)
Wybory życiowe
(489)
Lekarze
(480)
Seryjni zabójcy
(472)
Dojrzewanie
(449)
Obyczaje i zwyczaje
(445)
Dziadkowie i wnuki
(444)
Pisarze
(443)
Literatura
(441)
Tematy i motywy
(440)
Samotność
(429)
Walka dobra ze złem
(414)
Wojna
(414)
Holokaust
(411)
Przedsiębiorstwo
(404)
Psychologia dziecka
(404)
Aktorzy polscy
(403)
Duchy
(402)
Śmierć
(394)
Wsie
(393)
Ojcowie i córki
(392)
Zabójstwo seryjne
(392)
Szlachta
(391)
Powstanie warszawskie (1944)
(384)
Młodzież
(383)
Matematyka
(369)
Sieroty
(367)
Życie seksualne
(362)
Zjawiska paranormalne
(361)
Czarownice i czarownicy
(358)
PRL
(357)
Studenci
(355)
Język angielski
(348)
Władza
(348)
Język polski (przedmiot szkolny)
(345)
Matura
(345)
Osoby w wieku starszym
(343)
Sztuka
(342)
Nauczyciele
(336)
Internet
(334)
Czarodzieje
(333)
Wychowanie
(333)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Hello sleep : jak nauka i nastawienie pomagają pokonań bezsenność / Jade Wu ; przełożyła Dorota Malina. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 450, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wu, Jade. Malina, Dorota.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bezsenność Higiena snu Sen
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Praktyczny i rzetelny poradnik naprawy relacji ze snem. Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? Czy mogę uciąć sobie drzemkę? Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? [opis wydawcy].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pod Skrzydłami (W75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Przystanek Książka (W93)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej